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如何讓寶寶們宣泄自己的不良情緒呢?

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 情商培養(yǎng) 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

前言:生活之中,媽媽們總是為孩子們規(guī)定太多的“不允許”,從而使孩子們往往感到比較惱怒與委屈,那么當(dāng)父母與孩子們達(dá)不到共同的意見時(shí),我們應(yīng)該如何幫助孩子宣泄自己的不良情緒呢?

我一直和5歲的兒子TT以朋友相稱,我不拿他和別的小孩比較,用頑皮的辦法對(duì)待他的頑皮。我以為他跟我在一起一定是有趣的、放松的。

  但最近發(fā)生的一件事讓我很吃驚,原來(lái)我認(rèn)為已經(jīng)足夠快樂的他,也有這么多痛苦。

  我們?nèi)胰艘恢币骉T要晚上10點(diǎn)之前上床睡覺,理由是為了他的生長(zhǎng)發(fā)育,可每次睡覺前,TT都要軟磨硬泡。

  昨天晚上,馬上就要到10點(diǎn)了,爸爸提醒TT睡覺,TT照樣堅(jiān)持說(shuō)要看完卡通節(jié)目才睡。

  我于是走過去勸TT,但他的情緒突然升級(jí),大叫著說(shuō):“你們大人討厭,總是來(lái)管我,我不要你們管!”

  我很吃驚,走過去摟著他問:“你怎么啦寶貝?”沒想到TT的情緒再度升級(jí),他將遙控器使勁扔到一邊,開始踢打沙發(fā),還高聲尖叫。

  他以前從不這樣,我意識(shí)到事情的嚴(yán)重性,我靠在他身邊,任他盡情發(fā)泄——?jiǎng)倢W(xué)習(xí)過一些心理學(xué)知識(shí)的我知道,將負(fù)面情緒發(fā)泄出來(lái),對(duì)于保持身心健康非常重要。

  大概過了5分鐘,TT的尖叫停下來(lái),靠在我懷里慢慢地抽泣。

  “TT,你現(xiàn)在很生氣是嗎?”

  “嗯!

  “跟媽媽聊一下吧,你為什么生氣。俊

  “你們討厭,不讓我看電視!”

  “你現(xiàn)在不能看電視,心里面是什么感受呢?”

  “我氣死了!”

  “除了生氣,還有嗎?”

  “嗯……很委屈!

  說(shuō)到委屈時(shí),TT的聲音明顯低了下來(lái)。我以為他不知道委屈這個(gè)詞,因?yàn)槲艺J(rèn)為我們很少讓他受委屈。

  “那你為什么會(huì)又生氣又委屈呢?”

  “你們總是要求我聽你們的話,可是你們從來(lái)沒聽過我的話!”

  我很吃驚,我從來(lái)沒有想過這個(gè)問題,可是換做我們自己,誰(shuí)能忍受這樣的事情呢?難怪他那么憤怒!

  “哦,是這樣啊,還有嗎?”

  “你們非要我10點(diǎn)鐘睡覺,可是你們就可以繼續(xù)看電視,這不公平!”說(shuō)到這里,他又開始大哭。

  天!我從來(lái)沒有想到這對(duì)他來(lái)說(shuō)是事關(guān)公平待遇的,我內(nèi)心充滿了愧疚。

  我忍住內(nèi)心的波動(dòng)繼續(xù)問他:“真是對(duì)不起啊寶貝,還有什么讓你不開心的事情,你能都講給媽媽聽嗎?”

  “你們總是打我!”

  “是嗎?你什么時(shí)候被打了?”

  “我不聽話的時(shí)候,爸爸就會(huì)打我!

  實(shí)際上,我們很少打他,只是難免威脅他:如果不聽話就會(huì)挨打。但他的感受是,被威脅等同于實(shí)際的挨打。

  “那媽媽教你一個(gè)方法,讓你可以不挨打!蔽以噲D告訴他,有些事情通過溝通可以解決。

  “我知道那個(gè)方法,就是聽你們的話。”說(shuō)這話時(shí)他再次從抽泣變?yōu)榇罂,我覺得他好可憐。

  “寶貝,媽媽知道了,你因?yàn)檫@些事情非常生氣和委屈,你能不能告訴媽媽,你希望怎么樣?”

  “我想要你們也聽我的話,不要打我,只有這樣才是好朋友。”

  “還有嗎?”

  “我要看電視!”

