導(dǎo)航目錄： 1.寶寶做惡夢(mèng)怎么辦
2.寶寶為什么會(huì)做惡夢(mèng)
3.如何預(yù)防寶寶再次做惡夢(mèng)
4.如何杜絕寶寶做惡夢(mèng)

寶寶做惡夢(mèng)怎么辦

1、 馬上抱著她
在她這個(gè)年紀(jì)，語(yǔ)言表達(dá)能力還十分不足，我無(wú)法猜測(cè)。不管是因?yàn)槭裁丛�因做的什么�?nèi)容的夢(mèng)，我都立馬抱住她，讓她知道媽媽就在她旁邊，我?guī)缀趿⒖叹湍芨杏X(jué)到她的身子不那么緊繃了，有點(diǎn)放松，但是有時(shí)候依然會(huì)哭鬧，但是不會(huì)像剛開(kāi)始那么直著嗓子哭，而是有些委屈的撒嬌的哭聲，看來(lái)是“找到組織了”…

2、 握著她的手
握著孩子的手讓她更有安全感。于是她夜里再哭鬧的時(shí)候我就抱著她，一手在她身后環(huán)著一手握著她的手。這招絕對(duì)管用，當(dāng)然還要輔助著第三招效果最好。

3、 詢問(wèn)原因安慰她
雖然小家伙的語(yǔ)言能力比較差，基本上問(wèn)也是白問(wèn)，我依然想當(dāng)然的自說(shuō)自話：涵涵是不是做夢(mèng)了��？通常這個(gè)時(shí)候她會(huì)迷迷糊糊的應(yīng)一聲”恩”還會(huì)點(diǎn)點(diǎn)頭。我繼續(xù)說(shuō)：媽媽在你身邊呢，媽媽抱著你呢，寶寶不怕了，寶寶睡覺(jué)吧…重復(fù)的說(shuō)幾遍，絕對(duì)管用！

4、給寶寶唱個(gè)催眠曲
不需要多少好聽(tīng)的歌曲，不需要你記住歌詞，只要輕輕的哼唱一種低低的旋律，輕輕的拍拍孩子的后背，她真的會(huì)睡的很安神很香甜…

寶寶為什么會(huì)做惡夢(mèng)

大多數(shù)孩子都會(huì)偶爾做惡夢(mèng)，但2～4歲的孩子特別容易做，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的孩子開(kāi)始產(chǎn)生正常的恐懼感，想象力發(fā)展極快，講述惡夢(mèng)的能力也突飛猛進(jìn)。

寶寶做惡夢(mèng)的原因很多，有可能是因?yàn)槁?tīng)了一個(gè)恐怖的故事（雖然也許大人并不覺(jué)得這個(gè)故事有什么可怕），看了可怕的電影或電視節(jié)目，上床睡覺(jué)前心情太興奮，或者因?yàn)榘滋飚a(chǎn)生了焦慮情緒或感到壓力。

對(duì)于學(xué)齡前的孩子來(lái)說(shuō)，很多事情都能帶來(lái)壓力和惡夢(mèng)，包括如廁訓(xùn)練、換大床、上幼兒園或換幼兒園老師、媽媽去上班等等。孩子在此期間情緒會(huì)受到影響，因此，做惡夢(mèng)是一種正常反應(yīng)。如果你的寶寶做惡夢(mèng)，別擔(dān)心，那并不是因?yàn)槟闶莻�(gè)壞媽媽。

如何預(yù)防寶寶再次做惡夢(mèng)

1、在寶寶做噩夢(mèng)哭醒后，媽媽或者爸爸要及時(shí)把他抱起來(lái)安慰，撫摸輕拍，用甜蜜柔和的語(yǔ)言解釋沒(méi)有什么可怕的東西，讓寶寶緩解對(duì)噩夢(mèng)產(chǎn)生的恐懼感。

2、要了解寶寶在白天看見(jiàn)了哪些可怕的東西。向?qū)殞氈v清不用害怕的道理，免得以后再遇到繼續(xù)做噩夢(mèng)。有的寶寶在下雨刮風(fēng)時(shí)看到窗外的樹(shù)或者其他東西不斷地?fù)u晃，就會(huì)和可怕的東西聯(lián)想起來(lái)，到了入睡之后自然就會(huì)做噩夢(mèng)。所以媽媽可以帶寶寶到窗外去看或者打開(kāi)窗戶，讓寶寶知道窗外其實(shí)沒(méi)有什么可怕的東西。

3、做噩夢(mèng)的寶寶在第二天往往還會(huì)記住昨晚夢(mèng)中的怪物，媽媽可以讓寶寶將怪物畫(huà)出來(lái)，以培養(yǎng)寶寶的創(chuàng)造力，然后借助于超人、奧特曼的威力打敗怪物，以安慰寶寶。

4、當(dāng)寶寶初次一個(gè)人在房間睡覺(jué)時(shí)，因?yàn)楹ε露�做噩�?mèng)。此時(shí)媽媽一方面要向?qū)殞殞⒁粋�(gè)人睡的好處，另一方面也可以開(kāi)盞小燈，以消除寶寶對(duì)黑暗的恐懼。也可以打開(kāi)門，讓寶寶聽(tīng)到父母的講話聲，感到父母就在身邊，這樣就可以安心入睡了。

5、預(yù)防寶寶做噩夢(mèng)，父母在白天不要給寶寶太強(qiáng)的刺激、責(zé)備和懲罰。不要看恐怖的電視、電影和給寶寶講恐怖的故事。入睡前半個(gè)小時(shí)要讓寶寶安靜下來(lái)，以免過(guò)度興奮引起噩夢(mèng)。
如何杜絕寶寶做惡夢(mèng)

1、家庭和睦。
夫妻關(guān)系和諧，夫妻同心，其利斷金.家庭是溫馨的港灣，愛(ài)的歸巢。在如此的環(huán)境下，才能為兒童創(chuàng)建一個(gè)良好的睡眠與成長(zhǎng)環(huán)境。

2、形成規(guī)律。
每天同一時(shí)間入睡，孩子在入睡前，父母可以為孩子講一些故事，構(gòu)建安全的環(huán)境與氛圍，并吻孩子。如果能夠形成這樣一個(gè)“習(xí)慣”，孩子在睡前中，會(huì)非常的穩(wěn)定，溫馨與幸福。

3、睡眠房間布置。
將兒童睡眠的房間，布置的盡量簡(jiǎn)單，溫馨。不要放一些帶有刺激性，讓孩子興奮的物品，比如各種各樣玩具，道具，電子類產(chǎn)品等。房間采取暖色調(diào)為主，可以放一個(gè)兒童喜歡的布娃娃，當(dāng)然，布娃娃最好是母親親手縫制的。

4、多與兒童談心、聊天，了解兒童內(nèi)心世界。
了解的方法可以通過(guò)一些游戲，故事，歌謠的方式進(jìn)行。比如角色扮演他（她）的同學(xué)，和他過(guò)家家，玩游戲，孩子言語(yǔ)之間會(huì)透漏出很多有用的信息。當(dāng)然也可以分享故事，母親講述自己兒時(shí)的歡樂(lè)與“秘密”，兒童也會(huì)同樣講述“秘密”，當(dāng)然雙方都要“保密”的。

5、減少外界刺激。
盡量少看電視，少帶兒童去超市、商場(chǎng)等嘈雜場(chǎng)所。如果可以的話，盡可能帶孩子去接觸大自然，呼吸自然的清新空氣，放松心情，有助于兒童生命活力的提升，也可以給大人減壓。


本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/464212.html

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