引言：其實，媽咪沒有必要這樣硬性制止孩子抓飯吃。抓飯吃對孩子有諸多益處。要是不恰當?shù)刂浦梗炊鴰砗芏嘭撔宰饔�，挑食便是其中的一種。為什么現(xiàn)在挑食的孩子那么多，而過去挑食的孩子少？其中重要的原因，就是過去的父母不是特別地限制孩子抓飯吃。
自我喂食開始于手抓飯，6個月左右的寶寶會用小手抓小片的食物，放入嘴中，有趣地吸吮。不久，他會更加完善這些技巧，并且能用拇指和食指來抓食物。
在這個階段，給寶寶吃柔軟、易抓而不會噎著的食物有利于吞咽，如面條、小蛋糕、磨牙棒、小饅頭、熟木瓜、燉南瓜或酥軟豆類等。避免給寶寶吃以下幾種食物：葡萄、堅果、花生米等，這些食物可能會讓寶寶窒息。
愛心叮嚀：
1.在寶寶開始用手捏取食物之前，記得事先幫他把手洗干凈；
2.寶寶自己喂食時，你一定要在旁邊照看，以免他誤將食物放入鼻子或耳朵內；
3.用不易摔破的容器裝食物，以免容器摔破傷及寶寶。
媽媽感言：剛開始讓寶寶嘗試手抓食物時，真費了不少心思，每天將水果、蔬菜、面食弄成條狀或小片狀讓寶寶抓著吃。雖然事情多了點，但發(fā)現(xiàn)寶寶愛上吃這些小東西時真的很開心，因為他改掉了不吃水果的壞習慣。
小匙喂食
寶寶學會用手喂食后，會想嘗試用小匙吃飯，甚至早至8～9個月的寶寶，就開始對用小匙吃飯產(chǎn)生深厚的興趣。但是，寶寶要掌握這項本領，至少要花上幾個月的時間。
尋找跡象
寶寶想試試自我喂食之跡象：
•約8個月大的寶寶，當你喂他吃飯時，他常會伸手抓住你手中的小匙；
•也許在你用小匙喂寶寶吃飯時，他會拒絕張開嘴巴，這可是他表達要自己動手的訊號。
小匙喂養(yǎng)好處多
這個年齡段的寶寶，開始進行小匙喂養(yǎng)技巧的培養(yǎng)，可以鍛煉手眼的協(xié)調能力，訓練雙手的靈巧性，加速手臂肌肉的協(xié)調和平衡能力。
在寶寶掌握一種獨立技巧的同時，也讓他感受到自己的能力，增強自信心。
小匙喂食訓練營
1.起初喂寶寶時，也給他一把用于玩耍的小匙，讓他學會怎樣才能拿好這個小東西！
注意：給寶寶的小匙，邊角應該是不鋒利的，最好選擇質量好的塑料匙子。
2.試著讓寶寶將自己手中的小匙放入他的食物中，并試著用小匙將食物送入嘴中。此時，你一定要有耐心，做好可能變得一團糟的心理準備，因為小匙上的大部分的食物都掉到地上，而沒有進入寶寶的口中。
3.開始寶寶拿小匙還不熟練，把飯送進嘴之前可能會把小匙打翻，這都是正�，F(xiàn)象，需要你繼續(xù)細心培養(yǎng)。如果寶寶還不太會用小匙，你可以幫他拿著小匙把飯送進嘴里。
4.如果寶寶每次用小匙盛食物都失敗了，那你就先用小匙盛好食物，再讓寶寶自己拿著小匙送入嘴中，久而久之，寶寶自然會學會自己盛食物的。
5.讓寶寶交替地吃你喂的食物和他自己送入口中的食物，這樣可以減少他的挫敗感。
6.如果食物是流質或半流質的，最好就你來喂了，以免湯水灑在寶寶身上，但你要與寶寶共同持匙，這樣他才不會出現(xiàn)倒退行為。
7.選購一些便于寶寶吃飯的餐具。如飯碗，要底部扁平，放在桌上穩(wěn)當，碗邊要高；小匙，口要圓滑，勺柄末端要彎曲等。
8.寶寶的吃飯時間不要太長，因為只有在饑餓時他才特別有胃口，會專心致志地練習吃，一旦吃飽便開始玩了。所以，在開始吃飯時，試著讓寶寶自己拿小匙喂飯，他會特別有興趣，當他開始失去興趣時，可以給他一些手抓食物來完成這頓飯。
