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有關(guān)減輕孩子心理壓力的辦法

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 兒童心理 來源: 逍遙右腦記憶
如果覺得孩子受到了壓力,首先要找出給孩子造成壓力的原因,理解孩子的心思,用溫暖的語言安慰和正確引導(dǎo)孩子。孩子受到壓力的原因很多,在幼兒期受到的壓力主要有以下幾種。

◎理解孩子勞累的心

如果孩子開始去學(xué)習(xí)班或者運(yùn)動(dòng)場(chǎng)之后變得愛哭鬧,就要懷疑是不是新環(huán)境造成的。適應(yīng)新環(huán)境對(duì)任何人都不是一件容易的事情。孩子在陌生的地方跟新老師和新朋友們一起相處,有時(shí)會(huì)覺得很累。這時(shí),媽媽應(yīng)該觀察是不是孩子不適應(yīng)新環(huán)境,可以傾聽孩子的想法。媽媽可以說“媽媽去新地方的時(shí)候也會(huì)覺得累?磥韺殞氁惨粯友健”然后讓孩子說出什么事情讓他覺得累了,這樣?jì)寢尵涂梢愿鶕?jù)情況想出對(duì)策。

◎讓孩子參與照顧弟弟妹妹

弟弟或妹妹的出生會(huì)給孩子的生活帶來很大的變化,有時(shí)也會(huì)產(chǎn)生很大的心理壓力。孩子可能會(huì)覺得媽媽的關(guān)愛不如以前,所以會(huì)產(chǎn)生不安感,容易發(fā)脾氣或者哭鬧。媽媽照顧新生兒會(huì)很辛苦,但是還是需要耐心地跟孩子講小弟弟或小妹妹需要更多的照顧,并引導(dǎo)孩子參與照顧弟弟妹妹。同時(shí)每天最好抽出30 分鐘時(shí)間,讓爸爸照顧新生兒,媽媽單獨(dú)陪陪孩子。雖然時(shí)間短,但是可以在這段時(shí)間通過擁抱、交談讓孩子覺得媽媽依然關(guān)心他、重視他。

◎有進(jìn)步時(shí)一定要夸獎(jiǎng)

每個(gè)媽媽都希望自己的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)好。但是如果不管孩子是否能接受,讓他上過難的課程,或者學(xué)習(xí)時(shí)間特別長(zhǎng)都會(huì)給孩子造成心理壓力。特別是千萬不能大聲地罵孩子,或者跟孩子發(fā)火,否則孩子潛意識(shí)里會(huì)認(rèn)為“學(xué)習(xí)的時(shí)間就是挨罵的時(shí)間”,從而條件反射地產(chǎn)生恐懼感,一到學(xué)習(xí)時(shí)間就想開小差。同時(shí),學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)該多注意孩子的進(jìn)步,不要讓他跟其他孩子比,應(yīng)該跟自己的昨天比,只要有了進(jìn)步就應(yīng)該多夸獎(jiǎng)孩子,比如說“做得真不錯(cuò),一個(gè)人就做完了。”這樣孩子就會(huì)樹立起更多的信心。


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