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寶寶便秘,“出貨”有妙招

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 營養(yǎng)美食 來源: 逍遙右腦記憶

  便秘對寶寶的生長發(fā)育有很大的負(fù)面影響,可又不那么容易糾正,對此,媽咪們真是既著急又頭痛。其實(shí),只要對寶寶便秘的原由加以了解,那么,一定會找到應(yīng)對便秘的萬全之策。

  絕大多數(shù)寶寶便秘并非病理原因所致

  便秘在嬰幼兒中較為常見,根據(jù)引起便秘的不同原因可分兩大類。

一類屬功能性便秘,這類便秘較多見,經(jīng)過調(diào)理飲食、生活作息后可以改善。

另一類是病理性便秘,其原因包括先天性幽門狹窄、腸道閉鎖、直腸或肛門狹窄、腸梗阻、腸旋轉(zhuǎn)不良、先天性巨結(jié)腸等,這些病理原因引起的便秘通過一般調(diào)理是不能痊愈的,必須經(jīng)外科手術(shù)矯治才可徹底治愈。不過,媽媽不必緊張,絕大多數(shù)的寶寶便秘都屬功能性。

  新生兒

  ◆ 新生兒的消化道肌層發(fā)育尚不完全,蠕動(dòng)力較弱,易引起便秘。

  

  ◆ 配方奶經(jīng)消化后產(chǎn)生較多皂鈣,易引起大便干結(jié),從而便秘。

  

  ◆ 如果寶寶吃奶吃得少,或嘔吐較多也可引起暫時(shí)性的無大便。

  嬰兒

  ◆ 進(jìn)食食物及水分不足,如吃奶不夠,飲水太少或奶液中糖分不夠,消化后殘?jiān)鼫p少,引起大便干結(jié)。

  ◆ 飲食成分比例不適當(dāng),如食物中所含的纖維少,蛋白質(zhì)比例過大。

  ◆ 寶寶沒有養(yǎng)成良好的按時(shí)排便的習(xí)慣。

  ◆ 某些藥物可引起便秘,如過量服用治療急、慢性腹瀉的蒙脫石散。

  ◆ 精神因素也可影響排便,如寶寶突然受到精神刺激,或生活環(huán)境及生活習(xí)慣突然改變可引起短時(shí)間的便秘。

  寶寶是否便秘,不能只依據(jù)排便頻率為標(biāo)準(zhǔn),而是要對寶寶大便的質(zhì)和量進(jìn)行總體觀察,并且要看對寶寶的健康狀況有無影響。每個(gè)寶寶各自身體狀況不同,因而排便頻率也有差別,有的寶寶每日排便多次,而有的則可能是幾天才排一次,但只要大便性狀及量均正常,寶寶又無其他不適,就是正常的。

如果寶寶出現(xiàn)以下情況,那就要考慮是便秘了:

  ◆ 大便量少、干燥,有時(shí)呈羊糞球樣,落地有聲;

  ◆ 大便難以排出,排便時(shí)有痛苦的表情,甚至有肛門被撐破的情況;

  ◆ 腹部脹滿、疼痛;

  ◆ 食欲減退、煩躁、愛發(fā)脾氣。

  8種家庭療法應(yīng)對寶寶便秘

  寶寶便秘常常讓媽媽焦急、煩惱,其實(shí),一些簡單有效的方法就可見效,這里提供8種較常用、安全的家庭療法,不妨試試。

  ◆ 矯正飲食 如果因飲食不足造成便秘,應(yīng)增加食物攝入量。母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)更頻繁地哺乳,人工喂養(yǎng)的寶寶則應(yīng)增加配方奶量。

  ◆ 食補(bǔ)纖維素 纖維素可以刺激腸蠕動(dòng),促使排大便,除了蔬菜和水果,木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果干等,都含有豐富的纖維素和礦物質(zhì),可以多為寶寶選用。如果寶寶還沒有添加輔食,那可以多喝白開水、菜汁水。如果是母乳喂養(yǎng),媽媽自身也應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食,多吃蔬菜、水果和粗糧。

  ◆ 增加腸道益生菌 可以給寶寶補(bǔ)充一些益生菌制劑,尤其要含有雙歧桿菌、乳酸菌、糞腸球菌等腸道益生菌。

  ◆ 腹部按摩 寶寶仰臥,媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部,按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹順時(shí)針的方向邊揉邊推。手法不要過重,每次持續(xù)10分鐘,每天做2~3次。

  ◆ 訓(xùn)練排便習(xí)慣 從寶寶3~4個(gè)月起就可以訓(xùn)練其定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快,常會出現(xiàn)便意,故一般宜選擇在進(jìn)食后讓寶寶排便,以建立起排便的條件反射。

  ◆ 適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 適當(dāng)加強(qiáng)腹肌的活動(dòng),有助于改善便秘的癥狀,如簡單的爬、滾、蹲、身體往前后彎曲或轉(zhuǎn)腰的動(dòng)作,都可以加速腸蠕動(dòng)。

  ◆ 直腸或肛門局部刺激 用手指蘸上肥皂水或嬰兒油在寶寶肛門處按摩,這種辦法能有效刺激肛門,使肛門括約肌松弛,利于排便。

來源:好孩子育兒網(wǎng)


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