運動是人體最重要也是最原始的感覺，可以說，運動是其他感覺的基礎和前提。
據(jù)科學研究確認：4歲前的寶寶其運動發(fā)展大概分為五個階段。
原始反射：包括仰俯、翻身、扶坐等；
步行前：包括扶坐、爬行、扶站、扶走等；
步行：包括站立、走、攀登、平衡等；
粗略運動：包括障礙走、跑、跳躍、單腳站、旋轉、丟拋、踢球等；
調整運動：包括障礙跑、特殊走、單腳跳、自己活動。
對于寶寶而言，經(jīng)常運動具有許多的好處：
一是抵抗力強。經(jīng)常運動的寶寶身體強壯，抵抗力強，很少得病。
二是動作協(xié)調。經(jīng)營運動的寶寶動作流暢，手腳協(xié)調，身體柔韌好。
三是耐力性強。經(jīng)常運動的寶寶整耐力好，活動堅持時間長，好精神持續(xù)時間長。
四是聰明好學。經(jīng)常運動有利于寶寶大腦發(fā)育，提高智商，使得寶寶聰明好學。
五是情緒健康。經(jīng)常運動能使寶寶情緒得到舒解，精神得到寄托，培養(yǎng)好的性格。
為了幫助年輕父母提升寶寶的運動感覺功能，我們在這里介紹一些簡便易行、效果明顯的運動感覺游戲。

運動游戲一仰躺游戲

適合年齡：2個月～6個月
活動時間：2～3分鐘
主要目的：鍛煉寶寶的肢體力量。
游戲方式：寶寶還不會坐、爬的時候，大多時間仰躺在床上，這時，父母可以跟他玩玩以下游戲：
一是手部伸展。父母握住寶寶雙手，先合在胸部，然后向左右兩面展開。
二是腿部屈伸。父母握住寶寶雙腳，先彎曲后伸直，然后反復進行。

運動游戲二翻身游戲
適合年齡：4個月～7個月
活動時間：每次1～2分鐘
主要目的：鍛煉寶寶的平衡與協(xié)調功能。
游戲方式：引誘寶寶翻身，可以采用多種游戲方法。
一是拉手翻身。讓寶寶仰臥床上，父母握住寶寶的一只手，輕輕帶動寶寶翻身，使之變?yōu)楦┡P，然后再回到仰臥。
二是扭腳翻身。讓寶寶仰臥床上，父母握住寶寶的雙腿，輕輕地帶動寶寶翻身，使之變?yōu)楦┡P，然后再回到仰臥。
三是床單翻身。讓寶寶躺在被單上，父母抓住床單從一邊拉起，帶動寶寶翻身。

運動游戲三坐的游戲
適合年齡：5個月～8個月
活動時間：每次1～2分鐘
主要目的：鍛煉寶寶腰部力量。
游戲方式：坐的游戲方式很多。
一是起坐游戲。讓寶寶仰臥在床上，父母拉住寶寶雙手，輕輕地將他拉起來坐著，然后再放下，最后用被子、毯子墊在四周，再讓寶寶坐穩(wěn)。
二是獨坐取物。當寶寶自己可以坐穩(wěn)時，在他前面放一些小玩具，引誘寶寶自己去取。
三是前搖后仰。父母自己坐在床上，將寶寶靠在身前扶穩(wěn)，兩人一起向前或同后傾斜，也可向左或向右搖晃。

運動游戲四爬行游戲
適合年齡：6個月～1歲
活動時間：以寶寶不累為準
主要目的：鍛煉寶寶的頭腳頸背力量和協(xié)調能力。
游戲方式：根據(jù)寶寶運動功能發(fā)育的不同階段，寶寶爬行可以有不同游戲方式：
一是基本爬行。讓寶寶俯臥在床上，父母可先用手抵住寶寶的腳部，幫助寶寶學習爬行。
二是障礙爬行。當寶寶能夠較熟練爬行后，可在爬行路線前面放一個小枕頭作為障礙，讓寶寶練習爬過枕頭。
三是變向爬行。當寶寶在向前爬行時，父母可在旁邊呼喚寶寶，或用玩具引誘寶寶變向爬行。
四是活動爬行。在寶寶爬行期間，中途可以暫讓他停下來，改做一些其他動作，例如坐、跪、翻、站等，然后繼續(xù)爬行。
五是樓梯爬行。父母可以選擇有樓梯的地方，讓寶寶學習爬樓梯，這是寶寶練習爬行的好方式。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/470201.html

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