所謂“三翻六坐八爬爬”，說多了睡眠和吃奶的問題，很多媽媽想希望再多了解一下寶寶學(xué)爬的問題。且不要著急，今天小編就為媽媽們搜羅出寶寶學(xué)爬行的幾大招式，你還可以集結(jié)鄰居一起來個寶寶爬行訓(xùn)練營哦！

訓(xùn)練寶寶爬行的八大好處

　　一、蠕動式

　　難度：★★

　　故名思義，這就需要寶寶像小昆蟲一樣，腹部緊貼地面蠕動了。這是寶寶學(xué)爬行的最初級姿勢，只要有腹部作為支撐點，他們的四肢就可以不規(guī)則地劃動了。但是這個姿勢會讓你覺得寶寶動得很吃力，因為寶寶只能在原地打轉(zhuǎn)，像一只粘上了什么漿糊的蟲子。

　　這個姿勢是因為寶寶的臂力還不夠大，不足以支撐起自己的上半身，媽媽可以通過一些加強胳膊力量的鍛煉，幫助寶寶提高爬行能力。

　　初級改善：俯臥

　　媽媽可以每天讓寶寶俯臥幾次，然后幫助他用手臂支撐起上半身，這個動作的訓(xùn)練時間可以由短到長，練習(xí)一段時間，寶寶就可以很好地用自己的雙臂起上半身了。

　　進階改善：托腹

　　如果寶寶在俯臥練習(xí)一段時間后，爬行時腹部依然要貼地面，媽媽可以用手或者毛巾墊在寶寶腹部，幫助他托起腹部，讓他嘗試用手和膝蓋來輔助爬行。

　　TIPS：剛剛練習(xí)這個動作的時候，寶寶可能還會很依賴腹部，媽媽一定要用耐心。當(dāng)看到寶寶用手和膝蓋著地時，就輕輕托起他的腹部，伴隨著寶寶用手和膝蓋著地時，就輕輕托起他的腹部，伴隨著他爬行的節(jié)奏往前送。

　　二、匍匐式

　　難度：★★★

　　不知道自己小時候怎么度過爬行期的你，會覺得寶寶的這種匍匐式姿勢太有軍人范兒了。他們總是喜歡用一邊的手有腳帶動另一邊腿來爬行，而且腹部依然緊貼地面，要是給他套上迷彩服，十足一個迷你版的小軍人。

　　這個姿勢有可能是寶寶對手腳的協(xié)調(diào)性還沒有掌握好，也有可能是雙臂、雙腿的力量發(fā)育不對稱所致。建議媽媽要加強寶寶手腳協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，這樣寶寶很快就學(xué)會爬行了。

　　初級改善：條件反射

　　用雙手貼著寶寶的腳底，當(dāng)寶寶左手向前移動時就用手推寶寶的右腳，當(dāng)他移動右手時就推左腳，這樣利用條件反射的原理來促進寶寶的四肢協(xié)調(diào)性。

　　進階改善：協(xié)調(diào)性練習(xí)

　　如果上一個練習(xí)效果不理想，建議爸爸和媽媽一起上陣，讓寶寶趴在床上，爸爸用毛巾兜住寶寶腹部提起，媽媽推動寶寶的左手、右腳，前進一步后，再推動寶寶的右手、左腳，反復(fù)這兩個動作，訓(xùn)練寶寶用手和膝蓋爬行。

　　TIPS：進階練習(xí)需要長時間堅持，父母在練習(xí)的同時還要多給寶寶休息和鼓勵，一段時間后就會發(fā)現(xiàn)寶寶的手腳協(xié)調(diào)性有很大的提高。不要把寶寶逼得太緊，這樣只會適得其反，太累的寶寶反而難以協(xié)調(diào)。

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訓(xùn)練寶寶爬行的方法

　　三、螃蟹式

　　難度：★★★★

　　去過海灘玩耍也大概知道螃蟹是怎么樣走路的，當(dāng)然，這并不是讓寶寶也這樣子走。這個姿勢就是寶寶用手在地上推，這樣會讓寶寶的身體向后退，而不是向前進。有點類似于螃蟹一樣，是往左右走，而不是往前走。這樣動作的結(jié)果常常會讓寶寶感到沮喪，因為他總是爬不到自己想到的地方。

　　出現(xiàn)這個姿勢，往往是因為寶寶沒有掌握好手腳用力的方向，特別是腳用力的方向。媽媽可以通過逗引的訓(xùn)練方法，來幫助寶寶學(xué)會向前爬。

　　初級改善：矯正腳的用力方向

　　寶寶在爬行時，媽媽可以用手頂寶寶的腳底，這樣會讓他有蹬東西的感覺，有利于矯正寶寶爬行時的力量和用力方式。

　　進階改善：逗引輔助

　　在寶寶有向前意識之后，媽媽可以用他喜歡的玩具來逗引，起初玩具可以放在寶寶比較容易拿到的地方，提高寶寶對爬行的興趣。在寶寶熟練之后，可以用一些類似小球、小汽車等移動的玩具，讓寶寶慢慢學(xué)會追逐。

　　TIPS：這個階段的寶寶爬行速度加快，父母需要注意的是家居的擺設(shè)，盡量把帶有棱角的家居換掉，或者到超市淘一些專用的防護貼，消除所有對寶寶的潛在危害。

　　四、小狗式&小熊式

　　小狗式

　　難度：★★★★★

　　你的寶寶已經(jīng)來到七八月大了吧，那就讓他試試小狗式的爬行吧！那可是爬行中非常高級的姿勢了，要是你寶寶做到，可以在爬行訓(xùn)練營中充當(dāng)模范了！這時候的寶寶可以自己提起腹部，交替使用胳膊和腿，非常協(xié)調(diào)地向前爬行。這個姿勢要求爬行速度非�？�，也是一句，注意周圍環(huán)境的安全哦！

　　TIPS：創(chuàng)造安全的爬行環(huán)境

　　已經(jīng)學(xué)會小狗式爬行的寶寶活動范圍會越來越大，媽媽一定要把家中寶寶可以觸及的范圍通通檢查一遍，避免危險發(fā)生。除在類似桌腳容易碰撞的硬物外，小顆粒狀的藥片、紐扣也是會對寶寶造成傷害的危險品，必須避免。

　　小熊式

　　難度：★★★★★

　　運用小熊式的寶寶，爬行時四肢伸直、著地爬行，小屁股一扭一扭的，就像熊在地方行走一樣，可以說比小狗式的級別還要記，這個階段開始，寶寶就慢慢學(xué)會蹲起、站立，一直到走路了。

　　TIPS：抓緊機會學(xué)習(xí)扶站

　　會小熊抓的寶寶，說不定哪天就可以扶著東西站起來。媽媽也可以為寶寶提供一些學(xué)習(xí)扶站的機會，例如扶著寶寶的雙臂讓他站立一小會兒，或者讓他扶著沙發(fā)站立，做這些練習(xí)的時候，媽媽一定要做好保護措施。

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