[導(dǎo)讀]喂孩子吃飯現(xiàn)在成了欣欣媽最煩心的事情。每到吃飯時間，3歲的女兒就會愁眉苦臉甚至哭哭啼啼，哄來哄去，女兒含在嘴里的那口飯好不容易才咽下去。
“我真的很擔(dān)心，這樣下去她會不會營養(yǎng)不良��？”為此，每當(dāng)聽到別的媽咪推薦開胃的保健品或藥品，欣欣媽都會第一時間買來給女兒吃，但也不見效。女兒出生時有7斤多，是個大胖娃娃，可現(xiàn)在，和同齡孩子一比顯得又矮又瘦。欣欣媽為此十分焦慮。
尋因
填鴨式喂養(yǎng)，寶寶易厭食
其實，像欣欣媽媽這樣每天為“厭食寶寶”苦惱的大有人在。導(dǎo)致小兒厭食的原因很多，小兒脾胃消化功能未成熟健全、家長喂養(yǎng)方式不當(dāng)、濫用抗生素、疾病愈后脾胃功能沒有恢復(fù)等都是致病因素，皆會引起小兒消化不良，出現(xiàn)厭食。
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院兒科主任徐正莉強調(diào)，很多家長總是生怕孩子吃不飽、不夠營養(yǎng)，每頓都會像填鴨一樣喂寶寶。結(jié)果，反而加重寶寶脾胃的負荷，損傷脾胃，導(dǎo)致孩子消化不良，久則變成厭食。“面對厭食的孩子，很多家長則寄望于各種開胃藥物或保健品，他們沒有意識到，正是自己不當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)方式令寶寶厭食。如果不改變填鴨式的喂養(yǎng)方式，再多的開胃藥也無濟于事。”
此外，當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶胃口差、口氣重、大便不通、睡眠不安時，很多媽咪都認為寶寶“上火”了，于是又憑經(jīng)驗經(jīng)常讓寶寶喝涼茶。殊不知，常食寒涼之物更加損傷寶寶稚嫩的腸胃，加重厭食癥狀。
提醒
兒童厭食偏食危害大
徐正莉指出，1-7歲是寶寶厭食、偏食好發(fā)期，此時正值寶寶生長發(fā)育的黃金時段，厭食、偏食會對寶寶帶來以下危害———
1)營養(yǎng)失衡：寶寶需要的所有營養(yǎng)就像一塊蹺蹺板，只有多樣化的食物均衡，才能讓營養(yǎng)蹺蹺板保持平衡，確保寶寶健康快速地生長發(fā)育。
魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷類中的營養(yǎng)各有側(cè)重，只有每天吃足這7類食物才能保障寶寶獲得充足、均衡的營養(yǎng)。但厭食、偏食寶寶吃得少，他們的營養(yǎng)蹺蹺板自然會出現(xiàn)失衡狀況。另外，厭食寶寶往往邊吃邊玩，吃一頓飯常常超過一小時，不僅影響營養(yǎng)的攝入，甚至?xí)斐晌改c道功能紊亂。
2)體重不達標(biāo)：長期不開胃的寶寶營養(yǎng)攝入不足，生長發(fā)育容易出問題，體重偏輕，長高速度也減慢。厭食寶寶的低體重發(fā)生率是飲食正常寶寶的兩倍。
3)抵抗力差易生�。河捎趨捠硨殞毑荒芎芎玫貜氖澄镏蝎@取營養(yǎng)來提高免疫力，因而容易生病，經(jīng)常會感冒發(fā)燒。另外，厭食寶寶也容易患貧血、佝僂病等營養(yǎng)缺乏相關(guān)的疾病。
4)出現(xiàn)極端性格：幼兒時期營養(yǎng)不良的寶寶與營養(yǎng)良好的寶寶比較，更容易出現(xiàn)攻擊性行為。此外，家長經(jīng)常用威脅、責(zé)罵等方法逼迫寶寶吃東西，這樣不僅不能糾正寶寶厭食，還會使寶寶產(chǎn)生逆反心理，長此以往使親子關(guān)系變得緊張。研究還發(fā)現(xiàn)，厭食寶寶容易出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。
對策
給寶寶開胃有3招
徐醫(yī)生指出，對于寶寶厭食，如不予重視任由其發(fā)展，則容易引起寶寶貧血、營養(yǎng)不良，導(dǎo)致寶寶生長發(fā)育遲緩。那么，對家里的“小不食”該如何進行干預(yù)呢？
第①招 糾正喂養(yǎng)方式
“很多媽媽常常要求開些開胃藥，她們總是希望吃些開胃藥就能調(diào)整好寶寶的腸胃功能。其實，改變不良的喂養(yǎng)方法才是防治寶寶厭食最重要的一環(huán)。”徐醫(yī)生說，如果寶寶剛從睡眠中醒來沒有食欲時，不要馬上喂孩子食物。正餐時胃口不好，也不要硬塞寶寶吃飯，此時即便威逼利誘讓他吃下去，也是難以消化吸收的，有些寶寶還會嘔吐出來，常訴腹痛，令他更厭惡進食，損傷腸胃功能。“此時正確的方法是少吃，讓寶寶的腸胃得以休息調(diào)整”。
另外，飯前不要給寶寶吃零食，可以跟寶寶說：“飯后可以吃一點。” 還要改變寶寶愛喝冷飲的習(xí)慣，因為冷飲、冷食最傷孩子的脾胃，喜歡冷食冷飲的孩子，大多食欲不振、消化不良，時間長了，日見消瘦，可造成發(fā)育遲緩。
第②招 推拿按摩
捏脊：讓寶寶趴在床上，夏日可脫去上衣，露出背部，媽咪先用滑石粉潤滑雙手，沿寶寶脊椎旁開二指處，從尾骶骨開始，雙手拇指對著食指和中指，將皮膚輕輕捏起，由下至上做翻卷動作，慢慢一直推到頸部大椎穴，連續(xù)捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將皮膚向上方提起。此法最好堅持每日早晚各做一組。
推脾土：脾土穴在大拇指的螺紋面，媽咪可用拇指順時針方向旋轉(zhuǎn)按摩，每天1次，每次200下。
揉板門：板門穴在手掌大魚際隆起處，媽咪可用拇指順時針給寶寶揉推，每天1次，每次50下。
摩腹：媽咪先搓熱手掌，以肚臍為中心，然后順時針給寶寶慢慢按摩腹部30下左右。
第③招 飲食療法
1、喝健脾湯水。媽咪可間斷選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用———
白術(shù)、土茯苓、云苓、茨實、淮山(干品)、太子參、元肉、紅棗、蟲草花、五指毛桃。
注意：以上藥材、食材的使用分量均為10克，每次選用1－2種，加上魚或雞、豬骨、鵪鶉煲湯或煲粥均可。
2、根據(jù)孩子厭食情況可考慮用谷芽、麥芽各10克，雞內(nèi)金5克、焦山楂5克煲水給寶寶喝。
注意：谷芽善于消化乳積，麥芽善于消化麥面之積，焦山楂善于消化肉食之積。雞內(nèi)金有消化各種因素導(dǎo)致的積食，還有很好的健胃作用。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/493227.html
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