哪些食物兒童不宜多吃之菠菜

　　菠菜是生活中比較常見(jiàn)的青菜。講到這里，很多的媽媽就會(huì)感覺(jué)到奇怪了，為什么菠菜不能夠多吃呢?菠菜不是有很多的營(yíng)養(yǎng)，有維生素，還有很多的鐵元素。其實(shí)，我們肯定菠菜的好處，不過(guò)還是需要了解到菠菜的害處。菠菜中含有一種叫草酸的物質(zhì)，草酸會(huì)和鈣進(jìn)行結(jié)合，最后會(huì)生成草酸鈣。這是不能夠被人體所消化的。

　　兒童多吃菠菜的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的鈣被草酸所結(jié)合，很可能會(huì)導(dǎo)致兒童出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。寶貝缺鈣的癥狀還是不能夠忽視的，很可能會(huì)出現(xiàn)佝僂病或者是手足的抽搐現(xiàn)象。因此小編建議父母最好少給寶寶吃菠菜，如果要吃的話(huà)，最好是將菠菜用熱水燙一遍，這樣就能夠去除一部分的草酸，兒童食用的時(shí)候就比較健康。

　　哪些食物兒童不宜多吃之甜食

　　甜食口感很好，大部分的孩子都是比較喜歡吃甜食的。但是，少吃有益，多吃可就有害了。因?yàn)樘鞘秤眠^(guò)多，很容易腐蝕牙齒，最后會(huì)形成齲齒。不僅如此，甜食還會(huì)消耗體內(nèi)的維生素B1，這會(huì)導(dǎo)致身體的鈣質(zhì)減低，還會(huì)影響到眼部的健康。情況嚴(yán)重的話(huà)，還會(huì)導(dǎo)致近視的情況。另一方面，寶寶的胃部容量是有限的，當(dāng)寶寶食用甜食之后，就會(huì)減少對(duì)其他食物的食用。這樣寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡性就會(huì)降低，最終也會(huì)導(dǎo)致寶寶的身高受到影響。

　　哪些食物兒童不宜多吃之肥肉

　　肥肉含有太多的油脂，孩子最好不要食用。這些動(dòng)物性的脂肪，很容易對(duì)兒童的健康產(chǎn)生影響。食用比較油膩的食物很容易讓人產(chǎn)生飽腹感，這會(huì)不僅會(huì)影響到寶寶的對(duì)于其他食物的進(jìn)食，而且食用肥肉也會(huì)導(dǎo)致寶寶的肥胖現(xiàn)象，還是少吃比較好。

　　哪些食物兒童不宜多吃之罐頭

　　罐頭都是比較耐儲(chǔ)藏的食物，同時(shí)這一類(lèi)食物在口感上也是比較深受大眾的喜歡。不過(guò)，你們要知道的是，這一類(lèi)食物中難免會(huì)有人工色素的存在，要是寶寶食用過(guò)多的話(huà)，那么罐頭里面的化學(xué)的食用制劑就影響到兒童的健康。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專(zhuān)稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)

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