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【專題】培養(yǎng)寶寶的自控能力

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 行為習(xí)慣 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

  導(dǎo)語(yǔ):孩子自控能力差,注意力難以集中,做事沒有耐心,這種類型的孩子應(yīng)該如何教育呢?孩子自控能力差怎么辦?

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  寶寶自控能力從哪里來(lái)

  影響兒童自我控制發(fā)展的因素

  學(xué)會(huì)自我控制

  四類游戲培養(yǎng)寶寶自控能力

 寶寶自控能力從哪里來(lái)

  在我們的日常生活中,兒童自我控制能力缺乏的表現(xiàn)是多種多樣的,也是相當(dāng)普遍的,如隨便發(fā)脾氣,上課說(shuō)話,無(wú)故招惹別人,說(shuō)難聽話,做事缺乏堅(jiān)持性等,自我控制能力的缺乏已經(jīng)成為當(dāng)前兒童發(fā)展中的一個(gè)突出問(wèn)題,引起了全社會(huì)的關(guān)注。它嚴(yán)重地影響到兒童的身心健康,影響到他們的學(xué)業(yè)、同伴關(guān)系和社會(huì)適應(yīng),影響其將來(lái)的工作、學(xué)習(xí)和生活。

  一、自我控制的定義、內(nèi)容和發(fā)展階段

  自我控制是個(gè)人對(duì)自身的心理與行為的主動(dòng)掌握,是個(gè)體自覺地選擇目標(biāo),在沒有外部限制的情況下,克服困難,排除干擾,采取某種方式控制自己的行為,以保證目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。自我控制表現(xiàn)為人的意識(shí)對(duì)自我的協(xié)調(diào)、組織、監(jiān)督、校正、調(diào)節(jié)的作用,使自己的整個(gè)心理活動(dòng)系統(tǒng)作為一個(gè)能動(dòng)的主體與客觀現(xiàn)實(shí)相互作用。最近的一些研究認(rèn)為,兒童的自我控制主要表現(xiàn)為情緒自控、行為自控和堅(jiān)持性,這三者是自我控制的三大核心內(nèi)容。

  自我控制能力并非生來(lái)就有,它是兒童在后天的環(huán)境中,隨著認(rèn)知的發(fā)展和教育的影響而不斷形成和發(fā)展起來(lái)的。兒童自我控制的發(fā)展主要可以分為以下幾個(gè)階段。

  外部控制階段:這一階段的兒童缺乏自我控制能力,易沖動(dòng),他們本身對(duì)事物缺乏獨(dú)立判斷能力,常常是因?yàn)槌扇说囊,為了獲得獎(jiǎng)勵(lì)或逃避懲罰,或是為了自己可以獲得好處而產(chǎn)生或抑制某種行為。處于這一階段的兒童關(guān)心的往往是社會(huì)環(huán)境對(duì)自己的評(píng)價(jià),尤其是在其心目中有重要地位的他人對(duì)自己的贊許或否定。

  外部控制向內(nèi)部控制過(guò)渡階段:此階段兒童逐漸由權(quán)威人士或同伴壓力形成的外在力量的控制逐漸向內(nèi)在規(guī)則或道德力量的控制轉(zhuǎn)化。如果放任自己的行為就會(huì)導(dǎo)致自我批評(píng)或內(nèi)疚感,同時(shí),兒童還會(huì)考慮到不好的行為可能會(huì)傷及他人,并引起內(nèi)疚,從而主動(dòng)控制自己的行為。但此階段兒童自我控制的發(fā)展還不成熟,外部控制還占有一定比重。

  自我控制階段:在此階段,兒童已經(jīng)不再需要外界的壓力,他們已經(jīng)形成了內(nèi)部的準(zhǔn)則,可以通過(guò)自己的價(jià)值和判斷來(lái)形成對(duì)自己行為的控制,能夠自己監(jiān)控自己的行為,并通過(guò)自身的調(diào)控而克服自己內(nèi)心的沖動(dòng),表現(xiàn)出適宜行為。