你如果不想忙于為寶寶洗衣和擦地，可以試試這樣做：
吃飯前，給寶寶系一個圍兜或穿件易洗的衣服，讓他坐在前面有托盤的椅子上，然后將食物放在托盤上，這樣食物就不會灑一地了。
媽媽感言：
中國親子網(wǎng)網(wǎng)友（vvhg356）: 我的寶寶快一歲的時候，常常會搶我手中的小匙，一開始還以為是調皮的表現(xiàn)，我經(jīng)常要把小匙搶回來，后來才知道是寶寶想自己吃飯了。于是便開始訓練寶寶這種能力，起初他分不清小匙的正面和反面，我得在一旁輔助他，以免他失去興趣。這樣既給寶寶寶學習機會，又讓他吃夠飯量，滿足他的心理需求。
獨自吃飯
寶寶希望自己能夠贏得家庭所有成員的喜歡，他喜歡模仿家人的各種行為，包括坐在餐桌上吃飯。當大家一起吃飯時，讓寶寶成為餐桌上的一員，將是一個相當重要的轉變，標志著寶寶可以開始享受餐桌上各式各樣的菜肴和口味。讓寶寶加入餐桌行列，不僅可以讓他感覺到自己長大了，還能省去你為寶寶專門做飯的時間呢。
制作適合寶寶消化的食物
寶寶需要不同食物中的營養(yǎng)素，其中有些食物卻是寶寶不能消化的，以下方法可以使餐桌上的食物變得更適合寶寶：
1．碾磨好的、細碎的肉類食品；
2．將蔬菜切成小片，煮熟，使其變得軟而濃稠；
3．軟的或搗爛了的水果片；
4．煮熟的面條、大米、小片的面包等。
培養(yǎng)飲食習慣
1.寶寶從2歲開始，吃飯一定要定時定量。一般每天進餐4次，早飯應熱量充足，午餐則要品種更豐富一些，晚餐相對清淡一些，晚上睡覺前喝杯牛奶有助于睡眠。
2. 飯前一定不能給寶寶吃零食，這樣可以保證寶寶多吃飯。
3. 吃飯前，洗干凈寶寶的小手，經(jīng)常提醒寶寶養(yǎng)成飯前洗手的好習慣。
4. 吃完后，讓寶寶將自己用過的餐具摞在一起。
5. 訓練寶寶飯后漱口或刷牙的好習慣，保持口腔清潔。
媽媽感言：
中國親子網(wǎng)網(wǎng)友（vvhg356）: 當寶寶能自己用小匙喂飯時，我們就讓他坐在餐桌上一起吃飯，有時他常會模仿我們用小匙夾菜吃，結果撒得滿桌都是，不過沒有撒在地上，而且寶寶也漸漸地學會了自己夾菜吃。
編輯推薦：適合寶寶學習吃飯用的餐具
貝親面食專用碗叉
1.外形便于拿取面條，外觀柔和，容易引起寶寶的注意；
2.碗內的食物不易滑落，便于取食；
3.手柄處采用了不易滑脫的材料；
4.適用于開始學習獨立飲食的寶寶，另配用特制叉子。
NUK—調乳帶蓋PC碗和小調羹
NUK精致組合型PC碗和小調羹，碗和匙的形狀設計是從寶寶的生理結構來考慮，用餐時，能使寶寶手部肌肉得到鍛煉，外出旅游時攜帶方便，可用于微波加熱。
BC102 感溫變色匙羹
匙的頭部采用敏感性極高的感溫變色材料制造，當遇到42℃溫度時會逐漸變?yōu)榘咨_到45℃時則會立即變白，給您準確的溫度警示。
感溫變色及時準確，常溫下恢復本色，寶寶吃飯時，你可以準確把握好食物的溫度。
好孩子感溫訓練碗
1.當食物溫度達40攝氏度以上，碗會自動變色可防止寶寶被食物燙傷；
2.碗的底部附有吸盤，將碗固定在桌面上，不用擔心寶寶用餐時將碗弄倒打翻。
3.寶寶長大了，可以將吸盤取下備用。
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