寶寶漸漸長(zhǎng)大，對(duì)營(yíng)養(yǎng)元素的需求逐漸增多，對(duì)食物的種類及味道也會(huì)挑剔。因此，父母給寶寶做食物時(shí)，除了要注意口感之外，還應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)搭配是否合理。
寶寶周歲未滿飲食問(wèn)題知多少
如何建立飲食習(xí)慣斷奶時(shí)間知道了。如何從輔食增加營(yíng)養(yǎng)，建立飲食習(xí)慣？給寶寶建立良好的飲食習(xí)慣,是需要慢慢來(lái)的.首先,要掌握好寶寶每天的吃飯時(shí)間及吃飯的量.心里有數(shù)了以后,就可以大體規(guī)劃一下,為10-12個(gè)月大的寶寶做食物是一件很有意思的事情。在這個(gè)階段，你的寶寶已經(jīng)具備了一些新的技能，同時(shí)你也在選擇正確的食材方面有十足的信心。
1.寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求是什么呢？
在這個(gè)階段，寶寶需要從健康的食物來(lái)源中獲取能量。他所需要的鈣質(zhì)是出生時(shí)候的兩倍。而鈣則是骨骼和牙齒強(qiáng)壯的必須成份。鐵是寶寶飲食中必不可少的成份，支撐著寶寶的發(fā)育和生長(zhǎng)，還是體內(nèi)血紅蛋白形成的主要成份。鐵對(duì)于腦部的發(fā)育也起著至關(guān)重要的作用。家禽、牛肉、豬肉、魚(yú)肉、豆類和小麥胚芽，這些都是鐵的很好的來(lái)源，同時(shí)還能夠提供蛋白質(zhì)，這對(duì)于身體的成長(zhǎng)是很重要的。
2.擔(dān)心寶寶吃得不夠多！
處于這個(gè)階段的寶寶，看起來(lái)似乎吃得比之前要少一些。不要驚慌，這可能是由于以下原因引起的：
A.這個(gè)階段寶寶的自然發(fā)育會(huì)減緩，因此，他的饑餓感沒(méi)有之前那么強(qiáng)烈。依然要繼續(xù)給寶寶提供各種各樣的食物并且要保持耐心。
B.寶寶可能對(duì)于周圍發(fā)生的事情比對(duì)盤(pán)子里的食物更加感興趣。
C.他也許就是變得很挑剔。家長(zhǎng)們是多么希望寶寶在看到勺子的時(shí)候就張開(kāi)嘴啊。但是，如果寶寶不喜歡，他就不會(huì)吃。
3.寶寶應(yīng)該什么時(shí)候開(kāi)始用勺子？
你在任何時(shí)候都可以給寶寶勺子，但是至少到了10個(gè)月的時(shí)候，寶寶才會(huì)使用勺子吃東西，甚至有的時(shí)候會(huì)更晚一些。使用餐時(shí)間變得愉快，并且鼓勵(lì)和指導(dǎo)寶寶如何使用勺子。
4.寶寶依舊不喜歡塊狀食物！

許多寶寶都喜歡泥狀的食物而非有質(zhì)感的食物。但是學(xué)會(huì)咀嚼對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)是一件很重要的事情。因此，在做食物的時(shí)候，可以嘗試加入醬汁的塊狀食物。還可以給寶寶弄一些拇指食物，鼓勵(lì)其咬和咀嚼。
5.克服寶寶喂食問(wèn)題—引入塊狀食物的技巧！
在這一階段末期，寶寶每天都會(huì)吃3頓飯，期間還會(huì)添加一些營(yíng)養(yǎng)零食。寶寶喝牛奶的量逐漸減少，其主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源就是依靠固體食物。然而，牛奶還是很重要的，因此要繼續(xù)將牛奶作為飲料的替代品提供給寶寶喝。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/542820.html

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