  “嗯,我知道了,你想讓我們也聽你的話,是希望我們尊重你是嗎?”我開始引導(dǎo)他。

  “是!

  “你希望我們都愛你,不要打你是嗎?”

  “是!

  “你今天非常生氣,是因?yàn)槟阌X得我們沒有尊重你,對(duì)你不公平是嗎?”

  “是!

  “那我知道了,你真正生氣的原因?qū)嶋H上不是看電視的事,而是我們一直沒有尊重你,對(duì)你不公平,你因?yàn)檫@些常常感到生氣,是吧?”

  TT想了一會(huì)兒答“是”,并再次大哭,可能是我說(shuō)中了他心中的痛處。

  “對(duì)不起啊寶貝,媽媽今天知道了,爸爸也知道了(爸爸一直在旁邊)。我們以后要互相尊重,媽媽保證,以后我們大家都10點(diǎn)鐘睡覺,10點(diǎn)以后誰(shuí)也不看電視,這樣就公平了是吧?”

  “可是我還是想看電視,這個(gè)節(jié)目明天就不演了!

  “我知道你很想看,我也很想看一個(gè)節(jié)目呢,不過我們都不能看了,因?yàn)橐?0點(diǎn)以前上床睡覺,保證足夠的休息時(shí)間,我們的身體才能長(zhǎng)高,才能健健康康。”

  “可是明天這個(gè)節(jié)目就不演了!

  “是啊,我知道,不過這個(gè)節(jié)目演的時(shí)間剛好在我們不能看電視的時(shí)候,所以只好不看了。我們生活在這個(gè)世界上,總是要遵守一些規(guī)則,比如過馬路要看紅綠燈,買東西要付錢,晚上要睡覺……這些是所有的大人和小孩都要遵守的,我們不能總是按照自己的想法做事情啊!

  “噢!彼行┎磺樵,但是情緒已經(jīng)完全平定了。

  “那咱們一起去刷牙吧?”

  “好吧。可是,我還是覺得很難過!

  “嗯,我知道,你會(huì)難過好一會(huì)兒的,不過你待會(huì)兒躺在床上時(shí),可以對(duì)自己說(shuō),我有點(diǎn)難過,但我睡著了,明天早上醒過來(lái)就好啦,這樣明天早上醒過來(lái),就真的好了!

  “真的?”

  他還有點(diǎn)將信將疑,不過還是站起來(lái),我們手拉著手去洗手間,我覺得事情差不多過去了。他馬上就顯示出頑皮的一面,將水弄得到處都是,我像往常一樣嚴(yán)肅地喊他:“TT!”如果他還不停下,我就拿出我的殺手锏,那就是喊“1、2、3”。不過當(dāng)他轉(zhuǎn)過臉來(lái),我看到他尚未干的淚痕時(shí),就決定換一種方法。

  我將他手里的東西拿掉,蹲下來(lái)拉著他的手,很認(rèn)真地跟他說(shuō):“我跟你商量一件事,TT是一個(gè)小孩,你希望自己親自來(lái)管理自己呢,還是我來(lái)替你管理呢?”

  他想了一下說(shuō):“還是我自己管吧。”

  之后他刷牙洗臉,然后自己找本書蹦蹦跳跳地上床去了,我一直在默默地看著他,直到他若無(wú)其事地跟我說(shuō):“媽媽你怎么還不去睡?”

  我放心地回到自己的房間,我想今天有兩件值得欣慰的事情,第一,他將自己最近積累的負(fù)面情緒都發(fā)泄了出來(lái);第二,通過使用這樣的溝通方法,讓我和他都了解到他情緒不佳背后真正的原因是什么,這個(gè)過程也讓我了解到,作為媽媽,我應(yīng)該怎樣跟他溝通。

  親子教育我們常常在不經(jīng)意間就給孩子造成了傷害,寶貝看似快樂幸福的童年其實(shí)充滿了各種創(chuàng)傷,而這些成長(zhǎng)過程中的創(chuàng)傷,就是未來(lái)孩子在人格和性格中產(chǎn)生問題的根源。我希望我能將這些由于不懂而造成的創(chuàng)傷降到最低。

總結(jié):許多的父母?jìng)兺】戳撕⒆觽兊乃枷,做為一名有智慧的家長(zhǎng)往往懂得如何與孩子們站在同一戰(zhàn)線上,不做任何的特殊行為,懂得如何為孩子們做一個(gè)好的榜樣!


本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/523982.html

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