1讓孩子認(rèn)同自己，有情緒空間
要讓孩子喜歡自己，家庭要給孩子認(rèn)同感。父母是孩子的模范，父母首先要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子，要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境，用欣賞的眼光鼓勵(lì)自己的孩子，讓身處其中的孩子產(chǎn)生積極的自我認(rèn)同，獲得安全感，讓其能自由、開(kāi)放地感受和表達(dá)自己的情緒，使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質(zhì)。

2與孩子共同設(shè)置合理的規(guī)范
面對(duì)幼兒的各種需要，我們要客觀分析，滿(mǎn)足其合理需要，拒絕不合理要求。當(dāng)需要得不到滿(mǎn)足時(shí)，幼兒獲得消極的情緒體驗(yàn)，可能表現(xiàn)出某種過(guò)激的情緒反應(yīng)。針對(duì)這種情況，可以先與幼兒共同設(shè)定一些規(guī)范，逐步培養(yǎng)幼兒明辨是非的能力，進(jìn)而在實(shí)踐活動(dòng)中用這種能力對(duì)自己的情緒表達(dá)方式做出價(jià)值判斷。只有當(dāng)幼兒能夠?qū)ψ约旱那榫w做價(jià)值判斷時(shí)，才具有實(shí)現(xiàn)情緒調(diào)控的可能性。

3教給幼兒應(yīng)對(duì)消極情緒的具體方法
1、宣泄法
引導(dǎo)幼兒合理的宣泄自己的情緒。幼兒處理消極情緒的能力還很弱，如果不加以引導(dǎo)，使消極情緒郁積在心中得不到宣泄，會(huì)影響幼兒的身心健康。當(dāng)然也不能不加控制的宣泄，我們要作科學(xué)的積極的引導(dǎo)，教給幼兒以正確的方式宣泄自己的消極情緒。給幼兒宣泄的時(shí)間和空間，用心傾聽(tīng)，給予幼兒關(guān)愛(ài)、理解和疏導(dǎo)。
2、游戲轉(zhuǎn)移法
當(dāng)幼兒產(chǎn)生消極情緒時(shí)，鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行游戲，做他感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力。在游戲中提高認(rèn)知水平和處理問(wèn)題的能力，產(chǎn)生積極的情緒，并且消除消極情緒的不良影響。
3、暫時(shí)回避法
著名的行為主義心理學(xué)家斯金納認(rèn)為，成人對(duì)兒童某些行為和情緒的關(guān)注，會(huì)提高這些行為和情緒再次發(fā)生的頻率。因此，對(duì)幼兒的某些消極情緒，采取回避的方式更能減少它的發(fā)生。比如:當(dāng)幼兒因某些不合理要求達(dá)不到滿(mǎn)足而產(chǎn)生消極情緒時(shí)，可以假裝沒(méi)看見(jiàn)，不予理會(huì)，因?yàn)榇藭r(shí)越理會(huì)越會(huì)讓幼兒覺(jué)得這種方法是有效的，成為他日后達(dá)到自己目的的手段。
4、積極引導(dǎo)法
引導(dǎo)幼兒從消極情緒向積極情緒轉(zhuǎn)化，教給幼兒用積極的心態(tài)看問(wèn)題。例如：籠子里的小鳥(niǎo)飛走了，幼兒非常難過(guò)，媽媽告訴他小鳥(niǎo)也想自己的媽媽了，它飛出去跟媽媽在一起，會(huì)很幸福，這樣幼兒也為小鳥(niǎo)感到高興，不再難過(guò)了。事物都是有兩面的，家長(zhǎng)一定要引導(dǎo)幼兒積極樂(lè)觀的面對(duì)問(wèn)題，往好的一面努力。
積極情緒是間接的，長(zhǎng)遠(yuǎn)的方式給個(gè)體帶來(lái)各種利益。他能使個(gè)體建立起提供自己長(zhǎng)期發(fā)展的個(gè)人資源，包括身體資源、智力資源、人際資源和理資源。這些不僅包含了個(gè)體自身內(nèi)部成長(zhǎng)所需的關(guān)鍵要素，也提供了個(gè)體社會(huì)化所需要的資源。幼兒調(diào)節(jié)情緒能力的高低，影響幼兒是否健康發(fā)展的一個(gè)重要因素。

