1、病從口入要從你給孩子的飲食中去尋找原因，這是因?yàn)槟憬o孩子吃的東西中上火的食物太多了引起的，只有把孩子的飲食中上火的食物減少或者戒掉才能改善孩子上火的根本。否則你就多吃清熱降火的食物來中和。經(jīng)常上火的話就最好是多喝水的 然后的話也可以喝涼茶類的 這樣的話也沒那么容易上火的 。平常少吃點(diǎn)容易上火的食物。
2、大多數(shù)成年人容易在夏秋兩季“火氣沖天”，因此年輕媽媽會認(rèn)為只在容易“上火”的季節(jié)才有必要為孩子實(shí)施“滅火”。事實(shí)上，兒童的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調(diào)節(jié)中樞功能不完善，對外界氣候變化的感應(yīng)比成年人要敏銳很多。因此，一年四季之中所有溫差變化較顯著的時候都有可能為孩子的“上火”造成隱患。飲食不正常導(dǎo)致的消化不良和積食只是兒童“上火”的原因之一，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，“上火”是一種炎癥，各種細(xì)菌與病毒侵襲機(jī)體、消化不良導(dǎo)致積食以及排泄功能障礙、外部環(huán)境擾亂導(dǎo)致孩子體內(nèi)水分流失過多等，構(gòu)成了孩子身體的三大“火源”。
3、小孩子上火是很常見的一種情況，所以媽媽們在平時的飲食上要注意合理，注意給孩子多吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時對于一些易上火的食物要盡量避免，還有就是注意小孩子的感冒，感冒也有可能引起上火的癥狀，可以多喝一些水有助于體內(nèi)水分均衡。
2寶寶上幼兒園容易上火的原因1.分離焦慮
上幼兒園的寶寶，尤其是小寶寶和媽媽分開，總有或多或少的不適應(yīng)，導(dǎo)致孩子生理和心理上的雙重負(fù)擔(dān)和壓力~這樣身體機(jī)能常常會發(fā)生失調(diào)~抵抗能力下降，稍微不注意，于是各種上火導(dǎo)致的問題就接踵而來襲擊著寶寶的身體健康!
2.在幼兒園喝水少
孩子喝水需要督促，而幼兒園老師畢竟不像媽媽那樣一對一的照顧寶寶，寶寶被忽視也是難免，在幼兒園活動量大不能及時給寶寶補(bǔ)充水，也是容易導(dǎo)致上火的原因之一!
3.季節(jié)交替
天氣變化無常，比如秋天氣候干燥，寶寶體內(nèi)水分流失較多，加上寶寶臟腑發(fā)育不健全，抵抗力相對較弱，很容易上火。
3防治寶寶上幼兒園上火的辦法防微杜漸
凡事都要防范于未然，所以為了讓寶寶更好的在幼兒園舒坦度過，我的意見是寶寶一有上火癥狀，未免火害蔓延，可以適當(dāng)給服些去火藥，當(dāng)然牛黃解毒丸之類的基本是兒童慎用的了，而好像王氏保赤丸這些又管的有點(diǎn)廣，群里的媽媽們推薦我買一些寶寶專用的去火沖劑，比如三公仔小兒七星茶這些。媽媽們的經(jīng)驗(yàn)是，小兒七珍丸、王氏保赤丸這些敗火效果可以，但感覺藥性太過重，多吃也不行，特別是那味道寶寶不太接受，喂服比較容易出狀況。不少寶媽還是覺得小兒七星茶沖調(diào)本身很方便，而且口感微甜適中，寶寶樂意接受，配方里都是全天然的中草藥，說它藥性夠平和卻蠻有效。
寶寶們上幼兒園才沒幾天，也是極為容易上火的。孩子還小，臟腑還未發(fā)育健全，如果一味的喝些瀉火藥容易造成敗火過度，導(dǎo)致寶寶臟腑失調(diào)、虛弱而生內(nèi)熱、內(nèi)熱進(jìn)而化虛火。所以給寶寶去火可不能動輒單純?yōu)a火，好像小兒七星茶就不一樣，它去火還能起到很好的綜合調(diào)理預(yù)防作用。有成藥可用，比起自己抓草藥可讓媽媽們安全放心得多，看來有效治療寶寶“上火”確實(shí)有一套私家學(xué)問。不但如此，它還可以預(yù)防寶寶上火問題，平時定期給寶寶沖服，可以有效預(yù)防一些“上火”癥狀哦。
“食療”方法
1.蓮子湯：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯�？芍蔚蜔�、盜汗、心煩、口干、口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒等癥狀。
2.銀耳雪梨湯：將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。將燉好的湯撒上青豆、枸杞即可。功效：清熱、化痰、潤肺，味道香甜，不僅寶寶愛喝，全家適用：可助吸煙、飲酒者排出毒素，秋季去火的佳飲~
3.百合蓮子湯：將百合、蓮子同煲糖水，可以潤肺正氣、止咳、止血、開胃、安神、有助于增強(qiáng)寶寶體質(zhì)，據(jù)說還能抑制腫瘤細(xì)胞的生長。
4.綠豆湯：清熱解毒，是常用的去火飲品。
5.煮蒜水(如果差確定著涼就加一丁點(diǎn)兒姜片和紅糖)五、六瓣蒜帶著皮煮，一碗水煮成小半碗，煮個十幾分鐘.
培養(yǎng)寶寶規(guī)律的生活
1.培養(yǎng)孩子良好的進(jìn)食習(xí)慣，不挑食、不偏食。
2.在飲食方面，多給孩子吃一些綠色蔬菜和新鮮水果。
3.平時多注意控制孩子的零食，少吃油炸食品，少喝飲料多白開水喝水。
4.讓孩子養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
5.給孩子還建立了一個良好的習(xí)慣：早起一杯溫開水!多喝水!
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/440870.html
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