孩子好動是缺什么

醫(yī)生回答：可能缺鋅!

因為鋅是人體內的微量無素，與人體的生長發(fā)育密切有關。鋅缺管常使兒童食欲不振，發(fā)育遲緩，智力減退;還應該應多食含鐵豐富的食物。因為鐵是造血的原料，缺鐵會使大腦的功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動癥狀。因此多動癥孩子，應多食含鐵豐富的食物，如肝臟、禽血、瘦肉等。除此之外，多動的寶寶應少吃油條，因為制作油條需要在面粉中加入明礬，而明礬的化學成分為硫酸鉀鋁。

孩子好動吃什么好

孩子好動宜多食富含卵磷脂和B族維生素的食物，平時給孩子多吃一些瘦肉、蕈類、豆制品等含卵磷脂多的食物，對改善記憶也有幫助。因此，食用蛋黃、豆制品、魚頭等，對多動癥兒童也是有益的。也要經常食用富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶等，它們可使體內有關氨基酸增多，緩解多動癥。

在微量元素方面，應食富含鐵和鋅的食物，如動物肝臟、動物血，以及一些海產品(魚、蝦、牡蠣、海帶等)。為了平衡膳食，每天還應食用新鮮蔬菜和水果。

不讓孩子食用過于辛辣、油膩、刺激性的食品，如辣椒、肥肉、大蒜等。要避免孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能將這類玩具含在口中，防止鉛中毒。

孩子好動的原因

1、母親孕期患高血壓、甲狀腺肥大、腎炎、貧血、低熱、先兆流產、感冒等;分娩過程異常;兒童出生后1～2年內，中樞神經系統(tǒng)有感染或外傷。如多巴胺、去甲腎上腺素等腦內神經遞質濃度降低，削弱了中樞神經系統(tǒng)的抑制活動，使孩子動作增多。

2、教育方法不當及早期智力開發(fā)過量，環(huán)境壓力遠遠超過孩子心理的承受能力，導致孩子心理發(fā)育滯后，自控能力降低。對孩子過分苛刻、粗暴，則會造成長期過分心理緊張，情感壓抑，出現(xiàn)行為紊亂，也是造成多動癥發(fā)病的原因之一。

3、一部分觀點認為，先天體質缺陷和器官異常、染色體異常、父母的精神病等遺傳因素，會不同程度地影響孩子的腦功能，造成其先天體質缺陷，從而導致多動。

4、其他因素：營養(yǎng)問題維生素缺乏，食物過敏，食品的調劑或添加人工色素等可能使兒童容易產生多動。

孩子好動的解決辦法

(1)培養(yǎng)孩子有規(guī)律地生活。每天要有作息制度，按時起床、進餐、就寢。每天的活動要有秩序、有規(guī)律。

(2)培養(yǎng)孩子注意力集中。對孩子來說，興趣是他干好一切事情的基本動力，對于自己感興趣的事情他會專心致志地去干。因此，家長可以教孩子下棋、畫畫等一些孩子感興趣的活動，以培養(yǎng)孩子的有意注意。

(3)為孩子選擇適宜的環(huán)境。孩子學習、活動的環(huán)境宜安靜、簡單，桌上、口袋里可有可無的用品要盡量拿走，以免使孩子的注意力分散。父母也不要在旁高聲談話、看電視等，吵鬧的環(huán)境會分散孩子的注意力，使孩子難以保持安靜。

(4)對于孩子過剩的精力，要善于正面誘導，給予出路。每天可安排一定量的跳繩、打球等活動量大的有益的活動。以打球為例，一方面可使他們過多的精力得以疏泄，另一方面也可教會他們學習按規(guī)則來活動。

(5)對孩子的教育和訓練要有耐心，堅持不懈。每一次對兒童提出的具體要求不要太高，更不能苛求，使他們通過努力能夠達到。對孩子的不適宜行為既要理解，又不能遷就，要堅決給予制止。在孩子能按照要求約束自己的行為時，要給予獎勵，如表揚。做不好則及時給予幫助和糾正，直到徹底改正為止。

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