摘要:小孩不愛吃飯是每個家庭都會遇到的難題,小孩為什么不愛吃飯?家長們往往擔(dān)心孩子是不是生病了,但疾病其實(shí)是很少一部分小孩不愛吃飯的原因,絕大部分都是由于父母喂養(yǎng)不當(dāng)或沒有給予孩子良好的家庭教育,導(dǎo)致孩子養(yǎng)成了不好的飲食習(xí)慣。
小孩不愛吃飯的原因1:家長嬌慣孩子
現(xiàn)在的孩子都很幸福,因?yàn)楝F(xiàn)在家里獨(dú)生子女多,父母對孩子疼愛有加。于是孩子想吃東西就給他吃,孩子喜歡吃什么就給他買什么。有的家長則把食物作為體現(xiàn)母愛和父愛的表現(xiàn),把零食作為哄孩子的工具,哭了、鬧了就給點(diǎn)兒吃,總怕孩子餓著,于是零食不斷。
這樣導(dǎo)致一些兒童吃過多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食,胃總處于“工作”狀態(tài)而沒有足夠的食物排空時間,處于不饑餓的狀態(tài),于是稚嫩的胃就會沒有饑餓感,孩子自然會食欲不佳。
小孩不愛吃飯的原因2:喂養(yǎng)不當(dāng)
4個月前,嬰兒最好的營養(yǎng)品是母乳,4個月后,母乳的營養(yǎng)成分就不能滿足其生長發(fā)育需要了。所以4~6個月后必須逐漸增加輔食直至斷奶,這樣,一方面可以鍛煉嬰兒的咀嚼能力,利于從流食過渡到半流食、直到固體食物過程;另一方面也可以滿足小兒生長發(fā)育的營養(yǎng)需要。
如果輔食添加不及時,孩子到了該斷奶的年齡還沒有能力進(jìn)食乳類以外的食品,就會影響孩子咀嚼功能的發(fā)育,這樣必然會影響到孩子的進(jìn)食興趣。
小孩不愛吃飯的原因3:家長對孩子的暗示及影響
父母是孩子的第一任老師,父母做什么,孩子就會跟著模仿什么,因此大人在飲食上的習(xí)慣和言行對孩子有很大的影響。如果家長經(jīng)常在孩子面前說哪種飯菜好吃、哪種不好吃,就會給孩子以“暗示作用”,孩子聽了這些話,很可能對某種食物產(chǎn)生反感,形成挑食、偏食的習(xí)慣。
小孩不愛吃飯的原因4:孩子生活時間不規(guī)律
學(xué)齡前兒童的消化器官發(fā)育尚未完善,胃容量較少,消化酶和胃酸比成年人分泌少,消化功能不穩(wěn)定,消化能力較弱,適應(yīng)性差,極易受到外界各種因素的干擾。如果飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動,都會影響胃腸功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn),從而出現(xiàn)食欲不佳。
小孩不愛吃飯的原因5:飲食環(huán)境與厭食
吃飯的環(huán)境能影響人的胃口,若是吃飯的地方人多嘈雜,開著電話,又有人在吸煙喝酒等一些情況都會影響到孩子的胃口。因?yàn)樵谶@樣的環(huán)境下,孩子不能集中精神來吃飯,這樣的環(huán)境都不利于孩子進(jìn)餐,還有可能影響到孩子的身心健康。
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