香港灣作家張小嫻說(shuō)：談戀愛(ài)時(shí)不能去連鎖店吃飯，以免失戀后常常要觸景傷情。這說(shuō)明人在經(jīng)歷事業(yè)、家庭、愛(ài)情等方面的挫折后，會(huì)回避被他們當(dāng)作“滑鐵盧”的傷心地。但美國(guó)《今日心理學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究顯示，在傷心地經(jīng)過(guò)一定的記憶練習(xí)后，我們反而可以將痛苦的記憶趕出腦海。

美國(guó)俄勒岡大學(xué)心理教授邁克爾·安德森發(fā)現(xiàn)，孩子們對(duì)家人的虐待行為總是很快就忘記，而陌生人的虐待行為卻讓他們銘記一生。為了證明記憶的這個(gè)規(guī)律，他主持了一個(gè)單詞記憶實(shí)驗(yàn)，要求實(shí)驗(yàn)對(duì)象在15分鐘之內(nèi)背誦40對(duì)單詞，然后出示一對(duì)單詞中的一個(gè)，一會(huì)讓實(shí)驗(yàn)對(duì)象努力回憶對(duì)應(yīng)的單詞、一會(huì)讓實(shí)驗(yàn)對(duì)象盡量不要想起。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)過(guò)這樣“回憶—遺忘”的反復(fù)練習(xí)后，即使提供線索和現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)，人也很難再想起這些單詞。

“這表明人的記憶是能夠被意識(shí)控制的，”安德森這樣說(shuō)，“雖然這并不能說(shuō)使人忘記所有心靈創(chuàng)傷，但對(duì)正在經(jīng)受不愉快記憶煎熬的人有一定的作用。”另一方面，一味壓抑情感就像擠壓彈簧，壓得越用力，不良情緒反彈得越厲害。所以，勇敢走出家門，正確地面對(duì)痛苦的記憶吧，這樣能讓人更快地忘記不快，重新開(kāi)始。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/548441.html

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