一、蘋果汁
所有水果中蘋果的維生素成分是包含最多，因此首選肯定是蘋果汁了。蘋果汗適當(dāng)任何體質(zhì)的寶寶，如果寶寶腸胃寒涼的話，那么就做熟蘋果泥吃，時(shí)間不要過(guò)久，五至十分鐘就好，還可以預(yù)防寶寶缺鋅，并且還能補(bǔ)充鋅哦。
轉(zhuǎn)播到騰訊微博二、鮮橙汁
ORANGE--鮮橙，含豐富的維生素C和胡蘿卜素，在炎炎夏日，寶寶睡醒午覺(jué)喝上一杯鮮榨橙汁，在開胃的同時(shí)又解饞。
轉(zhuǎn)播到騰訊微博三、火龍果汁
火龍果除了含有豐富的維生素外，還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止寶寶便秘。如果寶寶不愿意喝果汁可以用湯匙刮成泥狀給寶寶吃。（大人便秘也可以多吃火龍果哦）
轉(zhuǎn)播到騰訊微博四、奇異果汁
在最新的醫(yī)學(xué)研究報(bào)告中曾指出過(guò)，奇異果除了富含維生素外，還可以增加機(jī)體抵抗力和免疫力。多吃奇異果可以預(yù)防鉛含量過(guò)高??現(xiàn)在城市的空氣污染太大了，因此這一點(diǎn)很重要哦。
以上四種是個(gè)人總結(jié)出來(lái)的果汁，為什么堅(jiān)持喝鮮榨果汁呢？因?yàn)楣菀紫�，容易吸收，那么就容易被人體所接收然后轉(zhuǎn)化為人體所需。但有一點(diǎn)必須注意的是，堅(jiān)決不能用冰過(guò)的水果，因?yàn)楸乃巳菀状碳つc胃外，還會(huì)對(duì)上呼吸系統(tǒng)造成刺激的。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/496473.html
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