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寶寶冬季健康不生病的錦囊

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 安全教育 來源: 逍遙右腦記憶

  [導(dǎo)讀]天氣越來越冷了,下面跟著小編一起來各個擊破冬季最“青睞”寶寶的疾病吧!

  

  此時,幼小的寶寶最容易被各種疾病侵?jǐn)_,而且冬季也是各種傳染病的高發(fā)期,媽媽們需要打起十二萬分的精神來,除了照顧好寶寶的飲食,注意給寶寶保暖外,還應(yīng)該預(yù)防感冒、咳嗽、腹瀉等各種疾病! 

  一、流行性感冒

  發(fā)生于每年冬季到第二年春季,發(fā)高燒、流涕、鼻塞等癥狀很明顯。從感染病毒到發(fā)病只要1~2天,還會突然發(fā)高燒到38℃~39℃。有流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽等癥狀,還會嘔吐或腹瀉。

  寶寶的流行性感冒常會引起支氣管炎、肺炎、中耳炎等并發(fā)癥,切忌疏忽大意。

  感冒的預(yù)防

  1、合理喂養(yǎng):嬰兒時期盡量采用母乳喂養(yǎng),因為母乳中分泌型免疫球蛋白A(SIgA)可以加強嬰兒呼吸道抵抗力。除了母乳喂養(yǎng)外,應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要,及時添加輔食,補充富含維生素及微量元素的食物,如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類,均衡營養(yǎng);適量補充水分,防止呼吸道干燥,以減少呼吸道疾病的發(fā)生;少吃過多油膩或生冷食品,盡量不喝或者少喝飲料。

  2、適當(dāng)添減衣服:人體對寒冷的氣候有自然的抵御能力,給寶寶添加衣服要講究合理和循序漸進(jìn),盡量避免一下子給寶寶穿得過厚過多,這樣反而阻礙了寶寶自己體內(nèi)御寒能力的鍛煉,并且,孩子活動后出汗多,不能及時換衣服更容易感冒。穿衣以不出汗、手腳溫?zé)釣槎取M瑫r,父母要考慮一天早晚、室內(nèi)外溫差的變化,給寶寶及時添減衣服,避免讓寶寶處在冷熱不均之中而患上感冒。

  3、改善室內(nèi)空氣質(zhì)量與濕度:即使在寒冷的冬季,也要定時開窗換氣,每天在上午10時左右、溫度相對較高、陽光比較適宜的時候開窗通風(fēng)半個小時。加大室內(nèi)濕度,如果室內(nèi)空調(diào)溫度過高,可在空調(diào)旁邊放一盆清水,盆沿搭上濕毛巾。

  4、堅持戶外活動:在陽光充沛、風(fēng)力較小時候,讓小兒在大自然中活動半小時到一小時,鍛煉身體和皮膚對寒冷的反應(yīng),可促進(jìn)血液循環(huán),增強對環(huán)境冷暖變化的適應(yīng)能力和身體免疫力。

  5、養(yǎng)成勤洗手好習(xí)慣:要讓寶寶遠(yuǎn)離感冒,洗手有重要作用。寶寶玩;貋、吃東西前均要認(rèn)真洗手,養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。

  冬季感冒的護(hù)理

  開始發(fā)燒、臉色蒼白、全身顫抖時要做好保暖工作,臉上發(fā)紅并且身體發(fā)熱時,至少蓋一點被子。

  若腹瀉和嘔吐情形十分嚴(yán)重,體內(nèi)會失去水分而引起脫水癥。所以平時應(yīng)多補充水分,讓寶寶喝糖鹽水、麥茶、果汁、寶寶用的運動飲料等。

  有暖氣時不要忘記換空氣,冬季只開一扇窗,兩扇同時開放對寶寶來說太冷。

  空氣過于干燥,咳嗽和鼻塞也會變得嚴(yán)重。使用加濕器或在房間中掛洗滌物和濕毛巾,會保持一定的溫度。

  地板上很涼,應(yīng)讓寶寶睡在寶寶床上。

  經(jīng)?客藷幫藷惶茫菍殞殶锰叱鸶邿狍@厥,所以仍應(yīng)請醫(yī)生開退燒藥,在寶寶發(fā)高燒前服用。

  二、肺炎

  肺炎是一種下呼吸道的炎癥性疾病,多在感冒的基礎(chǔ)上發(fā)病。冬季是呼吸道疾病高發(fā)期,所以父母一一定多加小心。

  如何與感冒區(qū)別?

