1，教會(huì)寶寶用筷子
不少吃飯坐不住的寶寶都是由父母喂飯的。寶寶三歲后，父母可以教他學(xué)用筷子，學(xué)會(huì)自己吃飯，也更容易坐得住。三歲以下的寶寶也要讓他學(xué)會(huì)用勺子自己吃飯，若他能自行吃光，會(huì)有成功感，慢慢地便能增加他對吃飯的興趣。雖然開始會(huì)弄得滿桌飯粒，臉上身上都一塌糊涂，但這是一個(gè)必然的開始。
2，別在飯桌上罵寶寶
吃飯時(shí)的氣氛要輕松點(diǎn)，讓寶寶自在。千萬別為了讓他多吃一口而想方設(shè)法，甚至大動(dòng)干戈。
也不要總是急著問：“你還想再吃嗎？”如果寶寶說：“吃飽了�！蹦蔷蛣e再強(qiáng)求他吃。這樣，他才能慢慢體會(huì)出吃飽了是個(gè)什么概念，而不會(huì)剛吃幾口飯就往外跑。
3，讓寶寶有饑餓感
寶寶之所以不肯乖乖坐下吃飯，有時(shí)是因?yàn)樗火I。所以，要想辦法讓他有饑餓感�？梢栽趯殞毘粤藥卓诰团荛_的時(shí)候，心平氣和地說：“好了，寶寶吃飽了�！比缓蟀淹胧砧灰诤跛Ｏ露嗌�。幾次下來，寶寶就會(huì)知道不乖乖坐下吃飯會(huì)餓肚子。
這個(gè)方法聽著簡單，做起來卻不容易，因?yàn)楦改甘紫纫蚕滦膩恚荒芸倱?dān)心寶寶餓，如果忍不住給他零食吃，那就適得其反了。
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