 影響兒童自我控制發(fā)展的因素

  影響兒童自我控制發(fā)展的因素是多方面的,其中從兒童自身來(lái)說(shuō),其神經(jīng)系統(tǒng)與言語(yǔ)機(jī)能的成熟、兒童的氣質(zhì)類型和認(rèn)知能力等是重要的影響因素。

  第一、兒童神經(jīng)系統(tǒng)與言語(yǔ)機(jī)能的成熟。

  不少研究者的研究證明,神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育直接影響著個(gè)體自我控制的形成和發(fā)展,大腦皮質(zhì)抑制機(jī)能的成熟是兒童調(diào)節(jié)和控制自身的生理前提。如對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō),由于其大腦皮質(zhì)的抑制機(jī)能還很不成熟,興奮過(guò)程占優(yōu)勢(shì),因而他們往往表現(xiàn)出很強(qiáng)的沖動(dòng)性,生氣時(shí)就發(fā)怒、大哭。隨著兒童年齡的增長(zhǎng),其大腦皮質(zhì)細(xì)胞也不斷發(fā)展成熟,隨著額葉等區(qū)域的成熟,兒童大腦的興奮過(guò)程和抑制過(guò)程也漸漸趨于平衡,這就為其自我控制的發(fā)展奠定了生理基礎(chǔ)。

  除神經(jīng)系統(tǒng)的成熟外,很多研究者將言語(yǔ)調(diào)節(jié)也作為兒童自我控制產(chǎn)生、發(fā)展的一個(gè)重要前提,他們認(rèn)為兒童不能控制沖動(dòng)是與其還不能用自我言語(yǔ)指令來(lái)抑制自己的行為有關(guān)。研究者將兒童用言語(yǔ)來(lái)控制行為的發(fā)展過(guò)程劃分為三個(gè)階段:第一階段,由于兒童年幼,其行為主要是由照料者來(lái)控制的,他們自己缺乏言語(yǔ)控制的能力,如幼小的嬰兒;第二階段,伴隨著兒童言語(yǔ)能力的獲得和發(fā)展,他們開始學(xué)著自己運(yùn)用言語(yǔ)對(duì)行為進(jìn)行調(diào)控,但這一階段兒童的言語(yǔ)還主要是外部言語(yǔ)。如我們常看到兒童在打針時(shí),為了克服其內(nèi)心的恐懼,口中念念有詞:不怕,不怕。這實(shí)際上就是一種言語(yǔ)調(diào)控。第三階段是兒童不僅會(huì)用外部言語(yǔ)對(duì)自己的行為進(jìn)行調(diào)控,而且其內(nèi)部言語(yǔ)調(diào)控機(jī)制也獲得了很大的發(fā)展,這是兒童自我控制能力增強(qiáng)的一種表現(xiàn)。

  第二、不同的氣質(zhì)類型。

  在心理學(xué)上,按照傳統(tǒng)可以將人的氣質(zhì)主要?jiǎng)澐譃樗念悾赫骋嘿|(zhì)、膽汁質(zhì)、抑郁質(zhì)和多血質(zhì)。不同的氣質(zhì)類型具有不同的特點(diǎn),表現(xiàn)出很大的差異。粘液質(zhì)的人不靈活,內(nèi)向,情緒興奮性弱,反應(yīng)速度緩慢;膽汁質(zhì)則興奮比抑制戰(zhàn)果優(yōu)勢(shì),外向,情緒興奮性強(qiáng),反應(yīng)速度很快;抑郁質(zhì)的人雖然興奮性強(qiáng),但情緒抑郁,反應(yīng)速度慢,不靈活;多血質(zhì)則興奮性、靈活性、反應(yīng)性都很強(qiáng)。不少研究發(fā)現(xiàn),氣質(zhì)中的抑制性、沖動(dòng)性、注意時(shí)間的長(zhǎng)短等與兒童的自我控制表現(xiàn)水平間存在著較高的相關(guān)。相對(duì)來(lái)說(shuō),粘液質(zhì)的人最善于克制自己,自我控制能力強(qiáng),而膽汁質(zhì)的人則多沖動(dòng)、好斗、易激動(dòng)。因此,兒童不同的氣質(zhì)類型是影響其自我控制的一個(gè)重要因素。

