每位家長都會擔(dān)心寶寶的飲食是否健康,白開水是最好的飲料,多喝水,也是首要前提。
盛夏季節(jié),各種飲料充斥市場,其中兒童是飲料消費(fèi)的“主力軍”。但有關(guān)專家的研究表明,與各種飲料相比,溫開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性,有利于較快降低累積于肌肉中的“疲勞素”——乳酸,從而達(dá)到而消除疲勞,煥發(fā)精神的目的。
另外,水還有一般的飲料中含有的物質(zhì)所不具備的生理功能:
1、人體組織和細(xì)胞的養(yǎng)分及代謝物在體內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn),都需要水作載體。
2、水可以調(diào)節(jié)體溫,使人體溫度不會波動太大。
3、水是人體組織之間磨擦的潤滑劑。
4、水有極強(qiáng)的溶解性,多種無機(jī)和有機(jī)物都易溶于水中,體內(nèi)代謝廢物在水的作用下易清除到體外。
所以,專家強(qiáng)調(diào),對于兒童來說,白開水才是最好的飲料。
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