有些家長朋友們，會在寶寶睡覺的時(shí)候開著燈，到底這個會對寶寶的健康造成哪些負(fù)面的影響呢?下面我們就共同來看看下面的文章的介紹。

　　當(dāng)在夜晚的時(shí)候，床頭的燈太亮那么就會影響到寶寶的正常的睡眠，寶寶這個時(shí)候還正處在發(fā)育的階段，其中適應(yīng)環(huán)境的能力還比較差，如果臥室的燈光太強(qiáng)，就會改變寶寶適應(yīng)晝明夜暗的生物鐘的規(guī)律，使他們分不清黑夜和白天，不能很好地睡眠。

　　健康專家近日稱，夜晚床頭的燈太亮可能會影響嬰兒的正常睡眠。嬰兒還處于發(fā)育階段，適應(yīng)環(huán)境變化的能力很差，如果臥室的燈光太強(qiáng)，就會改變寶寶適應(yīng)晝明夜暗的生物鐘的規(guī)律，使他們分不清黑夜和白天，不能很好地睡眠。

　　在此之前還有研究稱，床頭的燈光不僅會影響孩子的睡眠質(zhì)量，而且會影響他們的視力發(fā)育。任何人工光源都會產(chǎn)生一種光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人，尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得躁動不安、情緒不寧，以致難以入睡。

　　在寶寶睡覺的時(shí)候，家長朋友們最好不要開燈，即使是要開燈，也要注意，不要讓光線太強(qiáng)。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/442161.html

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