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1歲內(nèi)的寶寶千萬不能吃哪些食物?

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 營養(yǎng)美食 來源: 逍遙右腦記憶

一歲內(nèi)的寶寶因?yàn)槟c道脆弱等原因,有許多東西都不能進(jìn)食,媽媽們千萬不要再為寶寶準(zhǔn)備了。

1、調(diào)味類

調(diào)味料是成年人每餐必備的東西,但對于一歲內(nèi)的寶寶來說,完全沒有必要使用。沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精或者過多的糖等口味較重的調(diào)味料,容易加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān),干擾身體對其它營養(yǎng)的吸收。

一歲以內(nèi)的寶寶也不要吃鹽,味精過多會影響血液中的鋅的利用。

2、含有大量草酸的蔬菜

菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有的大量草酸,在人體內(nèi)不易吸收,并且會影響食物中鈣的吸收,可導(dǎo)致兒童骨骼、牙齒發(fā)育不良。

3、豆?jié){:1歲以內(nèi)喝易過敏

豆?jié){含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂、寡糖等對人體有益的物質(zhì),可增強(qiáng)抵抗力。

但是嬰兒的胃腸不易消化豆?jié){,其糖類及脂肪含量低,也不適合處于生長快速期的嬰兒。所以未滿1周歲的寶寶不宜喝豆?jié){。1歲以后也要防止一次喝多。因豆?jié){中的植物蛋白會增加腎臟負(fù)擔(dān)且引起過敏!

4、蜂蜜

因?yàn)榉涿墼谥圃爝^程中沒有經(jīng)過高溫殺菌,因此可能含有肉毒桿菌孢子,可能導(dǎo)致一歲以下的嬰兒肉毒桿菌中毒,所以也要盡量避免給寶寶吃蜂蜜。

5、鮮奶

鮮奶雖然營養(yǎng)豐富,但是一歲前的寶寶最好還是不要食用,因?yàn)轷r奶中的蛋白質(zhì)分子結(jié)構(gòu)大,不易分解,無法為寶寶的胃腸道所吸收。而且有些寶寶的腸道中如果沒有足夠的乳糖酵素分解乳糖,會刺激寶寶的腸道,影響排便。也可能會造成寶寶的腎臟負(fù)擔(dān),使寶寶出現(xiàn)脫水的癥狀。

6、含汞量較高的魚類

魚肉是非常好的嬰兒輔食食材,魚肉質(zhì)地綿軟容易消化、而且都是優(yōu)質(zhì)的完全蛋白,還是有助于大腦發(fā)育的DHA的優(yōu)質(zhì)來源。但是有些魚類尤其是海魚,含有較高含量的汞,汞以甲基汞的形式積聚與魚類體內(nèi),甲基汞會影響對嬰幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)。

禁:選擇魚肉作為輔食時,避免選擇體型較大的或含汞量特別高的魚類,如鯊魚、劍魚、羅非魚、鯰魚,特別是吞拿魚。


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