做好7項(xiàng)準(zhǔn)備
1．保持適宜的房間溫度（25℃左右）和撫觸時(shí)間(先從5分鐘開(kāi)始，然后延長(zhǎng)到15～20分鐘)，確保舒適度及不受干擾。
2．寶寶采取舒適的體位；選擇安靜、清潔、光線不太刺眼的房間，放一些柔和的音樂(lè)。3．準(zhǔn)備一塊干凈柔軟的棉墊或毛巾，尿布及舒適的替換衣物，撫觸結(jié)束后給寶寶換上。
4．?huà)寢屨率稚系娘椢铮梅试硐磧綦p手，再倒一些天然優(yōu)質(zhì)的嬰兒潤(rùn)膚油于掌心，相互揉搓使雙手溫暖。
5．開(kāi)始前先溫柔的和寶寶聊一會(huì)兒，“媽媽要摸摸你的小臉”，在你們彼此感到需要對(duì)方的時(shí)候就可以進(jìn)行撫觸了。
6．撫觸過(guò)程中媽媽要始終面帶微笑，向?qū)殞殏鬟_(dá)愛(ài)意，將獲得最佳效果。
7．撫觸需做到“每天堅(jiān)持15分鐘”，不能“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。
經(jīng)典撫觸步步瞧
頭面部撫觸（舒緩臉部緊繃）
雙手拇指從寶寶的前額中央向兩側(cè)滑動(dòng)，再?gòu)南骂M中央向兩側(cè)外、上滑動(dòng)，止于耳前，讓上下頜形成微笑狀。最后雙手從前額發(fā)際撫向腦后，兩中指分別停在耳后，輕輕按壓。
胸部撫觸（順暢呼吸循環(huán)）
雙手分別從寶寶的胸部外下方(兩側(cè)肋下緣)向?qū)?cè)上方交叉推進(jìn)，即右手向上滑向?qū)殞毜挠壹纾笫窒蛏匣蜃蠹�，在胸部劃一個(gè)大的交叉。注意避開(kāi)乳頭�！�
腹部撫觸（有助腸胃活動(dòng)）
雙手依次從寶寶的右下腹向上再向左到左下腹移動(dòng)，呈順時(shí)針?lè)较騽潏A。還可以做“ILOVEYOU”的親情體驗(yàn)，用右手在寶寶的左腹由上往下畫(huà)一個(gè)英文字母“I”，再依您的方向由左至右畫(huà)一個(gè)倒寫(xiě)的“L”，最后由左至右畫(huà)一個(gè)倒寫(xiě)的“U”。做上述動(dòng)作時(shí)要用關(guān)愛(ài)的語(yǔ)調(diào)對(duì)寶寶說(shuō)“我愛(ài)你”哦。
手部撫觸（增加靈活反應(yīng)）
雙手抓住寶寶的一個(gè)胳膊，交替從上臂到手腕輕輕擠捏，像牧民擠奶一樣，然后用手指按摩手腕。再雙手夾住寶寶的小手臂，上下搓滾，并輕揉寶寶的手腕和小手。最后用拇指指腹交替從手掌心按摩至手指。對(duì)側(cè)做法相同。
腿部撫觸（增加運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能）
雙手按摩寶寶的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然后按摩腳踝及足部。雙手夾住寶寶的小腿，上下搓滾，并輕揉寶寶的腳踝和腳掌。最后用拇指從腳后跟按摩至腳趾。
背部撫觸（舒緩背部肌肉）
讓寶寶俯臥，以脊椎為中線，雙手與脊椎成直角，自頸部至骶尾部沿脊柱兩側(cè)向外側(cè)做橫向撫觸。再回到上端，用食指和中指從頸椎沿脊椎由上而下縱向撫觸到尾骨部位。
......
了解嬰兒撫觸注意事項(xiàng)和更多育兒知識(shí)，請(qǐng)閱讀《親子》（0-3歲育兒寶典）雜志！
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/511495.html
相關(guān)閱讀：