涼茶是將藥性寒涼和能消解內(nèi)熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內(nèi)的暑氣，或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。涼茶總的作用是清熱解毒、清肺潤(rùn)燥解暑。
涼茶畢竟是藥，要注意因人制宜，不能濫服，更不能作為保健藥長(zhǎng)期服用。若體質(zhì)素來(lái)虛弱者和幼兒，不分青紅皂白地長(zhǎng)期用藥性苦寒的涼茶，則易損傷人體陽(yáng)氣和脾胃，導(dǎo)致神疲體倦、面色白光、多汗易感冒。出現(xiàn)舌淡苔薄或剝、脈弱無(wú)力等脾肺氣虛等癥候；尤其是幼兒，臟腑嬌嫩、形氣未充，血少氣弱，若長(zhǎng)期服用涼茶，會(huì)損傷寶寶正氣，反而影響寶寶健康成長(zhǎng)。寶寶雖易生病，但其臟氣清靈，充滿生機(jī)，有病亦易于康復(fù)。有的寶寶易感冒咳喘，一個(gè)月甚至發(fā)病3～4次，其中不少病例是由于幼兒期間過(guò)量服用藥性苦寒之涼茶損傷脾肺之氣所致。

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