  重度以上肺炎易與感冒區(qū)別,但輕癥肺炎區(qū)別就較為困難。家長必須從以下幾方面悉心加以比較:

  一看體溫高低,小兒肺炎大多會發(fā)燒,而且一般都在38℃以上,并持續(xù)2-3天以上不退,即使使用退燒藥也只能暫時退一會兒。若是一般感冒,雖也發(fā)燒,但以38℃以下為多,持續(xù)時間也較短暫,使用退燒藥效果明顯;

  二看咳嗽及呼吸,小兒肺炎大多有咳嗽或喘憋,且程度較重,常有呼吸困難。而感冒引起的咳嗽一般較輕,不會引起呼吸困難;

  三看精神狀態(tài),感冒病兒一般精神狀態(tài)無甚改變,照常玩耍不誤;肺炎患兒大多精神狀態(tài)不佳,常有煩躁、哭鬧不安或者昏睡、抽風(fēng);

  四看飲食,感冒病兒飲食較正常,或僅為進(jìn)食(奶)量稍減。但一旦罹患肺炎,食欲明顯下降,不吃東西,不吃奶,或者一喂奶就因憋氣而哭鬧;

  五看睡眠,感冒一般不影響睡眠;但肺炎臨身后,往往睡不熟、易醒、愛哭鬧,尤其在夜間有呼吸困難加重的趨勢。

  冬季當(dāng)心嬰幼兒肺炎

  肺炎是指肺組織或肺實質(zhì)發(fā)生的急性炎癥,不少人誤以為肺炎都是由細(xì)菌引起的,其實不然,細(xì)菌僅是導(dǎo)致肺炎發(fā)生的諸多因素中的主要因素之一,不同的致病原可引起不同類型的肺炎。由于在治療上必須針對病因下藥,故在分類上強調(diào)病因分類。

  引起肺炎的病因很多,不但有微生物性,還有物理性、化學(xué)性等諸多因素,僅微生物性病因就包括細(xì)菌性肺炎、立克次體性肺炎、霉菌性肺炎、病毒性肺炎、支原體肺炎等等。而在細(xì)菌性肺炎中,又可以依據(jù)細(xì)菌的不同種類進(jìn)一步劃分,如常見的有肺炎球菌性肺炎。

  因此,小兒家長應(yīng)注意:

  一、孩子患病后應(yīng)立即到醫(yī)院檢查,經(jīng)醫(yī)師診斷后并給予合理用藥,以防誤診和不合理用藥。二、冬季盡量不帶小兒到公共場合、人員擁擠的地方活動,房間應(yīng)經(jīng)常通風(fēng),保持空氣新鮮。三、小兒應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,增強體質(zhì)。四、小兒膳食應(yīng)搭配合理,注意補充蛋白質(zhì),多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物。五、易反復(fù)感染肺炎的患兒,在冬季來臨之前應(yīng)注射預(yù)防肺炎的疫苗。

  三、秋冬季腹瀉

  在秋冬季節(jié),嬰幼兒中常有流行性腹瀉,其常見的病原是輪狀病毒。因為再秋冬季發(fā)病,所以有把這種病稱為“秋季腹瀉”,流行時間自八九月份開始,到10、11月底結(jié)束。多數(shù)發(fā)生在6個月—3歲的嬰幼兒中。

  秋季腹瀉起病急,常伴有發(fā)熱和上呼吸道感染癥狀。病初即有嘔吐,常先于腹瀉;大便次數(shù)多、量多、水分多,黃色水樣或蛋花樣便帶少量粘液,無腥臭味。腹瀉病的患兒如果沒有及時治療容易并發(fā)脫水和酸中毒。我科近日收治1名從湖南來穗探親的9個月的小男孩,從家里出發(fā)前2天就有腹瀉,由于旅程上的耽誤沒能及時給予治療,來求診時患兒已有中-重度脫水,表現(xiàn)為眼窩凹陷、眼淚少、尿量減少、皮膚彈性差、精神疲倦等,在檢查其血氣分析后發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重代謝性酸中毒。輪狀病毒還可侵犯多個臟器,如影響到大腦還會出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀,如驚厥等。本病為自限性疾病,數(shù)日后嘔吐漸停,腹瀉減輕,不喂乳類的患兒恢復(fù)更快,病程約3-8天,少數(shù)較長。

