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如何改正孩子不良的飲食習(xí)慣

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 行為教育 來(lái)源: 逍遙右腦記憶


  原因:
 、焙⒆颖旧眢w質(zhì)關(guān)系,本來(lái)食量就很小。
 、布抑谐(zhǔn)備一些餅干、糖果、飲料、蛋糕等食物,只要孩子肚子餓就立刻給他吃,到了正餐自然就吃得少了。
  ⒊身體不舒服,如發(fā)燒、瀉肚子、肚子痛、牙痛……所以不想吃飯。
  ⒋想引起父母注意,故意產(chǎn)生反抗心理。
 、蛋滋旎顒(dòng)量不夠,體力沒(méi)地方可發(fā)泄,食欲自然不好,吃的也就少。
 、赌7赂改高M(jìn)食習(xí)慣,如父母愛(ài)吃零食、吃飯慢吞吞、用餐不正常等。
  ⒎菜式變化少,孩子沒(méi)有食欲。
  對(duì)孩子人格影響:敷衍、不專(zhuān)心
  解決方法:
 、斌w型小的孩子,食量就小,勿拿自己的孩子與別人比較。只要孩子體重發(fā)育按正常標(biāo)準(zhǔn)增長(zhǎng)、身體健康,都是沒(méi)關(guān)系的。
 、哺淖?cè)诩抑袛[放零食的習(xí)慣,及在餐前對(duì)零食加以控制。孩子沒(méi)零食吃,自然在正餐時(shí)就會(huì)食欲大開(kāi)。
 、巢炜春⒆邮欠裆眢w不適影響食欲,給予適當(dāng)治療,并依照醫(yī)生指導(dǎo)給予適當(dāng)食物。
 、春⒆幼砸粴q到三歲,反抗心較強(qiáng),對(duì)于孩子的反抗行為,父母不必太擔(dān)心孩子暫時(shí)不想吃飯的情況,也不要急著要求進(jìn)食,以免養(yǎng)成孩子以此方式要挾父母的不良習(xí)慣。
  ⒌白天父母不妨抽空帶孩子去做些戶(hù)外活動(dòng),如滑滑梯、跑步、捉迷藏等一些游戲,讓孩子消耗過(guò)剩體力,就會(huì)想要多吃食物了。
 、陡改傅男袨椤⑴e止習(xí)慣會(huì)影響孩子,做孩子好榜樣,才能改正不良進(jìn)食習(xí)慣。


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