特點(diǎn)1 睡眠狀態(tài)與成人不同
正常睡眠分為淺睡和深睡。淺睡時(shí)大腦活動(dòng)處于活躍狀態(tài),仔細(xì)觀察剛出生的小寶貝,可發(fā)現(xiàn)嘴角似在微笑般地翹起、嘴唇還會(huì)一張一合地似在吸吮、有時(shí)也會(huì)皺眉、眼睛閉閉張張地似睡非睡,面部表情極其豐富,因此稱(chēng)新生兒的睡眠是“天使的微笑”,處于“身體睡著了,大腦還醒著”的狀態(tài);熟睡的特點(diǎn)是呼吸均勻、安靜,身體很少活動(dòng),呼吸、脈搏次數(shù)減少,大腦處于相對(duì)安靜狀態(tài)。
淺睡在嬰兒時(shí)期稱(chēng)作動(dòng)態(tài)睡眠,在成人稱(chēng)作快速眼動(dòng)睡眠;熟睡在嬰兒時(shí)期稱(chēng)為靜態(tài)睡眠,在成人稱(chēng)為非快速眼動(dòng)睡眠。嬰兒時(shí)期的動(dòng)態(tài)睡眠時(shí)間占總睡眠時(shí)間的2/3,這有利于促進(jìn)小寶貝的大腦發(fā)育,而成人快速眼動(dòng)睡眠時(shí)間只占總睡眠時(shí)間的1/5。
特點(diǎn)2 入睡方式與成人不同
小寶貝的正常睡眠是從動(dòng)態(tài)睡眠開(kāi)始,約20分鐘后,才能進(jìn)入靜態(tài)睡眠中的思睡期、中睡期,最后進(jìn)入熟睡期。因此,聲音等刺激會(huì)使他們很快地醒來(lái)。有時(shí),抱在手里的小寶貝看上去已經(jīng)睡熟,但一放到床上又會(huì)醒來(lái),必須睡得很沉了才能放到床上,就是緣于這個(gè)原因。
特點(diǎn)3 睡眠時(shí)間長(zhǎng)短不同
雖然小寶貝睡眠的時(shí)間比成人長(zhǎng),但連續(xù)睡眠的時(shí)間卻比成人短。隨著年齡增長(zhǎng),連續(xù)睡眠的時(shí)間逐漸延長(zhǎng),每天總睡眠時(shí)間逐漸減少。剛出生的小寶貝,每天睡眠時(shí)間為20個(gè)小時(shí)左右;出生4個(gè)月后可不間斷地連續(xù)睡7個(gè)小時(shí),睡眠時(shí)間為15-16個(gè)小時(shí);1歲時(shí)每天睡眠時(shí)間為14個(gè)小時(shí),白天還要有2次小睡;2歲時(shí)睡眠時(shí)間為12-13個(gè)小時(shí),白天只有1次午睡;2-5歲的小寶貝,每天睡眠時(shí)間為11個(gè)小時(shí)。
需要指出的是,每個(gè)小寶貝的睡眠時(shí)間不盡相同,所以不可強(qiáng)求一定要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)睡眠時(shí)間。只要小寶貝的精神、進(jìn)食、活動(dòng)及生長(zhǎng)發(fā)育都正常,并具有一定的抗病力,就不要為他們睡眠時(shí)間少而擔(dān)心。
特點(diǎn)4 睡眠方式與成人不同
小寶貝出生后,還沒(méi)很快形成白天活動(dòng)、夜間睡眠人體生物鐘。因此,他們的睡眠是斷斷續(xù)續(xù)的,且不分白天和黑夜。隨著年齡增長(zhǎng),在父母撫養(yǎng)與幫助下,小寶貝才能逐步建立起有規(guī)律的睡眠習(xí)慣。
本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/449795.html
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