一、牛奶濃濃喝
二、牛奶中多加糖
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六、在牛奶中添加橘汁或檸檬汁以增加不同口味
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有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養(yǎng)就越多，這是不科學的。
所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，則會引起拒食，還會引起急性出血性小腸炎，這是因為嬰幼兒臟器嬌嫩，受不起過重的負擔與壓力。
二、牛奶中多加糖
加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。
牛奶里加什么糖好呢？最好是蔗糖。蔗糖進入消化道被消化液分解后，變成葡萄糖被人體吸收，而葡萄糖甜度低，用多了則容易超過規(guī)定范圍。
還有一個何時加糖的問題。把糖與牛奶加在一起加熱，這樣牛奶中的賴氨酸就會與糖在高溫下（80℃-100℃）產(chǎn)生反應(yīng)，生成有害物質(zhì)糖基賴氨酸。這種物質(zhì)不僅不會被人體吸收，還會寶寶危害健康。因此，應(yīng)先把煮開的牛奶晾到溫熱（40℃-50℃）時，再將糖放入牛奶中溶解。
三、牛奶加巧克力
有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時吃一定大有益處。事實并非如此。液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產(chǎn)生化學反應(yīng)，生成“草酸鈣”，于是，本來具有營養(yǎng)價值的鈣，變成了對人體有害的物質(zhì)，從而提高孩子缺鈣、尿路結(jié)石的發(fā)病率。
四、牛奶服藥
有人認為，用有營養(yǎng)的東西送服藥物肯定有好處，其實這是極端度錯誤的。牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較相同的時間內(nèi)非牛奶服藥者明顯偏低。用牛奶服藥還容易使藥物表面形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)離子與藥物發(fā)生化學反應(yīng)，生成非水溶性物質(zhì)，這不僅降低了藥效，還可能對寶寶身體造成危害。所以，在孩子服藥前后各1-2小時內(nèi)最好不要喝牛奶。
五、用酸奶喂養(yǎng)嬰兒
酸奶是一種有助于消化的健康飲料，有的家長常用酸奶喂食嬰兒。然而，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，雖然能抑制很多病原菌的生長，但同時也破壞了人體有益的正常菌群的生長條件，這會影響孩子正常的消化功能。
六、在牛奶中添加橘汁或檸檬汁以增加不同口味
在牛奶中加點橘汁或檸檬汁，看上去是個好辦法，但實際上，橘子和檸檬均屬于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白質(zhì)，就會使蛋白質(zhì)變性，從而降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值。
七、在牛奶中添加米湯、稀飯
有人認為，這樣做可以使營養(yǎng)互補，其實這種做法很不科學。牛奶中含有氧化酶，會破壞米湯、稀飯中的維生素A。孩子特別是嬰幼兒，如果攝取維生素A不足，會使嬰幼兒發(fā)育遲緩，體弱多病。所以，即便是為了補充營養(yǎng)，也要將兩者分開食用。
八、牛奶煮沸來消毒
通常，消毒牛奶的溫度要求并不高，70℃時繼續(xù)煮3分鐘，60℃時繼續(xù)煮6分鐘即可。如果煮沸，溫度達到100℃，牛奶中的乳糖就會出現(xiàn)焦化現(xiàn)象，而焦糖可誘發(fā)癌癥。其次，煮沸后牛奶中的鈣會出現(xiàn)磷酸沉淀現(xiàn)象，從而降低牛奶的營養(yǎng)價值。
九、瓶裝牛奶放在陽光下曬，增加維生素D
有人從廣告中得知：補鈣還要補維生素D，而多曬太陽是攝取維生素D的好方法，于是便照方抓藥地把瓶裝牛奶放到太陽下去曬。其實這樣做得不償失。暴曬的牛奶會失去了維生素C，因為維生素C在陽光下會分解，以致部分或全部失去，而且，在陽光下乳糖會酵化，使牛奶變質(zhì)。
十、以煉乳代替牛奶
煉乳是一種牛奶制品，是將鮮牛奶蒸發(fā)至原容量的2/5，再加入40%的蔗糖裝罐制成的。有人受“凡是濃縮的都是精華”的影響，便以煉乳代替牛奶，這樣做顯然是不對的。煉乳太甜，必須加5-8倍的水來稀釋，但當甜味符合要求時，往往蛋白質(zhì)和脂肪的濃度也比新鮮牛奶下降了一半。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/554139.html
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