吃個蘋果就等于刷牙了

往往在吃完蘋果后，牙齒會有種很清爽的感覺，因此，就有人認為吃蘋果等于刷牙。但事實上，水果中所含的果糖會在48小時內(nèi)被口腔細菌轉(zhuǎn)化為有害的牙垢。問題還不止于此：一些水果，比如柑果和蘋果中富含果酸成分，它會致使保護牙齒的釉質(zhì)脫鈣，從而導致齲齒細菌更容易侵害牙齒。

吃蘋果不僅不能代替刷牙，口腔內(nèi)的蘋果殘渣更要求人們徹底刷牙。家長不應在孩子剛吃完東西后立刻讓他們洗漱，最好是做些其他事情，等上半小時后再去刷牙。原因是需要一段時間分泌足夠的唾液，其中所含的礦物質(zhì)可以有效幫助牙釉質(zhì)從酸侵蝕中恢復過來。經(jīng)過這樣半小時左右的恢復期，釉質(zhì)會重新變堅固，這時即便堅硬的牙刷刷毛也不會刮傷或損壞它。

如果小孩(成人也是如此)偶爾在晚上刷牙前又喝了果汁，吃了蘋果或沙拉(沙拉油里含有酸性物質(zhì))，也沒什么大問題，但是吃完酸性東西立刻刷牙是不可取的。偶爾一次無關(guān)緊要，但不應形成習慣。例如，如果孩子每天早起喝一杯果汁，最好在刷牙前要留出一段時間，或者可以喝完先簡單漱口，直到午飯過后再認真刷牙。

看牙時要告訴孩子：勇敢點兒，挺住哦

現(xiàn)代牙醫(yī)努力使所有兒童患者都無懼無痛地接受治療。因為今天的科學告訴人們，人類的所謂疼痛記憶，即一個人初次接觸疼痛的時間越早，潛意識中對疼痛的敏感程度就越高。當然，不能僅僅為了怕孩子疼痛就一再推遲帶他去看牙，或干脆拖到齲齒的乳牙自行壞掉。

鑒于目前的醫(yī)療現(xiàn)狀，不是所有牙醫(yī)都具備專門針對兒童或適合兒童特殊要求的治療手法，因此安全起見，在看牙時，家長有必要選擇一位專門從事兒童牙科診療并具有一定相關(guān)經(jīng)驗的大夫。

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