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適合小孩秋季喝的:雪梨銀耳湯

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 營養(yǎng)美食 來源: 逍遙右腦記憶

  這幾天家家的大便有些干燥,而且半夜總是讓我給他弄水喝,這才意識到家家可能是上火了,于是第二天,就去超市買了新鮮的雪梨和銀耳,準備給家家煮一道清火燙-雪梨銀耳湯。

  雪梨銀耳湯的做法非常簡單,材料也非常的容易準備,連續(xù)給家家喝了三天,家家的上火癥狀果然好了很多,話不多說了,現在就為大家介紹雪梨銀耳湯的做法。

  雪梨銀耳湯的材料:

  雪梨一個、銀耳適量、貝母適量。(材料可以多準備些,大人也可以食用)

  雪梨銀耳湯的做法:

  1、先把銀耳放在清水里泡發(fā),把銀耳根洗凈,掰成大小適中的小片。

  2、雪梨去皮(可以不去皮,去皮口感更好),切成小塊。

  3、砂鍋里加上適量的水,放入洗好的銀耳、雪梨和貝母同煮(也可以放幾粒枸杞)。

  4、砂鍋開后,轉小火慢燉,待銀耳變得粘稠時候,就差不多熬好了。

  5、出鍋的時候,可以加幾粒冰糖!

  是不是雪梨銀耳湯的做法很簡單呢?即使孩子沒有上火,這道湯也建議媽媽們經常做給孩子喝,對防止秋燥很有效果!


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