由于經(jīng)濟實惠，大包裝的洗發(fā)水、沐浴露、牙膏等一直是多數(shù)家庭的最愛。這些價格實惠的“家庭裝”雖然省錢，但卻未必是最佳選擇。這是因為，從健康的角度來說，全家人的年齡、身體狀況、需求不同，同一款產(chǎn)品未必適合所有人。

　　洗發(fā)水。由于每個人的發(fā)質(zhì)情況不同，洗發(fā)水的選擇應(yīng)個性化。比如，兒童體質(zhì)比較敏感，化學產(chǎn)品更易對他們造成傷害，許多國家對兒童洗護產(chǎn)品的質(zhì)量都有更高要求。并且兒童的發(fā)質(zhì)分泌的油脂非常少，大多數(shù)成人洗發(fā)水并不適合他們。因此，12歲以下的孩子應(yīng)選擇專用的兒童洗發(fā)水。即使同為成年人也不建議使用同種產(chǎn)品，比如愛出油的人可以選擇去油的清爽型洗發(fā)水，但這類產(chǎn)品卻不適合頭發(fā)干枯受損的人。家庭裝洗發(fā)水還有一個缺點，那就是經(jīng)常開合會接觸到空氣，更易發(fā)生氧化，而小瓶裝的就可以避免這一不足。

　　沐浴露。沐浴露有偏堿和偏酸之分。人體膚質(zhì)大致分四種，干性、油性、中性及敏感性。大部分人屬于中性皮膚，日常洗澡選用弱酸性的沐浴露即可。但汗液和皮脂分泌比較多的男性，適宜使用清潔為主的偏堿性沐浴露。家庭成員中如果有敏感性皮膚者，則應(yīng)選擇性質(zhì)溫和、緩解敏感的中草藥沐浴露。而兒童肌膚的pH值只有4.0~8.0，且皮膚細嫩，如果使用成人沐浴露，長大后容易皮膚敏感。此外，和洗發(fā)水一樣，家庭裝的沐浴露也存在容易氧化的缺點。

　　牙刷。市面上有很多三聯(lián)包的牙刷，經(jīng)濟實惠。然而，國內(nèi)外口腔專家一致建議，不同人群需要使用不同的牙刷。普通的成人牙刷刷毛一般偏硬，這種牙刷對于牙齦萎縮的老年人損傷較大，可能導致牙齦出血等問題，建議老人使用豬鬃毛牙刷。兒童牙齦細嫩，需要小刷頭的軟毛牙刷，并且刷柄要“硬”，可以鍛煉孩子的肌肉運動技巧。而家里有吸煙、喝咖啡、喝茶習慣的人，如果牙齒有色素沉著，應(yīng)使用中硬毛牙刷。

　　牙膏。一家人共用牙膏是最常見的情況了，但一家人的口腔情況不可能完全相同。患有牙齦炎、牙周炎的人，應(yīng)使用含氟牙膏，能起到防齲、防牙齦炎等作用；如果有口臭，可選用含銅鹽葉綠素的牙膏；如果牙齒遇熱或冷就會酸痛，可選脫敏藥物牙膏；如果需要清除牙垢，可選防銹牙膏、胺鹽牙膏。此外，即使一人一支牙膏，也最好不要買大包裝的，因為長期使用同一種牙膏，會使口腔內(nèi)菌群失調(diào)。建議定期更換不同的功效和品牌。

　　洗衣液。大包裝的洗衣液雖然實惠，但短時間內(nèi)用不完，里面的活性劑成分可能會失效，使清潔消毒性能有所下降。并且，一家人有老有小，有男有女，對洗衣液也有不同的要求。一般的洗衣液針對的污漬主要是油漬、汗?jié)n、灰塵，其化學成分很多，而寶寶或兒童大多皮膚嬌嫩，因此應(yīng)使用含椰子油和棕櫚油等天然成分提取的溫和洗衣液。另外，貼身內(nèi)衣褲也應(yīng)使用專門的洗衣液或洗衣皂。

　　黑龍江省健康管理學會委員 徐 偉

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