在春節(jié)里，家家戶戶都備下很多年貨，很多大人對寶寶吃零食這件事也取消了限制，覺得就這么幾天，讓寶寶想吃就吃唄。不過，春節(jié)過后，很多家長犯了愁，由于孩子的飲食不規(guī)律，暴飲暴食，吃得過于肥膩，再加上零食想吃就吃，結(jié)果出現(xiàn)了“積食”問題。面對哭鬧不安的孩子，大人們慌了神。

　　記者采訪了山東省中醫(yī)院兒科主任醫(yī)師潘月麗、山東省中醫(yī)院推拿科副教授、副主任醫(yī)師喬建君，為家長們支招。

　　“積食”的表現(xiàn)

　　小兒積食，中醫(yī)也稱“積滯”，是指小兒飲食沒有節(jié)制，停滯中脘，食積不化，而引起的一種脾胃病。

　　孩子患了積食往往會(huì)有幾種表現(xiàn)：

　　寶寶在睡眠中身子不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)磨牙，所謂食不好，睡不安；寶寶大開的胃口突然縮小了，食欲明顯不振；寶寶常說自己肚子脹，肚子疼；積食會(huì)引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手心腳心發(fā)熱、皮色發(fā)黃、精神萎靡等癥狀。

　　“積食”是標(biāo)癥 脾虛才是本癥

　　潘月麗表示，如果知道孩子出現(xiàn)了“積食”的癥狀，應(yīng)該迅速將孩子的飲食恢復(fù)正常�！帮嬍车牧恳欢ㄒ獪p少，比如說孩子平時(shí)能吃一個(gè)饅頭，這時(shí)候家長不要再要求孩子吃下一個(gè)。期待值要有所下降，能吃半個(gè)就行�！�

　　另外，需要對孩子進(jìn)行“消食導(dǎo)滯”。消食比較好理解，可以用山楂片、消食片，導(dǎo)滯則需要加些理氣的元素，恢復(fù)脾胃的運(yùn)化功能。潘月麗還向家長推薦了幾款成藥，比如導(dǎo)滯丸、化積口服液、消食片�！捌鋵�(shí)，積食是標(biāo)癥，真正的問題是出在孩子的脾虛上。脾一直比較虛的孩子，更容易積食，家長應(yīng)該格外注意，平時(shí)就應(yīng)該給孩子健脾�！睂τ谌粘＝∑�，潘月麗推薦了“山藥米粥”食療方：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

　　穴位推拿 痱子粉可做介質(zhì)

　　家長還可以通過穴位按摩的手法幫助孩子解決“積食”。

　　喬建君以三歲孩子的取穴和推拿次數(shù)為例：補(bǔ)脾經(jīng)300次，清大腸300次，推板門200次，清胃經(jīng)200次，順時(shí)針按摩腹部100次，按中脘和天樞穴各10-20次，推下七節(jié)骨100次�！凹议L還可以根據(jù)自己孩子的年齡、癥狀的輕重適當(dāng)增減次數(shù)�！�

　　將孩子的拇指微屈，再用右手拇指從拇指尖推向指根，稱為“補(bǔ)脾經(jīng)”；從虎口推到食指外緣的指端，稱為“清大腸”；以左手握住孩子拇指，以右手拇指自大拇指掌面第2節(jié)推向指根，稱為“清胃經(jīng)”。

　　喬建君表示，這種方法無任何毒副作用，治療時(shí)可用滑石粉或痱子粉為介質(zhì)，每天治療一次，每次15分鐘即可。

　　“積食”的兩個(gè)食療方

　　潘月莉建議，對于已經(jīng)出現(xiàn)“積食”的孩子，家長還可采用這兩種食療方法。

　　糖炒山楂：取紅糖適量，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點(diǎn)。

　　白蘿卜粥：白蘿卜1個(gè)，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。記者 馬永靖

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/563515.html

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