  第三、兒童認(rèn)知的發(fā)展。

  兒童自我控制行為的出現(xiàn),一個(gè)首要的前提條件就是要具有自我控制的意識(shí),也就是兒童必須在認(rèn)知上形成明確的觀念,認(rèn)識(shí)到應(yīng)該自己管住自己。而兒童自我控制意識(shí)的形成是與其對(duì)制度、規(guī)則的清楚認(rèn)知以及自身行為對(duì)自己及他人的影響的認(rèn)知密切相關(guān)的。也就是說(shuō),在規(guī)則認(rèn)知或行為后果認(rèn)知的基礎(chǔ)上,兒童出于對(duì)規(guī)則、制度的遵守,或者是為了避免由于自己行為對(duì)自己與他人造成的不利影響的出現(xiàn)而抑制自己的沖動(dòng),抵制外界的誘惑,從而表現(xiàn)出自我控制的行為。因此認(rèn)知的發(fā)展會(huì)影響到兒童自我控制行為的產(chǎn)生。

  此外,兒童是否掌握適宜的自我控制策略也將影響其自我控制表現(xiàn)。而兒童自我控制策略的獲得又是與兒童相關(guān)認(rèn)知能力的發(fā)展為基礎(chǔ)的,如延遲滿足、注意力轉(zhuǎn)移等與兒童的注意、思維、想象、記憶等能力都密不可分。

 學(xué)會(huì)自我控制

  自我控制作為兒童社會(huì)性發(fā)展的一個(gè)重要方面,其發(fā)展對(duì)于兒童良好社會(huì)性、人格品質(zhì)的形成、積極同伴關(guān)系的建立和社會(huì)適應(yīng)能力的提高都具有積極的意義和價(jià)值。因此,我們必須有意識(shí)地從各個(gè)方面要求和發(fā)展自己,提高自身的自我控制能力和水平。

  第一、想一想,再去做。

  與成人相比,兒童行為的一個(gè)突出特點(diǎn)就是其沖動(dòng)性強(qiáng),兒童在行動(dòng)前常常不加思索,很少考慮行為的結(jié)果,而不象成人會(huì)在具體行動(dòng)前先仔細(xì)考慮,考慮到該行為的利與弊,從而相應(yīng)地采取一種適宜的行為方式。因此針對(duì)兒童行為的這一特點(diǎn),對(duì)于兒童來(lái)說(shuō),為了提高自己的自我控制能力,就應(yīng)該學(xué)著在做事之前先想一想,根據(jù)自己以往的生活經(jīng)驗(yàn)或他人的經(jīng)驗(yàn)想一想這么做會(huì)有什么樣的結(jié)果,自己個(gè)人以及周圍他人會(huì)產(chǎn)生哪些有利的和不利的影響,在此基礎(chǔ)上,對(duì)自己的行為進(jìn)行調(diào)控,采取適宜的行為方式。比如說(shuō)一名學(xué)生在上課時(shí)想說(shuō)話、做小動(dòng)作,如果這時(shí)候他能先想一想這樣做的后果,認(rèn)識(shí)到上課講話不僅自己聽不到老師的講課,影響到自己的學(xué)習(xí),而且還會(huì)影響周圍其他同學(xué)的聽講,那么他就有可能會(huì)有意識(shí)地控制自己,專心聽講。再比如我們開頭提到的玩游戲機(jī)現(xiàn)象,如果這些學(xué)生在走進(jìn)游戲室之前能夠先認(rèn)真仔細(xì)地想一想,那么也許不少人就會(huì)迷途知返,做出不同的選擇了。

