到了冬季，寒冷的天氣跟干燥的氣候導致寶寶的抵抗力削弱了，肚子也鬧起了“脾氣”。有些寶寶食欲不振、偶有嘔吐，有些則是每天大便的次數(shù)高達十幾次。父母應該給孩子更多的關愛，讓寶寶的肚子也溫暖過冬！

　　一、寶寶腹瀉不能吃的食物

　　1.生冷刺激食物，如生冷瓜果、冷牛奶、涼開水等;生冷食物會加重寶寶拉肚子的病情。

　　2.導致腹脹的食物：黃豆、豆腐、豆?jié){、綠豆、赤豆等會使腸內(nèi)脹氣，使腹瀉加重，需忌食。過多的牛奶也會使腸脹氣，應予以適當限制。

　　3.粗纖維多的食物：如西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、廣柑等含有纖維素較多，即以加速寶寶腸蠕動，很可能加重寶寶腹瀉的情況，需忌食。

　　4.高脂食物：因腹瀉時消化能力降低，多脂奶粉、奶油、肥肉、油酥點心等高脂肪類食物，常因脂肪未消化而導致滑腸，造成寶寶腹瀉不止。

　　5.高蛋白食物：雞蛋、鴨蛋、肉末等含有較高的蛋白質(zhì)，這些食物在腸功能己紊亂的腸道內(nèi)易發(fā)酵腐敗，很可能加重寶寶腹瀉，故少食。

　　以上就是寶寶拉肚子不能吃的食物種類，在寶寶拉肚子期間家長一定要細心照料，用藥的同時也要注意寶寶腹瀉飲食的調(diào)節(jié)，不能隨意忽視，專家建議寶寶拉肚子期間可以適當給寶寶補充酸牛奶、脫脂奶、胡蘿卜湯等，此類食物都有助于腸道和消化的食物。

　　二、制作脫脂奶

　　患腹瀉的嬰兒，在飲食上必須及時進行調(diào)整，停止進食高脂肪和難以消化的食物，以減輕胃腸負擔，逐漸恢復消化功能。所以嬰兒腹瀉要喝脫脂奶。可讓嬰兒既補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，又能防止脂肪攝入過多而產(chǎn)生滑腸，有利于補充營養(yǎng)，又易為嬰兒腸道消化吸收。

　　母乳喂養(yǎng)

　　縮短每次喂奶的時間，讓孩子吃前1/2—2/3的乳汁。因為母乳的前半部分主要含蛋白質(zhì)之類的物質(zhì)，而后半母乳主要含脂肪之類的物質(zhì)。乳母可以把剩余乳汁可以擠出來倒掉。

　　人工喂養(yǎng)

　　1、將沖調(diào)好的嬰兒奶粉放入冰箱冷藏6小時。之后取出奶粉，剔除上面凝結的脂肪層;

　　2、將冷卻奶煮沸，然后稍微冷卻一會兒，這時奶粉上會有一層浮膜，將它剔除，這樣反復進行2—3次，便能達到半脫脂的目的。

　　三、寶寶止瀉的食物

　　以下幾種食物不僅能提供嬰兒必須的營養(yǎng)，而且還有一定的止瀉作用。

　　1.焦米湯。這在民間廣為采用，制作方法也較簡單。先將大米粉(米粉產(chǎn)品)放入鍋中用文火炒成淡黃色，聞到焦米香味時即可，注意掌握火候，不宜過焦。食用時間焦米粉(米粉產(chǎn)品)加水5%煮，邊煮邊攪拌，直到煮開。然后加入5%白糖即成。米粉(米粉產(chǎn)品)炒黃后，淀粉變成了糊精，更容易消化，其中一部分炒焦成炭，炭末具有吸附作用，故對嬰兒腹瀉較為適宜。

　　2.甜淡茶水。紅茶少許用開水沖泡后，將茶葉除去，按3%加入白糖即成。茶葉有收斂的功效，對嬰兒腹瀉是一種很好的飲料。

　　3.胡蘿卜湯。將胡蘿卜500克洗滌干凈，搗爛使成泥狀，加水煮數(shù)10分鐘，用細篩將其過濾去渣。然后加水稀釋到1000毫升，再加入5%白糖即成。胡蘿卜為堿性，含有果膠，能吸附細菌及其毒素，并使大便成形。

　　4.蘋果泥湯。將成熟的蘋果500克洗滌干凈，削皮去核后搗爛成泥狀，加入淡甜茶水即成。蘋果不同于其它水果，其纖維比較細膩，對腸道很少刺激。蘋果含有鞣酸，具有收斂作用，并能吸附毒素，故適合于小兒腹瀉、痢疾后食用。

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