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你吃的糖葫蘆是“山寨”的嗎

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 營養(yǎng)美食 來源: 逍遙右腦記憶
山楂作為制作傳統(tǒng)冰糖葫蘆的原料,它的藥用價(jià)值很高。維生素C、鈣的含量都名列果蔬前茅。此外還含有鐵、尼克酸以及蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分,可阻斷并減少自由基的生成,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,有防衰老、抗癌、消食積、助消化的功效。除此之外,山楂也能降血脂,降低血清膽固醇,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

  但在食用冰糖葫蘆的時(shí)候需要注意:山楂不適合孕婦吃,因?yàn)樯介梢源碳ぷ訉m收縮,有可能誘發(fā)流產(chǎn)。兒童正處于牙齒更替時(shí)期,貪食山楂或山楂片、山楂糕,吃完不及時(shí)刷牙容易產(chǎn)生齲齒。

  不過,最近在市面上出現(xiàn)了一些“山寨版”糖葫蘆,這些產(chǎn)品近期受到了大家的廣泛關(guān)注,產(chǎn)品包裝為袋裝冰糖葫蘆,在火車站、旅游購物場(chǎng)所出現(xiàn)的頻率最高,口感如面粉,咬開后,里面并沒有山楂果肉和果核,而是粉紅色的面粉狀物質(zhì)??山楂粉。之所以這樣,是因?yàn)樯介鄄灰鬃冑|(zhì),保存時(shí)間較長,很多商家將傳統(tǒng)的糖葫蘆原料由天然山楂變成了山楂粉加淀粉。

  淀粉是葡萄糖的高聚體,單純的淀粉營養(yǎng)價(jià)值很低,淀粉一般沒有單獨(dú)作為食物的,都是作為烹飪的輔料,多為勾芡使用。平時(shí)飲食吃含淀粉很高的食物要適量,吃多了容易發(fā)胖。“山寨版”冰糖葫蘆將淀粉和山楂粉勾兌,破壞了山楂原有的營養(yǎng)成分,淀粉進(jìn)入人體轉(zhuǎn)化為葡萄糖及多余的脂肪,給消化系統(tǒng)增加了負(fù)擔(dān),起不到原有的助消化功效。

  由此可見,雖然“山寨版”冰糖葫蘆對(duì)人體無害,但是它的營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)不及傳統(tǒng)冰糖葫蘆。消費(fèi)者在買糖葫蘆時(shí),一定要擦亮眼睛,不要被商家的小把戲所蒙騙。(郭晶晶整理)


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