特點(diǎn)1 睡眠狀態(tài)與成人不同

正常睡眠分為淺睡和深睡。淺睡時大腦活動處于活躍狀態(tài)，仔細(xì)觀察剛出生的小寶貝，可發(fā)現(xiàn)嘴角似在微笑般地翹起、嘴唇還會一張一合地似在吸吮、有時也會皺眉、眼睛閉閉張張地似睡非睡，面部表情極其豐富，因此稱新生兒的睡眠是“天使的微笑”，處于“身體睡著了，大腦還醒著”的狀態(tài)；熟睡的特點(diǎn)是呼吸均勻、安靜，身體很少活動，呼吸、脈搏次數(shù)減少，大腦處于相對安靜狀態(tài)。

淺睡在嬰兒時期稱作動態(tài)睡眠，在成人稱作快速眼動睡眠；熟睡在嬰兒時期稱為靜態(tài)睡眠，在成人稱為非快速眼動睡眠。嬰兒時期的動態(tài)睡眠時間占總睡眠時間的2/3，這有利于促進(jìn)小寶貝的大腦發(fā)育，而成人快速眼動睡眠時間只占總睡眠時間的1/5。

特點(diǎn)2 入睡方式與成人不同

小寶貝的正常睡眠是從動態(tài)睡眠開始，約20分鐘后，才能進(jìn)入靜態(tài)睡眠中的思睡期、中睡期，最后進(jìn)入熟睡期。因此，聲音等刺激會使他們很快地醒來。有時，抱在手里的小寶貝看上去已經(jīng)睡熟，但一放到床上又會醒來，必須睡得很沉了才能放到床上，就是緣于這個原因。

特點(diǎn)3 睡眠時間長短不同

雖然小寶貝睡眠的時間比成人長，但連續(xù)睡眠的時間卻比成人短。隨著年齡增長，連續(xù)睡眠的時間逐漸延長，每天總睡眠時間逐漸減少。剛出生的小寶貝，每天睡眠時間為20個小時左右；出生4個月后可不間斷地連續(xù)睡7個小時，睡眠時間為15-16個小時；1歲時每天睡眠時間為14個小時，白天還要有2次小睡；2歲時睡眠時間為12-13個小時，白天只有1次午睡；2-5歲的小寶貝，每天睡眠時間為11個小時。

需要指出的是，每個小寶貝的睡眠時間不盡相同，所以不可強(qiáng)求一定要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)睡眠時間。只要小寶貝的精神、進(jìn)食、活動及生長發(fā)育都正常，并具有一定的抗病力，就不要為他們睡眠時間少而擔(dān)心。

特點(diǎn)4 睡眠方式與成人不同

小寶貝出生后，還沒很快形成白天活動、夜間睡眠人體生物鐘。因此，他們的睡眠是斷斷續(xù)續(xù)的，且不分白天和黑夜。隨著年齡增長，在父母撫養(yǎng)與幫助下，小寶貝才能逐步建立起有規(guī)律的睡眠習(xí)慣。

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