  第二、培養(yǎng)提高移情能力。

  自我控制是個(gè)體對(duì)自身心理與行為的主動(dòng)掌握。通過(guò)自我控制,發(fā)展自身的適宜行為,而避免不適宜行為的產(chǎn)生。因此,兒童的不自控行為常常會(huì)伴隨著產(chǎn)生一些不良的后果,包括對(duì)自己和對(duì)他人的。兒童由于自我中心化傾向較強(qiáng),他們往往更多地是站在自己的角度,而不是他人的角度來(lái)考慮問(wèn)題,只根據(jù)自己的意愿而行動(dòng),而很少考慮他人。因此作為兒童自已,應(yīng)該有意識(shí)地培養(yǎng)和提高自己的移情能力,提高自己對(duì)他人情緒情感的敏感性,學(xué)著站在他人角度,感受和理解自身行為對(duì)他人所造成的影響,從而有意識(shí)地控制和調(diào)整自己的行為,以提高自我控制的水平。

  第三、學(xué)會(huì)一些必要的自我控制策略。

  自我控制行為的產(chǎn)生,一方面與兒童自我控制意識(shí)的發(fā)展有關(guān),但另一方面有效的自我控制策略的獲得也是自我控制行為出現(xiàn)的一個(gè)必要前提。比如對(duì)于爭(zhēng)搶玩具,不少幼兒都知道這樣做不對(duì),應(yīng)該控制自己的行為,應(yīng)該謙讓,但實(shí)際上他們常常由于缺乏有效的自我控制策略,如注意力轉(zhuǎn)移??先玩別的好玩玩具、延遲滿足??自己過(guò)會(huì)兒也可以玩等,從而不能有效地抵制玩具的誘惑,控制自己的行為而導(dǎo)致矛盾、沖突的產(chǎn)生。因此有意識(shí)地注意學(xué)習(xí)一些必要自我控制的策略,掌握一些自我控制的方法,如注意力轉(zhuǎn)移,想一想、再去做等,將會(huì)更好地有助于我們對(duì)自己的行為進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制,提高自我控制的能力。

  第四、根據(jù)發(fā)展特點(diǎn),提出適宜的、有針對(duì)性的發(fā)展要求。

  我們知道,情緒自控、行為自控和堅(jiān)持性是自我控制的三大組成部分。國(guó)內(nèi)外的一些研究發(fā)現(xiàn),相對(duì)而言,在這三方面的發(fā)展中,兒童行為自控的發(fā)展較快,而情緒自控和堅(jiān)持性的發(fā)展較慢,尤其是其堅(jiān)持性相對(duì)較差。兒童自我控制的這一發(fā)展特點(diǎn)是與兒的認(rèn)知發(fā)展以及教育方式密切相關(guān)的,由于兒童的思維是由具體形象性思維發(fā)展到抽象邏輯性思維,因此他們對(duì)行為的感知往往先于對(duì)情緒的感知,再加上成人對(duì)兒童的行為更為關(guān)注,這方面的要求也更多一些,因此兒童的行為自控發(fā)展最快。針對(duì)這一發(fā)展特點(diǎn),為了更好地提高自我控制的水平,我們應(yīng)該有意識(shí)地在促進(jìn)自己行為自控進(jìn)一步發(fā)展的基礎(chǔ)上,有針對(duì)性地加強(qiáng)對(duì)自已情緒自控的要求,培養(yǎng)和提高自己的堅(jiān)持性,如平時(shí)注意不隨意亂發(fā)脾氣,在生氣、發(fā)怒時(shí)盡量控制自己,堅(jiān)持自如至終地做事,做完一件事再做另一件事等,以更好地促進(jìn)自我控制各方面的平衡發(fā)展。

