隨著寶寶一天天的長(zhǎng)大,單純的母乳已經(jīng)不能夠滿足寶寶身體發(fā)育的正常需要了,這時(shí),就要考慮給寶寶添加輔食了。那么,寶寶多大添加輔食最合理?怎樣添加才是最健康的呢?
小信號(hào)提示給寶寶添輔食
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院新生兒科的吳紅敏主任說(shuō):“原則上講,寶寶3個(gè)月就該開(kāi)始添加輔食了,因?yàn)榇藭r(shí)的奶喂養(yǎng)不能滿足寶寶攝取足夠的熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但具體添加時(shí)間要根據(jù)寶寶自身情況而定!眳羌t敏說(shuō),寶寶在需要添加輔食前會(huì)出現(xiàn)一些小的信號(hào),這些小信號(hào)預(yù)示著年輕的父母該給寶寶添輔食了:寶寶總喜歡把一些物品放到嘴里,并不停的咀嚼,隨著寶寶吞咽能力的提高,流口水現(xiàn)象也少了;對(duì)大人吃的東西感興趣,有意識(shí)的想去抓,然后放到嘴里,表現(xiàn)出滿足感;喝奶量增大,吃了很多,看起來(lái)還很餓,而且小便次數(shù)也明顯增多。
添輔食要由少到多 由稀變稠
3個(gè)月左右的寶寶還沒(méi)有長(zhǎng)牙,所以輔食的添加要采取由稀到稠的原則,可以先從泥狀開(kāi)始,一點(diǎn)點(diǎn)增加。比如雞蛋黃,第一天可以吃四分之一,三到四天后變?yōu)槎种。第十天左右可以變(yōu)橐粋(gè)。寶寶6個(gè)月左右的時(shí)候開(kāi)始適當(dāng)加一些蔬菜、水果。父母可以買(mǎi)榨汁機(jī)或攪泥器在家自己給寶寶做。用榨出的蔬菜汁和蔬菜泥熬粥給寶寶喝。到寶寶8個(gè)月的時(shí)候就可以添加肉沫、魚(yú)沫了。隨著寶寶口腔環(huán)境的完善,輔食的顆?梢灾饾u增大,面條也可以適量增加了。
給寶寶添輔食 要一樣一樣加
“添輔食一定要一樣一樣的加。”中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院新生兒科護(hù)士長(zhǎng)董彥君說(shuō)。一些年輕的父母總擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠,每次都幾種蔬菜、水果一齊喂。此時(shí)寶寶的胃腸功能并不完善,很多食物還不耐受,這樣混淆著喂養(yǎng)容易出現(xiàn)過(guò)敏拉肚子的現(xiàn)象。家長(zhǎng)要一樣一樣的添加,每添加一樣新的食品,就要觀察寶寶的消化情況,適時(shí)調(diào)整,這樣也好區(qū)分哪一種食物是寶寶身體不能接受的。有些媽媽覺(jué)得寶寶能吃輔食了,就把輔食作為寶寶的主食,但是,奶中的營(yíng)養(yǎng)元素是輔食所不具備的,7、8個(gè)月以?xún)?nèi),寶寶的主食還應(yīng)以母乳或配方奶為主,輔食只能作為一種補(bǔ)充食品。
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