白開水是公認的“最佳飲品”。然而，與酸酸甜甜的果汁相比，這種寡淡無味的液體很難讓寶寶喜歡。家長們不妨試試以下方法。

　　榜樣法。全家人在寶寶面前一律喝白開水，在一定時間內(nèi)，家里不要存放任何飲料，至少不要讓寶寶看到，讓他相信白開水是唯一的飲水源。爸爸媽媽要經(jīng)常在寶寶面前開心滿足地倒白開水喝，寶寶也會模仿。帶寶寶出去玩時，可以給寶寶找一個喝白開水的小朋友做榜樣，激勵寶寶學習。

　　比賽法。找兩只小杯子，倒上同樣多的白開水，媽媽和寶寶一人一杯，玩“干杯”的游戲，誰先喝完，大家一起給他喝彩，表揚他。

　　渾水摸魚法。寶寶睡覺醒后和玩耍投入時，一般都很乖，此時可以趁機讓他多喝些白開水。吃飯后，以漱口為名，讓寶寶喝白開水。

　　吸引法。根據(jù)寶寶的喜好，經(jīng)常換換可愛造型的水杯、小碗、不同形狀的吸管，或者給他編一個天線寶寶或者喜洋洋喝白開水的故事。還可以在杯子邊上或者水杯里放一片檸檬、蘋果或橙子的切片，水里有味道，孩子就更愛喝水。

　　類比法。家里人在給花澆水、給魚換水的時候，可以讓寶寶在一邊看，然后教育他，小花小魚都是喝了水以后才能長這么漂亮的，寶寶想漂亮也要多喝水。

　　哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院兒科主任 劉麗曉

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