夏天即將到來了，為了寶寶的健康著想，夏天寶寶的衛(wèi)生保健很重要，可以從以下幾點(diǎn)加以注意：

　　一、多飲用白開水：任何飲料都不能代替白開水。

　　二、食用熟食：夏季蚊蠅較多,細(xì)菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心,要經(jīng)過高溫后再給孩子吃。

　　三、防止日光性皮炎：夏季日光中紫外線指數(shù)大,應(yīng)注意避光。尤其是對(duì)小兒眼睛的保護(hù)。配戴太陽鏡一定要注意太陽鏡的質(zhì)量,劣質(zhì)的太陽鏡不但不能有效的防止紫外線的輻射,反而會(huì)損害眼睛。涂抹防曬霜時(shí)也要注意質(zhì)量和防曬系數(shù)。

　　四、生瓜果,生菜中可能附有蟲卵：吃進(jìn)后可在人體中生長、繁殖,到秋季時(shí),蟲卵變成成蟲,是小兒患腸蟲癥、膽道蛔蟲癥等的主要原因。小兒不宜食半生食品,如涮海鮮產(chǎn)品、肉等,吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸蟲病。小兒手上和指甲縫中可存在蟯蟲卵,通過口腔進(jìn)入腸道使小兒患腸蟯蟲癥。

　　五、夏季通風(fēng)：開窗睡覺時(shí)注意不要有對(duì)流風(fēng),空調(diào)的冷風(fēng)口和電扇不要直接對(duì)著小兒吹,尤其在小兒出汗時(shí)更應(yīng)遠(yuǎn)離風(fēng)口。

　　六、勿過多食用冷飲：冷飲是小兒喜歡的食品。一定要限制攝入量。過多攝入冷飲會(huì)引起小兒胃腸道疾病,也可傷害牙齒。冷飲一般要比胃內(nèi)溫度低二、三十度。胃黏膜受到過冷刺激后,黏膜血管強(qiáng)烈收縮,胃內(nèi)分泌紊亂。胃酸、胃酶分泌銳減,使胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度下降。兒童胃黏膜非常嬌嫩,很易造成冷食性胃炎。

　　七、午睡：夏季日照時(shí)間長,晚間睡眠時(shí)間相對(duì)少,要讓小兒午睡。

　　八、進(jìn)商場(chǎng)、游樂場(chǎng)、冷飲廳、麥當(dāng)勞等場(chǎng)所：室外是烈日炎炎,進(jìn)入帶有空調(diào)的場(chǎng)所時(shí),小兒汗毛孔突然關(guān)閉,會(huì)發(fā)生外感風(fēng)寒,很易患感冒。一定要注意小兒出汗時(shí)不要馬上進(jìn)入帶有冷氣的房間,要擦干身上的汗水,穿上長褲長袖襯衫;到室外后再換上短衣。這樣雖然費(fèi)事,卻能避免小兒患病。

標(biāo)簽： 健康

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