兒童焦慮是最常見的情緒障礙，是一組以恐懼不安為主的情緒體驗(yàn)。可通過軀體癥狀表現(xiàn)出來，如無指向性的恐懼、膽怯、心悸、口干、頭痛、腹痛等。
孩子為什么會有焦慮心理
按理說孩子都是天真無邪的，可是現(xiàn)在很多孩子都出現(xiàn)焦慮的心理，這是怎么回事呢?孩子緊張焦慮的成因非常復(fù)雜，它可以是基因方面的，也可能是由后天環(huán)境引起的。
先天氣質(zhì)起一定作用
很多媽媽都有這樣的體驗(yàn)，他們的寶貝在4個月大的時候就表現(xiàn)出極度的，見到陌生人就哭泣或害怕。稍長大一些后，他們中的一些依然表現(xiàn)出敏感、自信心不足、自尊心又很強(qiáng)的性格特點(diǎn)，容易緊張，多慮。有些父母很納悶，自己帶孩子和別人沒有什么區(qū)別，為什么孩子這么“磨人”?在這里，先天氣質(zhì)確實(shí)起到了一定的作用。
環(huán)境因素
有研究表明，環(huán)境因素的作用越來越不容忽視。大多具有焦慮氣質(zhì)的孩子，他們的父母也容易焦慮，或情緒易急躁。不難想象，遇事經(jīng)常緊張的父母傳遞給孩子的信息也是惶惑焦慮的;而情緒不穩(wěn)、愛責(zé)打孩子的父母，他們的孩子在長期被忽略、責(zé)打、否定的狀況下，會缺乏足夠的安全感和穩(wěn)定感。
父母要求過高
如今，更為多見的焦慮是父母通過對孩子實(shí)行超前教育給孩子帶來的壓力——別的孩子不會的自己的孩子要會，別的孩子會的自己的孩子要更精通。由于有了“不能輸在起跑線上”這樣的高標(biāo)準(zhǔn)，孩子的表現(xiàn)很難讓父母滿意和認(rèn)可，他們就一遍一遍地要求孩子做得更好，久而久之，孩子會因?yàn)樽约翰荒軐?shí)現(xiàn)預(yù)期的目標(biāo)，自信心受損，內(nèi)心焦躁不安。假如父母再輔以恐嚇或粗暴的懲罰手段，孩子在做某一件事情時就會顯得更加緊張。
過度保護(hù)和溺愛
過度地保護(hù)和溺愛孩子，使他缺乏獨(dú)立性發(fā)展，也是造成孩子焦慮的原因。家人的過度包辦通常使孩子失去了適應(yīng)社會能力的鍛煉機(jī)會，當(dāng)他們獨(dú)自置身于新環(huán)境、新情景中或與陌生人接觸，會產(chǎn)生不知如何應(yīng)對的困惑，以致情緒波動、過度擔(dān)憂。
父母關(guān)系不和諧
也有很多孩子的焦慮影射了父母關(guān)系的不和諧。比如父母在婚姻關(guān)系上有裂痕，他們自己不愿意面對，而通過提高對孩子的要求來彌補(bǔ)婚姻中的缺陷感;孩子此時也會下意識地配合父母，表現(xiàn)出一些焦慮的癥狀，使家里的矛盾轉(zhuǎn)移到自己的身上，心甘情愿地做“替罪羊”，從而避免父母關(guān)系的破裂。
父母的焦慮情緒會影響到孩子
通常人們都認(rèn)為，只有疾病會傳染，然而，在臨床工作中，我們常常會發(fā)現(xiàn)一些心理疾病，如焦慮癥會由父母“傳染”給孩子，美國的一項(xiàng)最新研究證實(shí)了這一發(fā)現(xiàn)，即如果父母患焦慮癥，那么，他們的孩子患該病的風(fēng)險也將大大增加。
一項(xiàng)針對美國家庭進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果父親或母親患上焦慮癥，那么與他們生活在一起的孩子患上焦慮癥的風(fēng)險是正常家庭孩子的7倍。研究人員發(fā)現(xiàn)，患上焦慮癥的家長往往通過以下行為舉止將焦慮癥“傳染”給孩子：對孩子過度保護(hù)、過度批評，在孩子面前經(jīng)常流露出驚慌和害怕的表情等。研究人員認(rèn)為，通過干預(yù)手段治療焦慮癥有一定的效果，即讓他們避免能引起焦慮癥的言行。
總之，當(dāng)父母中任何一方患有焦慮癥時，要警惕自己的病影響到孩子，避免在孩子面前過分焦慮、緊張，及對孩子過度保護(hù)，動輒批評指責(zé)，將自己的焦慮情緒“傳染”給孩子，影響孩子的身心健康。
如何化解孩子的焦慮情緒
1、對孩子的意見予以鼓勵
從身體和智力發(fā)育上來說，孩子大約在7歲左右會開始出現(xiàn)一個質(zhì)的飛躍。由于內(nèi)因和外因的相互作用，孩子開始發(fā)展抽象和邏輯思維能力，有了自己的思想。由于世界向他敞開了更寬廣的一扇門，孩子不再認(rèn)為爸爸媽媽是絕對正確的。當(dāng)家長的意見越來越多地受到挑戰(zhàn)時，說明孩子正在充分發(fā)育和成長，千萬不要予以壓制和打擊，最好是通過鼓勵和討論的方式，幫助他學(xué)習(xí)更周詳?shù)厮伎己捅磉_(dá)。
2、根據(jù)具體情況來對待孩子的“無禮”
當(dāng)孩子故意表現(xiàn)出無禮、叛逆等不良行為時，家長要認(rèn)真考慮一下，這些行為究竟在哪些方面越過了底線?反映出何種心理訴求?如果只是偶然才出現(xiàn)頂嘴叛逆的話，家長則不必過于敏感，適當(dāng)?shù)呐涯嫘袨閷⒆觼碚f可以緩和情緒的波動。然而，如果這種無禮的行為繼續(xù)下去，那么就有必要對孩子進(jìn)行教育，說明為什么這種行為會使人感到厭煩，并且共同制定一些更為嚴(yán)格的規(guī)章制度。
3、注意孩子情緒波動的爆發(fā)模式
大部分情況下，孩子的焦躁情緒都是短暫的，但如果這種情緒持續(xù)的時間較長并且經(jīng)常出現(xiàn)，家長則要考慮尋求專家的幫助。同時還要注意以下情況：孩子的吃飯和睡覺情況是否有所變化、是否有不想去上學(xué)或不想去朋友家串門的情況、是否表現(xiàn)出精力不集中或功課落后的情況等。這些都是焦慮情緒的征兆，應(yīng)該及時給予重視，尋求解決的辦法。
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