環(huán)境因素
噪聲：在孩子產(chǎn)生后的頭幾個月里，嬰爾更容易被噪聲吵醒，而不是被燈光或接觸弄醒。
夜間多次進(jìn)食：對于6個月以后的孩子，如果夜間家長仍用吃奶的辦法來解決孩子重新入睡的問題，會使孩子在夜間頻繁地醒來。
睡眠地點(diǎn)的改變：偶爾的睡眠地點(diǎn)改變也許影響部大，但過于頻繁的睡眠地點(diǎn)的改變會引起孩子睡眠的不安。
空氣中的物質(zhì)：空氣中的物質(zhì)如：煙、酒、香水味、嬰兒爽身粉、灰塵、動物的毛發(fā)、絨毛玩具等都會使孩子的鼻子和眼睛受到刺激。
父母的不良應(yīng)答：當(dāng)孩子稍偶一點(diǎn)動靜，父母酒抱起孩子進(jìn)行喂哺或換尿布，會使孩形成不良的睡眠習(xí)慣。
溫度和濕度：要使孩子的臥室保持恒定的溫度和濕度，當(dāng)然，這比較麻煩，但至少應(yīng)避免溫度和濕度的大起大落，建議在嬰兒的臥室內(nèi)放一臺增濕機(jī)，使?jié)穸缺３衷?0%-70%，溫度保持在210C-250C。
情感方面的原因：
興奮過度：部分孩子在白天或睡前游戲玩耍過度，可造成孩子入睡困難，即使睡著了，也會在夢境中醒來。
倉促斷奶：由于特殊原因，母親不得不倉促給孩子斷奶，孩子不能適應(yīng)，夜間就會頻繁醒來。
害怕和母親分離：2歲以內(nèi)的孩子還不能意識到父母就在他附近的一個房間內(nèi)，在他們幼小的心靈中，認(rèn)為爸爸媽媽看不見了就沒有了，因此會害怕。
與父母在一起的時間不夠：2歲以內(nèi)的孩子對父母有著強(qiáng)烈的依戀，部分孩子對于和父母較長時間的分離感到不適應(yīng)，如果母親因為上班，而孩子就出現(xiàn)睡眠問題，那么母親在下班后，應(yīng)盡可能的抽出時間來陪孩子。
惡夢：2歲以上孩子醒來的原因之一，幼小孩子的夢境常常是白天經(jīng)歷的重現(xiàn)，有些孩子的恐懼心理的形成和家長有很大的關(guān)系，如天晚了，而孩子玩興正濃，不肯睡覺，而工作了一天的家長卻十分疲勞，于是，家長就對孩子說，快睡，要不打老虎晚上就來吃不睡覺的小孩了，嚇得孩子趕緊上床；有的孩子不肯洗臉，家長就說，半夜里老鼠會來舔孩子的臉，也有得家長擔(dān)心孩子到河邊玩耍會有危險，就告訴孩子，河里有非�？植赖穆渌�。對于幼小的孩子來說，他們還不能明辯這些話的真假，結(jié)果造成孩子得恐懼心理，夜里就會做惡夢。
身體方面的原因
孩子生病了：當(dāng)孩子感冒、發(fā)熱、或鼻子堵住了，孩子通常會醒過來，這時，他需要母親的幫助。
過飽：常到言：“胃不合，臥不安”，部分父母在孩子睡前加餐過多，致使孩子睡覺后，胃還在工作，影響了孩子的睡眠質(zhì)量。
尿濕了：現(xiàn)在家長大多給孩子使用尿不濕，而且，大多數(shù)孩子也會習(xí)慣有尿濕的感覺，但如果孩子大便了，那情形就不一樣了。
饑餓：6個月以內(nèi)的孩子由于胃的容量小，夜間3-4小時就必須吃一次奶。
食物過敏：過早添加輔食會導(dǎo)致孩子食物過敏，孩子可表現(xiàn)為面部及軀干部出現(xiàn)紅色斑疹，有時會滲出黃色的液體，瘙癢和疼痛常會導(dǎo)致孩子夜間醒來。
長牙：通常4-6個月的孩子開始長第一顆牙齒，長牙時孩子的牙齦會有不適感，這促使孩子夜間經(jīng)常醒來，這個麻煩可能會持續(xù)到孩子2周歲，你可以在白天多用硬的食物給孩子磨牙，以緩解不適感，在夜間也可以用一個奶嘴來幫助他。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/544091.html
相關(guān)閱讀：