  由于目前對于病毒性感染無特效藥物,輪狀病毒腹瀉主要依靠對癥和支持治療,因此做好預(yù)防措施就顯得非常重要:

  (1)按時添加輔食:添加輔食時,每次只能增加一種,逐漸增加。一般出生后半個月開始添加維生素c及d,2~3個月加菜湯、奶糕或米糊,4~6個月添加蛋黃、肉末及碎菜。

  (2)注意飲食衛(wèi)生;提倡母乳喂養(yǎng)(避免在夏季及小兒有病時斷奶);增強體質(zhì),避免感染。

  (3)注意飲食質(zhì)量:母乳不足或采取混合喂養(yǎng)時,不宜過多或過早地給米糊或粥食等食品,初出生至3個月內(nèi)嬰兒母乳不足,可吃牛奶或豆?jié){補充,無論用牛乳或代乳品均需適當(dāng)稀釋;食欲不振時,不宜強制進(jìn)食。

  (4)秋冬季衛(wèi)生及護(hù)理:夜晚睡覺要避免腹部受涼。天氣干燥要多喂水,避免飲食過量或食用脂肪多的食物。經(jīng)常進(jìn)行溫水浴。從冰箱取出的東西要加熱后才給小兒食用。

  (5)避免不良刺激:小兒日常生活中應(yīng)防止過度疲勞、驚嚇或精神過度緊張。

  (6)加強體弱嬰幼兒護(hù)理:營養(yǎng)不良、佝僂病及病后體弱小兒應(yīng)加強護(hù)理,避免各種感染。對輕型腹瀉應(yīng)及時治療,以免拖延成為重型腹瀉。

  (7)合理應(yīng)用抗生素:在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些腸道粘膜保護(hù)劑。

  (8)避免交叉感染,發(fā)現(xiàn)腹瀉患兒和帶菌者要隔離治療,糞便應(yīng)做消毒處理。

  四、小兒濕疹

  冬季的氣候寒冷干燥,寶寶的皮膚常常會因此出現(xiàn)很多問題,不過對濕疹寶寶來說最關(guān)心的莫過于如何防治嬰兒濕疹。而且冬季也是嬰兒濕疹的高發(fā)季節(jié),沒有招惹嬰兒濕疹麻煩的寶寶也要盡量做到這些防治措施。

  室內(nèi)溫度不要過高

  有濕疹的孩子,所處環(huán)境一定不要過熱。有的人家一到冬天,暖氣特別熱,有的到25、28度,室內(nèi)過熱的情況下,會加重濕疹,會使?jié)裾罡W,更難受。

  濕疹寶寶不要過多觸水

  冬季,每天一次或隔日一次即可。洗澡時水溫不要過熱,不要用含堿性較大的洗浴品,濕疹嚴(yán)重或滲出時不要洗澡,特別是患病部位不要接觸水,對于有結(jié)痂的寶寶,可以用植物油(橄欖油)檫拭,使痂皮逐漸軟化。

  濕疹寶寶避免過多曬太陽

  雖然氣溫較低但還是應(yīng)避免曬太多太陽,衣被不可過厚,避免汗液刺激,衣服應(yīng)寬松,棉織品最合適,不要讓毛衣、毛毯、化纖等接觸皮膚。寶寶的衣服和尿布、枕巾要勤洗、勤換,洗滌劑必須徹底沖洗干凈。

  濕疹寶寶對外部環(huán)境也有要求

  寶寶所處環(huán)境要保持清潔、干燥。室溫不要過高,否則會使?jié)裾罴又。同時應(yīng)該減少環(huán)境中的過敏原,如屋塵、螨、毛、人造纖維、真菌(地毯、寵物)。

  注意對濕疹寶寶皮膚保濕

  冬季多見寶寶因為濕疹皮膚缺水,因?qū)殞氃诤涓稍锏亩,特別是有風(fēng)的天氣,小寶寶皮膚屏障功能較差,水分容易丟失,為此:一是需要補充足夠的水分,二是外出活動時穿好衣服披風(fēng),三是出門之前可以預(yù)先使用一些油性的嬰兒護(hù)理品。

