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怎樣對兒童肥胖進行心理治療

心理治療方法對于兒童來說，有時比飲食和藥物治療更見效。因為兒童的心理正處于調(diào)整適應階段，通過有效的心理調(diào)整，完全可以改變兒童的不良飲食習慣。兒童肥胖的心理治療，可采用以下方法：

1、鼓勵孩子多參加運動，教育孩子不要進食后就睡覺，不要在看電視時進餐，進食后要適當活動。

2、教會孩子科學的飲食習慣，告訴孩子不要過快的進食，實行定點定時進餐，減少零食。

3、進行肥胖病知識的教育，通過舉辦兒童夏令營的形式，請有關(guān)專家講解肥胖病的知識，提高兒童對肥胖病產(chǎn)生后果的認識，使兒童能夠自覺自愿地接受減肥治療。

4、幫助孩子建立行為減肥方案。

5、鼓勵孩子克服自卑心理，有時由于身體肥胖經(jīng)常受到同伴的譏諷，此時應鼓勵孩子面對現(xiàn)實，積極主動地參與減肥。一旦有效就應鼓勵他們堅持下去。

如何把握兒童肥胖的減肥時機

少兒肥胖可分為乳兒肥胖、幼兒肥胖、學童肥胖、青春期肥胖。從小兒最容易發(fā)胖的年齡來說，可有兩個時期:一是脂肪組織發(fā)育最旺盛的乳兒期，二是青春前期。

乳兒期是以脂肪細胞數(shù)增殖為主并伴有肥大。青春期與之相反，脂肪細胞以肥大為主伴有增殖。從乳兒期肥胖伴有脂肪細胞增殖這一點來說，可以知道其多少與后來的肥胖有關(guān)。當然， 也有自然減輕的事例。

所以，乳兒期的肥胖也可看作良性肥胖。約有70%～80%的學童期肥胖、青春前期肥胖會發(fā)展為成年肥胖。因此，兒童減肥應從幼兒期開始。

兒童肥胖癥的預防重點在于培養(yǎng)良好的進食習慣，避免糖果糕點等甜的零食和干果類零食，禁止暴飲暴食、禁止飲酒、積極參加體育運動。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/506859.html

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