4讓孩子學(xué)會(huì)樂(lè)觀地面對(duì)生活
積極的情緒體驗(yàn)?zāi)軌蚣ぐl(fā)人體的潛能，使其保持旺盛的體力和精力，維護(hù)心理健康;消極的情緒體驗(yàn)只能使人意志消沉，有害身心健康。為此，學(xué)會(huì)保持樂(lè)觀的生活態(tài)度與情緒，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是十分重要的。作為父母，要培養(yǎng)孩子樂(lè)觀地面對(duì)人生，自己首先對(duì)生活要有一種樂(lè)觀的態(tài)度。孩子的情緒受父母行為的直接影響，與孩子相處時(shí)，父母必須樂(lè)觀一點(diǎn)�！　≡诮逃�孩子學(xué)會(huì)樂(lè)觀地面對(duì)人生時(shí)，除了多與孩子交流，培養(yǎng)孩子的自信心之外，還有一個(gè)很重要的方面，就是首先父母要相信自己的孩子，給予鼓勵(lì)和支持。更重要的是要幫助孩子進(jìn)取，克服一些他現(xiàn)在克服不了的困難，只有這樣，才能教會(huì)孩子以正確的態(tài)度和措施保持樂(lè)觀。

5教會(huì)孩子適當(dāng)宣泄不良情緒
人在精神壓抑的時(shí)候，如果不尋找發(fā)泄機(jī)會(huì)宣泄情緒，會(huì)導(dǎo)致身心受到損害。生理學(xué)研究表明，人的淚水含有的毒素比較多，用淚水喂養(yǎng)小白鼠會(huì)導(dǎo)致癌癥�？梢�(jiàn)，在悲傷時(shí)用力壓抑自己，忍住淚水是不合適的。另外，在憤怒的時(shí)候，適當(dāng)?shù)男�泄是必要的，不一定要采取大發(fā)脾氣的方法，可以采用其他一些較好的方法。例如：在盛怒時(shí)，不妨趕快跑到其他地方，或找個(gè)體力活來(lái)干，或者干脆跑一圈，這樣就能把因盛怒激發(fā)出來(lái)的能量釋放出來(lái)。
情緒無(wú)所謂對(duì)錯(cuò)，只有表現(xiàn)的方式是否被社會(huì)所接受。父母要學(xué)會(huì)接納孩子情緒表達(dá)的多面性，情緒表達(dá)的各種面貌都蘊(yùn)藏著情緒轉(zhuǎn)化的可能性。消極情緒可以轉(zhuǎn)化為積極情緒，唯有正視情緒表達(dá)的所有面貌，健康的情緒發(fā)展才有可能;唯有能夠駕馭自己情緒的孩子，才能夠成為聽(tīng)話的孩子。

6教孩子使用愉快的聲調(diào)說(shuō)話
談到人際溝通，有個(gè)道理極為重要：重點(diǎn)不在于我們說(shuō)了什么，而是在于我們?cè)趺凑f(shuō)它�！霸趺凑f(shuō)”的部分，包括了語(yǔ)調(diào)、臉部表情和肢體動(dòng)作等。而常被人忽略的是，我們的聲音其實(shí)是有表情的。同樣的一句話，用不同的語(yǔ)調(diào)來(lái)說(shuō)，傳達(dá)的意義可能完全不同。

7教孩子調(diào)節(jié)情緒的注意點(diǎn)
1、盡量少接觸黑暗、恐怖、邪惡等有害因素。
幼兒階段的他們?nèi)狈ε袛嗄芰τ趾媚７�，很容易受不良因素的影響。例：千千不管是在家里還是學(xué)校都喜歡和同伴拳打腳踢、模仿奧特曼。跟他奶奶交流，她奶奶說(shuō)在家一天到晚就喜歡看動(dòng)畫(huà)片奧特曼，精研的不得了。我想，如果平時(shí)這個(gè)男孩子的家人能多花點(diǎn)時(shí)間陪他做些別的事情，結(jié)果肯定不會(huì)是這樣。
2、教師要以身作則
在幼兒面前不能情緒化，更不要用過(guò)激的語(yǔ)言來(lái)刺激幼兒，不遷就幼兒的無(wú)理要求，以幼兒能理解并愿意接受的方式來(lái)解釋、轉(zhuǎn)化可能造成不良情緒的事件。
3、轉(zhuǎn)移注意

幼兒階段的注意時(shí)間短、不集中，當(dāng)某件事情產(chǎn)生不良情緒時(shí)，可以通過(guò)轉(zhuǎn)移幼兒注意力的方法轉(zhuǎn)化幼兒的情緒。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/514553.html

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