現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，電子產(chǎn)品各種各樣。很多的小孩喜歡看電視，但又有很多的小孩因為看電視而近視了，家長都很苦惱，怎樣做才能防止孩子近視呢？現(xiàn)在就讓我為家長介紹一下孩子看電視應(yīng)該要注意的保健衛(wèi)生問題和一些家長應(yīng)該要注意的問題

為了孩子的健康成長，家長應(yīng)適當(dāng)注意看電視的保健衛(wèi)生：

　　(1)多吃含維生素A的食物。

　　(2)看電視應(yīng)距電視機一米半以上，電視機屏幕中心高度與眼的水平線一致，以免眼睛易發(fā)生疲勞。

　　(3)電視機的亮度應(yīng)適度。

　　過亮對眼睛的刺激太大，暗也使眼睛疲勞，最好室內(nèi)安裝一個輔助光源(8瓦以內(nèi))，與電視屏幕相對應(yīng)。

　　(4)注意音量。

　　音量調(diào)節(jié)應(yīng)以人的聽覺來衡量，聲音太大，易失真，產(chǎn)生噪音;幼兒聽覺官嬌嫩，其功能不在不斷完善過程，任何微小的不良刺激都會帶來危險，會影響聽覺之正常發(fā)展;音量過大，會降低孩子聽覺;長期聽過大音響，可形成重聽的毛病。

　　(5)看電視后要洗臉。

　　電視機開啟后，機內(nèi)電子流對熒屏不斷轟擊，使熒光屏表面產(chǎn)生靜電荷，靜電荷對空氣中有吸引作用。據(jù)檢測：熒光屏周圍的灰塵中通常有大量微生物的變態(tài)粒子，如此灰塵常久附在人體皮膚上，有損皮膚，故看電視后給孩子洗臉，可保護面部皮膚。家長應(yīng)該注意一下幾點

　　(1)一忌時間過長

　　學(xué)齡前兒童每天看電視時間最好控制在40分鐘之內(nèi)為好。

　　(2)二忌距離過近

　　一般來說，看電視時，把孩子的座位安放在距離電視機2.5～4米處為宜。

　　(3)三忌音量過高

　　長時間在較高音量的刺激下，不僅容易使聽覺的感受性降低，而且容易導(dǎo)致視覺等感受性的下降。

　　(4)四忌光線過暗

　　晚上和孩子一起看電視時，不要把照明燈都關(guān)閉，在電視機后方安上一盞小紅燈，可起到保護視力的作用。

　　(5)五忌坐姿不正

　　看電視時坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲等，養(yǎng)成不良的坐姿習(xí)慣。

　　(6)六忌飯后即看

　　飯后，讓孩子輕微活動一會兒后，再看電視為宜。

　　(7)七忌邊吃邊看

　　邊看電視邊吃東西，容易加重孩子的消化負(fù)擔(dān)，影響消化功能。長期如此，還易養(yǎng)成吃零食的不良習(xí)慣。

　　(8)八忌看武打兇殺內(nèi)容的電視

　　常�？次浯騼礆⑵�，不僅容易使孩子長時間處于緊張、恐懼狀態(tài)，影響身心健康發(fā)育，而且容易使孩子產(chǎn)生好奇心，進行模仿。

　　(9)九忌患電視孤獨癥

　　兒童如果迷戀上看電視，只對電視節(jié)目感興趣，對周圍事物漠不關(guān)心，性格變得孤獨，嚴(yán)重的可出現(xiàn)反常的心理狀態(tài)。

　　(10)十忌讓孩子躺著看電視

　　躺著看電視易引起視覺模糊和視力下降，造成眼睛散光等疾病，還會引起失眠、神經(jīng)衰弱和腰背酸痛等不良后果。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/517143.html

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