寶寶剛剛出生的時(shí)候一直待在媽媽身邊，慢慢長大了以后基本上都沒有離開過家，在家里，爸爸媽媽會把寶寶照顧地非常好。會給寶寶吃最健康的食物，身上的衣物也會在臟了以后第一時(shí)間進(jìn)行換洗，讓寶寶始終都處于一個(gè)非常健康的狀態(tài)�？墒菍殞氁惶焯扉L大，總有一個(gè)時(shí)刻是要去上幼兒園的。到了幼兒園里面，怎么樣才能讓寶寶遠(yuǎn)離病菌呢，接下來就為大家來講述一下。

1、不宜飽食

從中醫(yī)角度來說的話，最好是不要讓寶寶吃得過飽。有一句古話相信大家都有聽說過：若要小兒安，三分饑和寒。在平時(shí)的日常生活中，有很多的媽媽想讓寶寶健康一些，于是就讓寶寶吃得越多越好，其實(shí)媽媽的這種做法是不對的。

要是一下子讓寶寶吃得太多，產(chǎn)生的后果就是食物會滯留在胃里，寶寶現(xiàn)在的消化功能還不是非常強(qiáng)大，如此一來就會影響消化系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。同時(shí)吃得太飽的話還會在一定程度上影響寶寶的睡眠質(zhì)量。寶寶不僅睡得不踏實(shí)，還會覺得不舒服，就會開始哭鬧，嘴里也易有味道，感冒的可能性也會變大。

2、飲食要清淡

我們民間有一句話是這樣說的：秋季要貼秋膘�？墒沁@句話的適用范圍不包括寶寶，寶寶的飲食應(yīng)遵循清淡原則，食材選擇應(yīng)富有營養(yǎng)且易消化，如此一來，寶寶脆弱的身體才會容易把營養(yǎng)都吸收進(jìn)去。同時(shí)，寶寶要是胃口好的話，爸爸媽媽要注意給寶寶補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)，這樣寶寶的身體才會長得更快。

3、秋補(bǔ)要適當(dāng)

有一部分的爸爸媽媽過分看重秋補(bǔ)，每到秋天的時(shí)候就會讓寶寶吃各種各樣的營養(yǎng)品，像是冬蟲夏草、燕窩、海參之類的。可是事實(shí)上，爸爸媽媽完全不需要這樣子，粗茶淡飯其實(shí)對寶寶的健康更加好。秋季天氣較為干燥，寶寶有很大的可能性會上火，要是這時(shí)再吃過多補(bǔ)品，那么寶寶會更加容易上火。

4、進(jìn)行耐寒鍛煉

氣溫雖然逐漸下降，可是爸爸媽媽不要一看氣溫下降了就馬上給寶寶增添衣物，最好的辦法是讓寶寶進(jìn)行一些耐寒的鍛煉，這樣寶寶的身體體質(zhì)才會慢慢增強(qiáng)。俗語有云：春捂秋凍，其中蘊(yùn)含著很多的哲理。不管是脫掉或增添衣物都應(yīng)循循漸進(jìn)，不要一蹴而就，要讓寶寶的身體學(xué)會適應(yīng)，對他們的健康大有好處。

5、適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)元素

寶寶的茁壯成長需要許多營養(yǎng)元素的的充分供給，除了一些身體一定會需要的營養(yǎng)元素以外，微量元素也要注意補(bǔ)充，全面、均衡的營養(yǎng)元素才能為寶寶提供強(qiáng)大的免疫力。

除了日常飲食注意保證均衡營養(yǎng)外，媽媽也可以給寶寶購買一些適合他的維生素片，同時(shí)，還需要提醒各位爸爸媽媽的是，在日常生活中最好不要給寶寶吃高鹽、高油、高糖的精致加工食品或速食。要是你的寶寶免疫力不強(qiáng)的話，一定要保證寶寶的日常生活作息規(guī)律、飲食習(xí)慣健康科學(xué)，這樣一來才可以促進(jìn)身體免疫力增強(qiáng)。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/538234.html

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