孩子剛上幼兒園，可能會(huì)精力充沛或者是不習(xí)慣而不午睡，幼兒園安排孩子午睡對(duì)孩子的身體成長(zhǎng)有幫助，如果孩子不能養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，對(duì)于孩子本身和老師都是有不好的影響的，畢竟老師只有1、2位，孩子那么多，老師怎么照顧的過(guò)來(lái)不睡午覺(jué)的孩子呢？所以在幼兒園睡午覺(jué)很重要，只是家長(zhǎng)該如何讓孩子盡快適應(yīng)幼兒園午睡的習(xí)慣呢？
為什么有的寶寶不愛(ài)睡午覺(jué)呢?
1、有的是從小沒(méi)有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。良好的睡眠習(xí)慣是按照規(guī)定的睡眠時(shí)間、睡眠環(huán)境以及成長(zhǎng)的正常態(tài)度和方法，經(jīng)過(guò)多次反復(fù)形成條件反射的結(jié)果。如果這些條件經(jīng)常變化，寶寶的午睡習(xí)慣就難以形成。所以，一定讓寶寶形成固定的睡眠習(xí)慣。
2、用不正確的方法強(qiáng)制寶寶很快入睡。比如，用“狼來(lái)了，虎來(lái)了”等違反教育原則的恐嚇?lè)椒�，把寶寶嚇得不敢�?dòng)，最后帶著一種可怕的形象和感覺(jué)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。這樣使寶寶產(chǎn)生怕睡眠、怕孤獨(dú)的感覺(jué)。還有用懲罰的辦法，寶寶午睡沒(méi)睡著，就罰他不許起床，造成他睡眠時(shí)精神緊張，越緊張?jiān)剿恢�。同時(shí)更加強(qiáng)化了他對(duì)睡眠的反感，寶寶也就越發(fā)不肯午睡了。（孩子在幼兒園不合群怎么辦？）
3、睡前聽(tīng)了使寶寶興奮的故事或過(guò)于興奮的活動(dòng)，以及睡眠的環(huán)境是事安靜，溫度是否適宜，空氣是否清新，這些也是影響寶寶入睡的因素。
在幼兒園孩子睡午覺(jué)的重要性
午睡時(shí)間短暫，但它對(duì)孩子的意義不容忽視。孩子的大腦皮層易興奮也容易疲勞，在園活動(dòng)半天后，大腦皮層產(chǎn)生疲勞，需要休息，才能有充沛的精力完成下午的活動(dòng)。同時(shí)，寶寶的身體正在發(fā)育，睡眠時(shí)他的腦垂體會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，幫助兒童長(zhǎng)身體，還能補(bǔ)充有的孩子夜間睡眠的不足部分，增強(qiáng)機(jī)體防護(hù)功能的作用。有的寶寶不睡午覺(jué)，主要原因有三個(gè)，一個(gè)原因是早上起床較晚，另一個(gè)原因是上午的運(yùn)動(dòng)量不充分，導(dǎo)致孩子體能過(guò)剩，影響他對(duì)午睡的需要；也有個(gè)別孩子在家一直沒(méi)有養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，剛上幼兒園的時(shí)候跟不上集體生活的作息制度。
專家解答：孩子在幼兒園不肯睡午覺(jué)怎么辦
專家1：孩子是因?yàn)殚_(kāi)始到幼兒園有一段時(shí)間不適應(yīng)，緊張而造成孩子中午不能很好睡覺(jué)。現(xiàn)在雖然已經(jīng)開(kāi)始適應(yīng)幼兒園，但遺留的問(wèn)題還存在。你和老師交流一些，希望孩子睡覺(jué)時(shí)老師去安慰一下。給孩子講好，每天去接孩子時(shí)問(wèn)老師，如果中午能很好睡覺(jué)，回家有獎(jiǎng)勵(lì)。有幾次就好一些。每天孩子回家要注意問(wèn)孩子在幼兒園的情況，如果孩子做的你認(rèn)為不好，千萬(wàn)不要吵他，要好好給他講，你吵他，幾次后孩子就沒(méi)有真話給你。有時(shí)看起來(lái)是小事情，他對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，已經(jīng)有很大的打擊和影響，所以父母要很過(guò)細(xì)的了解孩子的情況。（如何幫助孩子適應(yīng)幼兒園？）
專家2：對(duì)于寶寶不愛(ài)睡午覺(jué)，建議首先培養(yǎng)孩子早睡早起的習(xí)慣。剛?cè)雸@的寶寶想念爸爸媽媽，晚上回家比較興奮，想跟家長(zhǎng)多玩一會(huì)兒，玩得即使困了也忍著不睡，結(jié)果第二天起床晚，進(jìn)而影響午睡。因此家長(zhǎng)不要陪孩子玩得太晚、太興奮，睡前洗個(gè)熱水澡，有利于催眠。與老師配合，鼓勵(lì)孩子在園多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉，這樣不但吃得香，中午也睡得香，有利于寶寶長(zhǎng)高個(gè)兒。
其實(shí)，孩子適應(yīng)是需要一段時(shí)間的，大部分的孩子如果在家已經(jīng)養(yǎng)成睡午覺(jué)的習(xí)慣，那么在幼兒園只要堅(jiān)持一段時(shí)間是會(huì)好的。您也可以了解更多關(guān)于學(xué)齡前教育方面的知識(shí)，歡迎您關(guān)注。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/571996.html
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