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不亂發(fā)脾氣做耐心媽媽

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 情商培養(yǎng) 來源: 逍遙右腦記憶
美國有個醫(yī)藥發(fā)明家,在回憶自己成長經(jīng)歷的時候,對自己的媽媽充滿感激之情。他說:“我小時候很喜歡喝牛奶。有一次我打開冰箱,右手去拿大罐牛奶,結(jié)果沒拿穩(wěn),手一松,就把整罐牛奶打翻了。當(dāng)時,我嚇呆了,縮在墻角,因為牛奶灑滿廚房的地上,媽媽可能會罵我。可是,當(dāng)媽媽走過來看到時,卻說:‘哇!我從來沒有看過如此壯觀的牛奶海洋,好漂亮哦!’我聽媽媽這么一講,突然就不害怕了。這時媽媽又對我:‘你好厲害哦,媽咪長這么大,都沒有看過這么漂亮的海洋耶,你愿意不愿意幫媽媽一起把牛奶打掃干凈?’后來媽媽就拿著抹布、水桶等用具,帶著我一起把廚房打掃一遍,廚房很快變得干凈無比。這時,媽媽又把我先前打翻的塑膠牛奶罐裝滿水,放進冰箱,然后再教我,怎么拿才不會打翻。就是必須用雙手一起拿,這樣牛奶才不會松掉,才不會打翻在地上!

  這位媽媽的克己功夫,令人佩服。其實當(dāng)一個錯誤已經(jīng)發(fā)生,覆水難收時,你發(fā)再大的脾氣,也于事無補,并不能真正解決問題:避免同樣的事情再次發(fā)生。相反大聲責(zé)罵孩子,還會產(chǎn)生新的問題:使孩子更害怕、更恐懼,形成孩子懦弱膽小的失敗型個性。還有一點不容忽視:經(jīng)常在孩子身上亂發(fā)脾氣,將為孩子做出不良的示范。家長都希望孩子將來能有所作為,就應(yīng)該磨練孩子的自制力。而要做到這一點,家長要從自身做起,用自己的行動告訴孩子:脾氣是可以控制的!

  檢查自己

  媽媽應(yīng)該時時仔細檢查自己,什么時間,什么地點,什么情況下,自己的心態(tài)會出現(xiàn)比較大的波動,會容易在孩子的身上發(fā)脾氣,然后媽媽要提前進行克制與預(yù)防。我曾經(jīng)這樣檢查自己,發(fā)現(xiàn)身體疲倦時,講課不順利時,就特別容易在孩子的身上發(fā)脾氣!以后每當(dāng)自己感到疲倦,或講課不順利,我就盡量避免與孩子接觸。

  提前彩排

  事前設(shè)想,在什么情況下,自己應(yīng)當(dāng)作出什么樣的積極反應(yīng),然后在腦海中模擬這種反應(yīng)。你還可以演家庭小品。孩子或其他家長扮演“孩子”,你扮演“成功家長”。模擬生活中的各種場景,表演“成功家長”的各種表現(xiàn),自然你的脾氣就會變好。

  獎罰自我

  每發(fā)一次脾氣,就給你自己一個小小的懲罰。每克制一次脾氣,就給你自己一個小獎勵。并讓孩子對你監(jiān)督,這樣會促使你更加克制自己的脾氣。

  改變一下環(huán)境

  我有過這樣的體會:當(dāng)我心煩意亂的時候,我就放下手里的工作,整理書柜,整理寫字臺,換一換墻上的成功標(biāo)語……不一會,我的心情就會好很多。媽媽如果遇到心情不好或要發(fā)脾氣,不妨也暫時離開房間,到外面去走走或購物,等心情舒暢了,再回來。

  小步前進,要求合理

  媽媽不要對孩子與自己提過高的要求。不要試圖一下子就提高孩子的成績或改掉自己的壞脾氣,否則一旦沒有達到目標(biāo),就可能對自己失去信心。每天給孩子制定一步他們能實現(xiàn)的目標(biāo)。比如吃飯不好好吃,那么第一步就要求他一到吃飯時間,就準(zhǔn)時坐到飯桌前。當(dāng)孩子達到這一步時,就進行贊揚和鼓勵,然后再進行第二步。我想不久孩子不好好吃飯的壞習(xí)慣就會改掉的,而媽媽的脾氣也會變好。

  制造提示物

  林則徐常把一塊寫著“制怒”的木牌放在案上,時刻提醒自己要保持冷靜。媽媽也不妨仿效林則徐的這種做法,制造不生氣的提示物,一看到它,就可以提醒自己:不要在孩子身上亂發(fā)脾氣。

  這六種方法有助你對發(fā)脾氣的克制。堅持下去,你就會成為一位耐心的孩子熱愛的好媽媽。
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