  第五、學(xué)習(xí)同伴積極的榜樣行為,抵制不良同伴行為的影響。

  對(duì)于兒童來(lái)說(shuō),在不同的年齡階段,其學(xué)習(xí)的榜樣是不同的。在年幼時(shí),兒童主要是以父母與老師的行為作為學(xué)習(xí)榜樣的,但是隨著兒童年齡的增長(zhǎng),生活經(jīng)驗(yàn)的豐富和同伴交往的增多,同伴在兒童心理發(fā)展中的影響作用也越來(lái)越大,兒童通過(guò)觀察、模仿、認(rèn)同等方式,向同伴進(jìn)行著學(xué)習(xí)。良好的同伴常常能為兒童樹立一個(gè)積極的行為榜樣,促進(jìn)其良好行為品質(zhì)的形成,而同伴不良的行為則在兒童周圍形成消極的榜樣,不利于其積極行為的培養(yǎng)。因此在同伴群體中,兒童必須善于區(qū)分,正確對(duì)待同伴的行為,要學(xué)習(xí)同伴積極、適宜、良好的行為模式,而不是盲目地認(rèn)同或全盤接受。要善于觀察,觀察同伴的行為結(jié)果,通過(guò)其行為結(jié)果及他人的反饋來(lái)判斷其行為的正確、適宜與否,不能只看行為本身。如有的同伴盡管很想去玩,但他還是先做完了老師交給的作業(yè)后再去玩,有的同伴一看到好玩的,就先去玩了,單純從行為本身來(lái)看,后者比前者玩得更早、玩得更多,但從結(jié)果上,前者能按時(shí)地完成作業(yè),而后者卻會(huì)由于玩得興起而忘了作業(yè),最終受到老師的批評(píng)。因此我們必須全面、辯證地來(lái)看待同伴的行為,只有這樣才能充分發(fā)揮同伴榜樣的積極作用,防止同伴消極作用的影響。

 四類游戲培養(yǎng)寶寶自控能力

  1.操作類游戲

  利用游戲材料發(fā)展幼兒小肌肉、以控制手部精細(xì)動(dòng)作為主要活動(dòng)形式的游戲,例如自制拼圖、拆卸舊物件、種小植物等。

  在操作類游戲中,對(duì)材料的操作和擺弄是激發(fā)幼兒游戲興趣的源泉。由于幼兒會(huì)專注于手部動(dòng)作和材料本身,所以在規(guī)則簡(jiǎn)單的情況下,幼兒的自控堅(jiān)持度會(huì)有較好的表現(xiàn)。

  2.娛樂(lè)類游戲

  創(chuàng)設(shè)情境,使孩子通過(guò)角色模仿來(lái)感受情節(jié)樂(lè)趣,從而使他在遵守游戲規(guī)則中學(xué)會(huì)控制自身情緒,例如老鷹捉小雞、摸瞎、捉迷藏等游戲。

  一般來(lái)說(shuō),孩子對(duì)動(dòng)作的控制要優(yōu)于對(duì)情緒和情感的控制。娛樂(lè)類游戲正是通過(guò)激發(fā)孩子興奮情緒的過(guò)程和對(duì)動(dòng)作的控制,讓孩子逐漸學(xué)會(huì)調(diào)整、控制自己的情感。

  3.運(yùn)動(dòng)類游戲

  以大肌肉活動(dòng)為主,讓幼兒在走、跑、跳、鉆、投、攀、爬等基本動(dòng)作中,按照一定的競(jìng)賽要求來(lái)進(jìn)行游戲,培養(yǎng)幼兒的運(yùn)動(dòng)控制能力和靈活性。

  4.智力類游戲

  可以為寶寶選擇一些邏輯推理游戲、注意力訓(xùn)練游戲和多元智能游戲,這樣能初步鍛煉寶寶理性面對(duì)問(wèn)題的能力,在遇到問(wèn)題時(shí),寶寶的情緒就能稍微穩(wěn)定一些,而不是手足無(wú)措或在情急之下耍賴。

  溫馨提示:以上的四類游戲可以培養(yǎng)寶寶的自控能力,家長(zhǎng)們不如多配寶寶做做。


本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/434357.html

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