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增強(qiáng)寶寶免疫力的13條準(zhǔn)則

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 安全教育 來源: 逍遙右腦記憶

  摘要:寶寶有了強(qiáng)悍的免疫力,寶寶就能夠抵抗外來病毒的侵略;而不必等待被病毒入侵后生病了再加以藥物治療,費(fèi)力費(fèi)錢又傷害寶寶的身體健康。

  寶寶免疫力,父母不能不關(guān)注的重點(diǎn)話題。

  先來了解下免疫力的2個特點(diǎn)

  1、免疫力從何而來

  免疫力就是機(jī)體抵御外來病原體的能力,它可以由先天遺傳獲得,非特異性地抵御多種病菌的入侵,稱為天然免疫;也可以在出生后因感染某種特定病菌而產(chǎn)生特異的抵抗力,稱為獲得性免疫。正是免疫系統(tǒng)的積極工作,構(gòu)筑了人體防病的長城。

  2、免疫機(jī)能逐漸成熟

  隨著年齡增長,孩子的免疫機(jī)能逐漸成熟,3歲以上孩子體內(nèi)免疫血清的抗體濃度即接近成人;8歲后,整個免疫系統(tǒng)的抵抗力已和成人相當(dāng)。

  增強(qiáng)寶寶免疫力的13條準(zhǔn)則

  第1條:母乳喂養(yǎng)-人生的第一次免疫

  可以說母乳是人生的第一次免疫,因此不要錯過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會。有了寶寶后,父母們最擔(dān)心生病問題。而生活中的一些簡單方法,就可提升寶寶的免疫力,減少生病的次數(shù)。

  第2條:撫觸-改善寶寶的血液循環(huán)

  在自然分娩中產(chǎn)道收縮,擠壓胎兒,是一種有益的身體接觸,有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后,母親的身體接觸,會讓小嬰兒有很大的安全感,可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育,對出生時體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。

  撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán),提高免疫力,并能增進(jìn)食物的消化與吸收,減少哭鬧,改善睡眠。

  第3條:免疫預(yù)防接種-積極主動應(yīng)對

  為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施,如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核,口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥),接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。

  第4條:規(guī)律的生活習(xí)慣-讓生物鐘有節(jié)奏地轉(zhuǎn)動

  父母足夠耐心地對待孩子,幫他們找到自己的生活規(guī)律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不夠,可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩,對身體大有益處。

  第5條:均衡飲食-提升防御功能

  孩子偏食,營養(yǎng)不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣,少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。

  第6條:不要吃得過飽-避免脾胃負(fù)擔(dān)過重

  嬰幼兒臟腑嬌嫩,消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛,對營養(yǎng)物質(zhì)需要迫切,但是,脾胃運(yùn)動消化功能相對不足。若吃得過飽,會使胃腸負(fù)擔(dān)加重,消化功能紊亂,容易發(fā)生積食、腹痛,導(dǎo)致胃腸炎、消化不良等疾病。

  第7條:多喝白開水-保持黏膜濕潤

  多喝水可以保持黏膜濕潤,成為抵擋細(xì)菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子背著水瓶,渴了隨時喝。注意,要喝白開水,而不是各種含糖飲料。

  第8條:不必過于干凈-形成免疫記憶

  免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶,萬一再次遇上,可以很快將其消滅。如果你家太干凈,孩子沒有機(jī)會通過感染產(chǎn)生抗體,抵抗力反而減弱,并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。

  平時只要使用一般肥皂和水就可達(dá)到清潔的目的,不要天天使用消毒液。

  第9條:良好的衛(wèi)生習(xí)慣-防止病從口入

  雖然過分抗菌、干凈無益健康,但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣,尤其在吃飯前和上廁所后把手洗干凈,可以防止病從口入。

  第10條:不要隨意使用抗生素-讓免疫系統(tǒng)得到鍛煉

  當(dāng)感染不是很嚴(yán)重時,盡量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣當(dāng)下次再遇到同樣的敵人時,已經(jīng)訓(xùn)練過的免疫細(xì)胞便會產(chǎn)生出有針對性的免疫力,從而保護(hù)身體安全。

  第11條:保持室內(nèi)空氣新鮮-清除污染隱患

  68%的疾病與室內(nèi)污染有關(guān)。這些污染物包括進(jìn)入室內(nèi)的大氣污染物,如沙塵、灰塵、重金屬、臭氧、氮氧化物等,人體自身新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發(fā)成分,如粉塵、皮屑、棉絮、纖維、各種寄生蟲,香煙煙霧,建材裝飾材料,如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物質(zhì)氡等;日常生活用品如化妝品、殺蟲劑、噴香劑、清潔劑等。

  有寶貝的家庭要定時打開門窗換氣,家庭裝修,特別是孩子居室的裝修,要選擇綠色環(huán)保材料。

  第12條:及時添減衣物-適應(yīng)外部環(huán)境

  寶寶受涼或受熱,極愛生病。因此為寶寶穿衣要適度,一般與成人一樣即可。如果摸后頸發(fā)潮,說明衣服穿得多了,要脫一件;如果摸手較涼,說明穿得少了,要加衣。

  第13條:良好家庭氛圍-激發(fā)免疫活力

  良好的情緒可激發(fā)免疫系統(tǒng)的活力,從而起到充分地保護(hù)機(jī)體的作用。父母為寶寶創(chuàng)建一個和睦的家庭氛圍,可以幫助寶寶免疫力保持良好狀態(tài)。

  有了寶寶后,父母們最擔(dān)心生病問題。而生活中的這些簡單的方法,就可提升寶寶的免疫力,減少生病的次數(shù)。


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