  一些小細(xì)節(jié)也會引發(fā)濕疹

  每個寶寶都有哭的時候,當(dāng)眼淚流到臉上,被眼淚浸漬的皮膚,如果沒有及時擦干,時間長了皮膚就會干燥脫屑,生出小紅疹。還有一種情況,很多的爸爸媽媽特別講衛(wèi)生,經(jīng)常會給小寶寶洗澡洗臉,有的頻率還比較高,如果沒有及時保濕的話,很有可能由于干燥缺水引發(fā)濕疹。

  五、上火流鼻血

  寶寶鼻出血的原因

  1、寶寶患感冒、扁桃體炎、肺炎或腮腺炎等疾病時,會出現(xiàn)高熱的癥狀,此時,鼻黏膜的血管會充血腫脹,甚至造成毛細(xì)血管破裂而出現(xiàn)鼻出血。

  2、有些血液病,如血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血、血友病、白血病等,鼻出血常常是最早出現(xiàn)的癥狀。如果寶寶常常不明原因地鼻出血,家長應(yīng)格外注意,并及早帶寶寶就醫(yī)。

  3、輕微的外傷或?qū)殞氂昧ν诒,會損傷鼻中隔的黏膜,導(dǎo)致鼻出血。

  4、鼻腔局部的炎癥,如急慢性鼻炎、鼻竇炎,可使鼻黏膜血管擴張或潰爛,導(dǎo)致鼻出血。

  5、秋冬季,氣候比較干燥,鼻黏膜也容易干燥結(jié)痂,導(dǎo)致出血。

  6、如果孩子有挑食、偏食的習(xí)慣,由于維生素的缺乏也可導(dǎo)致鼻出血。

  如何預(yù)防鼻出血

  1、如果寶寶患鼻炎、鼻竇炎,應(yīng)及早治療。

  2、寶寶發(fā)燒、咳嗽時,應(yīng)給予正確的降溫、止咳等處理。

  3、幫助孩子改掉摳鼻子的壞習(xí)慣。

  4、教育孩子不要偏食,并給他多吃蔬菜和水果。

  5、讓孩子多喝水,如果室內(nèi)空氣干燥,可以使用加濕器來保持房間的濕度,應(yīng)經(jīng)常開窗使房間通風(fēng),并注意不要讓室溫過高。

  如果寶寶經(jīng)常流鼻血,爸爸媽媽應(yīng)注意以下預(yù)防禁忌:

  1、鼻出血后兩周內(nèi)要避免打噴嚏和大便干結(jié)。

  2、盡量避免碰傷鼻部。

  3、切忌用力擤鼻、提重物,并暫忌參加劇烈的體育運動。

  4、忌挖鼻孔。

  5、忌過量服用阿司匹林之類的解熱鎮(zhèn)痛藥。

  6、少吃或忌吃辛辣刺激和油炸食物,以防誘發(fā)再度出血。

  冬季育兒的秘訣

  ①隨時加穿或脫掉衣服:即使是冬季,寶寶也要盡量穿得薄一點。寶寶新陳代謝旺盛,并且常;顒映龊。大人不考慮這一點,憑感覺讓他穿厚重的衣服,一旦流汗受涼,便很容易引起感冒。

  從脖子到背部摸起來濕淋淋時,就是衣服穿太多了。

  從外面玩回來時或外出進(jìn)入暖氣強的地方時,要隨時脫掉衣服。

 、诶湟惨酵饷嫒ネ妫阂驗樘鞖饫渚鸵恢贝粼诩依,并不會養(yǎng)育出健康的寶寶。即使天氣冷,也要帶他出去活動身體,吸一吸外面的空氣。一旦活動身體就有食欲,晚上也容易一覺到天亮。

  此外,由于皮膚和呼吸道的黏膜接觸外面的冷空氣,自律神經(jīng)也受到訓(xùn)練,身體較能適應(yīng)寒冷。

 、圩鋈展庠〖訌姷挚沽Γ喝展庠≈械淖贤饩,會促進(jìn)骨骼的發(fā)育,同時使血液循環(huán)順暢而提高新陳代謝作用。當(dāng)然,也有使皮膚健康的效果。不過,冬季很難在戶外做日光浴,因此最好能在室內(nèi)透過玻璃或陽臺上曬曬太陽。在享受日光浴時,不必穿太多衣服,媽媽可以在一旁替他搓搓身體。

 、茱嬍骋猓籂I養(yǎng)好的寶寶,身體的抵抗力也強,不容易患感冒。因此,每天的飲食很重要。媽媽要喂他各種食物,使?fàn)I養(yǎng)均衡。


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