發(fā)生火災(zāi)時，如果被大火圍困，應(yīng)保持頭腦冷靜不要慌亂，根據(jù)火勢選擇最佳自救方案，以便爭取時間，脫離危險區(qū)。自救的方法有以下幾種：

　　1.發(fā)生火災(zāi)后不要為穿衣、找錢財而耽誤寶貴的逃生時間。迅速選擇與火源相反的通道脫離險境。逃離火場若遇濃煙時，應(yīng)盡量放低身體或是爬行，千萬不要直立行走，以免被濃煙窒息。衣服被燒著時不要驚慌失措．趕快在地上翻滾、使火熄滅。

　　2.如樓梯雖已起火．但火勢不很猛烈時，可披上用水浸濕的衣褲或被單由樓上快速沖下。如樓梯火勢相當(dāng)猛烈時，可利用繩子或把床單撕成條狀連接起來，一端掛在牢固的門窗或其他重物上，然后順著繩子或布條滑下。逃離火場不要乘電梯．防止電梯的電路等被火燒壞而被困在電梯內(nèi)遇險。

　　3.如各種逃生之路均切斷，應(yīng)退居室內(nèi)，采取防煙堵火措施。關(guān)閉門窗，并向門窗上澆水，以延緩火勢蔓延過程，還要用多層濕毛巾捂住口鼻，做好個人防護(hù)。同時向室外扔小東西、在夜晚則可向外打手電，發(fā)出求救信號。但如果煙火威脅嚴(yán)重，有生命危險且樓層只有二三層，被迫跳樓時，可先向地面拋下一些棉被等軟性物品，然后用手扶住窗臺往下滑，盡量縮小跳落高度和保證雙腳先落地，以減少顱腦損傷與對內(nèi)臟的傷害。

　　近年來、國外一些世界災(zāi)難學(xué)者提出了“桿棒跳樓法”等自救方法。桿棒跳樓法，即找一根結(jié)實的比人稍長的桿棒、木棒、竹桿、鐵棍、鋼管均可，最好在桿棒兩頭捆上重物。下跳時，人應(yīng)將桿棒雙手抱住，雙腿夾緊，兩腳交叉扣住，如爬竹桿一樣，頭與手的上部、腳的下部務(wù)必留出一段，每頭約50厘米，然后下跳，這個方法若使用得當(dāng)，有獲救的可能。

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