雖然母乳是嬰兒的最佳食品，其營養(yǎng)合理且易消化吸收，但醫(yī)學(xué)專家指出，母乳同時(shí)還是貧鐵食物，母乳中的鐵含量偏低。有些年輕母親擔(dān)心發(fā)胖，為了在產(chǎn)后能夠保持苗條，不愿多吃，也有些母親的飲食比較單調(diào)，對含鐵食物攝入很少。如此這些都會(huì)使得母乳含鐵量進(jìn)一步降低。

　　母乳喂養(yǎng)要增加含鐵的食品

　　嬰兒在出生時(shí)可從母體獲得消耗3～4個(gè)月的貯鐵量，若在此之后仍未注意給嬰兒補(bǔ)鐵，那么，就會(huì)引發(fā)嬰兒缺鐵及缺鐵性貧血。因此，媽媽在產(chǎn)后一方面要做到營養(yǎng)豐富，飲食多樣，增加含鐵食物的攝入，以提高母乳含鐵量滿足嬰兒體內(nèi)需要;另一方面要注意從嬰兒出生后3～4個(gè)月起開始添加輔食，逐漸增加添加輔食的種類，并適當(dāng)增加含鐵食物的補(bǔ)充。肝臟、全血、魚類、蛋類、綠葉蔬菜和海產(chǎn)品中含鐵量較高，可將這些食物制成肝泥、魚泥、肉泥、菜泥或蛋羹給孩子哺喂，到了6～7個(gè)月后，可給孩子喂半流質(zhì)并增加上述食物的補(bǔ)給量，以保證嬰兒體內(nèi)鐵的需要量，防止引起鐵缺乏或缺鐵性貧血。

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