健康的飲食可以使寶寶身體得到充分的養(yǎng)料，而健康的身體是寶寶心理健康發(fā)展的基礎(chǔ)。

　　毫無疑問，健康是一生中最重要的事情，但也往往容易被人忽視。長期患重病會對兒童各個時期的生長發(fā)育產(chǎn)生明顯的影響。當寶寶患病后，通常表現(xiàn)為易發(fā)怒、沒耐性、精力和體力下降等。疾病不僅能暫時阻礙寶寶的生理發(fā)育，還會影響他的心理發(fā)展。生病常會導(dǎo)致某些行為困難，也容易使寶寶形成以自我為中心和自視過高的生活態(tài)度。生病期間得到優(yōu)先的特殊照顧，也會使他產(chǎn)生不健康的想法，希望康復(fù)以后仍能受到優(yōu)待。

　　因此，保持健康飲食在保證寶寶正常發(fā)育的同時，對于避免寶寶患病和發(fā)育不良同樣重要。研究發(fā)現(xiàn)，營養(yǎng)不良會阻礙身體發(fā)育的速度，而且營養(yǎng)不良或出于半饑餓狀態(tài)的寶寶在精力和智力方面會遠遠低于健康寶寶，無論是在與別人一起游戲，還是在獨自玩耍的時候，都會有明顯差異。因此，健康飲食是保證寶寶身心健康的前提。

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