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如何改正孩子不良的飲食習慣

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 行為教育 來源: 逍遙右腦記憶
  原因:
  ⒈孩子本身體質關系,本來食量就很小。
 、布抑谐蕚湟恍╋灨、糖果、飲料、蛋糕等食物,只要孩子肚子餓就立刻給他吃,到了正餐自然就吃得少了。
 、成眢w不舒服,如發(fā)燒、瀉肚子、肚子痛、牙痛……所以不想吃飯。
 、聪胍鸶改缸⒁猓室猱a生反抗心理。
  ⒌白天活動量不夠,體力沒地方可發(fā)泄,食欲自然不好,吃的也就少。
 、赌7赂改高M食習慣,如父母愛吃零食、吃飯慢吞吞、用餐不正常等。
 、凡耸阶兓,孩子沒有食欲。
  對孩子人格影響:敷衍、不專心
  解決方法:
  ⒈體型小的孩子,食量就小,勿拿自己的孩子與別人比較。只要孩子體重發(fā)育按正常標準增長、身體健康,都是沒關系的。
 、哺淖冊诩抑袛[放零食的習慣,及在餐前對零食加以控制。孩子沒零食吃,自然在正餐時就會食欲大開。
  ⒊察看孩子是否身體不適影響食欲,給予適當治療,并依照醫(yī)生指導給予適當食物。
 、春⒆幼砸粴q到三歲,反抗心較強,對于孩子的反抗行為,父母不必太擔心孩子暫時不想吃飯的情況,也不要急著要求進食,以免養(yǎng)成孩子以此方式要挾父母的不良習慣。
  ⒌白天父母不妨抽空帶孩子去做些戶外活動,如滑滑梯、跑步、捉迷藏等一些游戲,讓孩子消耗過剩體力,就會想要多吃食物了。
  ⒍父母的行為、舉止習慣會影響孩子,做孩子好榜樣,才能改正不良進食習慣。


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