強(qiáng)迫你的孩子與恐懼對抗也是徒然的，不會(huì)有任何效果；讓你的孩子完全依賴于你的保護(hù)還是不能使他不再去害怕那些他想象出的怪物。所以說，如果你的孩子害怕晚上自己去廁所，那么你就先陪他去一段時(shí)間。過幾個(gè)星期或者幾個(gè)月后，你再慢慢增加讓他自己去的次數(shù)。
3. 給予支持和鼓勵(lì)。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的孩子在某些方面能夠自立的時(shí)候，你肯定會(huì)感到很高興。同樣，當(dāng)你的孩子覺察到自己能夠自立的時(shí)候，他也會(huì)興奮不已。但是，當(dāng)他有害怕的感覺的時(shí)候，他還是非常需要你的支持和鼓勵(lì)的，這對他很重要。
孩子們都很信任自己的父母，所以解決孩子怕黑的問題只需要父母有相當(dāng)大的耐心就可以了。要知道3、4歲大的孩子是最容易受到那些可怕念頭的影響的，恰恰是父母這邊適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)能夠幫助孩子減輕他們的不安和憂慮。
有一個(gè)4歲的小女孩丹丹，突然有一天晚上，她不讓她的媽媽離開她半步，但是又沒有表現(xiàn)出來她的害怕。她的媽媽最后問她：“什么能使你感覺好點(diǎn)兒呢？”令她媽媽奇怪的是，她想要一個(gè)創(chuàng)可貼貼在被子上。她的媽媽就拿了一個(gè)創(chuàng)可貼幫她貼在了被子上，沒多久，丹丹就睡著了。顯然，對她的媽媽來說，這樣做沒有任何的意義，但是卻能夠使丹丹感覺良好，效果不錯(cuò)。
4. 允許他對恐懼的‘癡迷’。令人吃驚的是，大多數(shù)孩子都有一種源于自身的動(dòng)力去克服他的恐懼。他們也許會(huì)不斷談?wù)撍麄兒ε碌氖挛铮苍S一遍又一遍地問一些問題，也許讓父母重復(fù)講同一個(gè)恐怖故事，還可能把他們害怕的事物融入他們的游戲當(dāng)中。通常這種“癡迷”是孩子們本能地自我抵御恐懼和克服恐懼的一個(gè)方式。
孩子們可能關(guān)注一件可怕的事情幾個(gè)星期，有時(shí)會(huì)幾個(gè)月。如果幾個(gè)月后，你孩子的恐懼心態(tài)沒有任何改善，或者更加嚴(yán)重了，那么你就要尋求專業(yè)人事的幫助了，可以讓他們直接與你的孩子接觸，或者只是與你探討一些行之有效的辦法以便你去幫助你的孩子。
5. 幫助他學(xué)到解決問題的技能�？朔謶中睦砉倘恢匾峭瑯又匾氖�，你孩子的這種經(jīng)歷，能夠使他有機(jī)會(huì)在實(shí)踐中學(xué)會(huì)如何解決問題，這將使他終身受益。
你可以教他探究他的恐懼，學(xué)會(huì)面對他的恐懼，并且最終找到一個(gè)能夠使他感到安全的解決辦法�！疤骄俊钡囊馑际�，他會(huì)詢問其他人，或者自己在房間四處查看一下，看看是否有一些可怕的東西。“面對”是指他能夠自然地從黑處到亮處，從亮處到黑處，沒有任何心理陰影，比如，你可以和他做一個(gè)捉迷藏的游戲，讓他自己用毯子先把頭蒙起來，然后再露出來。
尋求解決辦法是說找到一個(gè)使他認(rèn)為安全的做法，比如，在房間里安一個(gè)燈光比較暗的夜燈或者小臺(tái)燈，也可以讓他抱著心愛的小熊使他有一種安全感。無論怎樣，最重要的是讓你的孩子也想辦法，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。這樣做的目的是讓孩子明白害怕使他變得脆弱，容易受到外界的攻擊，但是想辦法解決它，就能夠使他重新又得到他失去的那些力量和能力。
克服怕黑小招數(shù)
1、把孩子的玩具小動(dòng)物在窗臺(tái)上擺成一排，像士兵一樣保護(hù)他，打敗那些入侵者。
2、把一瓶“驅(qū)魔降妖”水放在孩子的床邊，告訴他有了這瓶“神奇水”，怪物就不敢靠近了。
3、幫助孩子找?guī)拙潋?qū)除不安的話，像“怪物走開！”之類的，大聲念出來。
4、有的孩子能從一些物品中找到安慰，或許穿上爸爸的T恤衫睡覺就有了一種安全感。
文/蕭蕭
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