寶寶周歲未滿飲食問題知多少
如何建立飲食習慣斷奶時間知道了。如何從輔食增加營養(yǎng)，建立飲食習慣？給寶寶建立良好的飲食習慣,是需要慢慢來的.首先,要掌握好寶寶每天的吃飯時間及吃飯的量.心里有數(shù)了以后,就可以大體規(guī)劃一下,為10-12個月大的寶寶做食物是一件很有意思的事情。在這個階段，你的寶寶已經具備了一些新的技能，同時你也在選擇正確的食材方面有十足的信心。
1.寶寶的營養(yǎng)需求是什么呢？
在這個階段，寶寶需要從健康的食物來源中獲取能量。他所需要的鈣質是出生時候的兩倍。而鈣則是骨骼和牙齒強壯的必須成份。鐵是寶寶飲食中必不可少的成份，支撐著寶寶的發(fā)育和生長，還是體內血紅蛋白形成的主要成份。鐵對于腦部的發(fā)育也起著至關重要的作用。家禽、牛肉、豬肉、魚肉、豆類和小麥胚芽，這些都是鐵的很好的來源，同時還能夠提供蛋白質，這對于身體的成長是很重要的。
2.擔心寶寶吃得不夠多！
處于這個階段的寶寶，看起來似乎吃得比之前要少一些。不要驚慌，這可能是由于以下原因引起的：
A.這個階段寶寶的自然發(fā)育會減緩，因此，他的饑餓感沒有之前那么強烈。依然要繼續(xù)給寶寶提供各種各樣的食物并且要保持耐心。
B.寶寶可能對于周圍發(fā)生的事情比對盤子里的食物更加感興趣。
C.他也許就是變得很挑剔。家長們是多么希望寶寶在看到勺子的時候就張開嘴啊。但是，如果寶寶不喜歡，他就不會吃。
3.寶寶應該什么時候開始用勺子？
你在任何時候都可以給寶寶勺子，但是至少到了10個月的時候，寶寶才會使用勺子吃東西，甚至有的時候會更晚一些。使用餐時間變得愉快，并且鼓勵和指導寶寶如何使用勺子。
4.寶寶依舊不喜歡塊狀食物！
許多寶寶都喜歡泥狀的食物而非有質感的食物。但是學會咀嚼對于寶寶的成長是一件很重要的事情。因此，在做食物的時候，可以嘗試加入醬汁的塊狀食物。還可以給寶寶弄一些拇指食物，鼓勵其咬和咀嚼。
5.克服寶寶喂食問題—引入塊狀食物的技巧！
在這一階段末期，寶寶每天都會吃3頓飯，期間還會添加一些營養(yǎng)零食。寶寶喝牛奶的量逐漸減少，其主要的營養(yǎng)來源就是依靠固體食物。然而，牛奶還是很重要的，因此要繼續(xù)將牛奶作為飲料的替代品提供給寶寶喝。
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