孩子天生愛(ài)動(dòng)，尤其是3-5歲期間，對(duì)什么都好奇，什么都想去探索，爬高，追跑、四處鬧騰，往往這會(huì)大人們總對(duì)他們?nèi)氯隆鞍察o點(diǎn)、老實(shí)一會(huì)，不要總跑鬧”。
孩子往往上了小學(xué)以后，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間就會(huì)越來(lái)越少，大人們應(yīng)該讓孩子在這個(gè)期間多多的接觸運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使孩子愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)自身的體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展。
2飲食營(yíng)養(yǎng)均衡如今生活水平提高了，大多數(shù)家庭生活也好，孩子的飲食也比較注意，許多家庭孩子的飲食存在問(wèn)題，有些孩子屬于挑食、偏食、喜愛(ài)吃垃圾食品，父母沒(méi)有合理糾正飲食習(xí)慣，肯定有損身體健康，孩子早早進(jìn)入早熟狀態(tài)。給身體帶來(lái)巨大的傷害。因此飲食應(yīng)貴在營(yíng)養(yǎng)均衡。葷素搭配、定時(shí)就餐。
3保護(hù)視力手機(jī)、平板、電腦、電視..成為孩子最喜愛(ài)的電子產(chǎn)品，對(duì)孩子的吸引力是非常大的，很容易入迷，就難做到自覺(jué)吃飯、自覺(jué)寫(xiě)作業(yè)、自覺(jué)睡覺(jué)、一旦玩得時(shí)間過(guò)久，就會(huì)處于視力疲勞的狀態(tài)，特別容易引發(fā)近視或弱視，這些電子產(chǎn)品統(tǒng)統(tǒng)都是“視力殺手”。在家接觸這些電子產(chǎn)品，應(yīng)控制孩子不超過(guò)半小時(shí)以上，休息眼睛。轉(zhuǎn)移注意力做一些有益運(yùn)動(dòng)。讓孩子不能沉迷于這類產(chǎn)品。
保護(hù)視力，還與睡眠相關(guān)。幼兒需要睡眠10 小時(shí)以上，小學(xué)生需要 9 小時(shí)以上，中學(xué)生需要 8 小時(shí)以上。睡眠時(shí)間一定要充足。
如果大人們做到了以上三點(diǎn)，讓孩子有一個(gè)成長(zhǎng)的好環(huán)境，生活的好習(xí)慣，相信孩子未來(lái)會(huì)有一個(gè)很不錯(cuò)的前途。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/573029.html
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