商報(bào)訊(記者 張雅麗)我市青少年近視高發(fā)年齡由原來的12歲提前至10歲，昨日據(jù)溫州醫(yī)科大學(xué)附屬眼視光醫(yī)院透露，缺乏戶外活動(dòng)、遠(yuǎn)視機(jī)會(huì)減少是造成青少年近視低齡化的重要原因。相比電視，近距離視覺的手機(jī)、iPad、電子書等電子產(chǎn)品對(duì)視力的“殺傷力”更大。

　　我國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，居世界第一，小學(xué)近視發(fā)生率31.67%，初中58.07%，高中76.02%，大學(xué)82.60%。在溫州，青少年近視低齡化趨勢(shì)明顯。溫醫(yī)大附屬眼視光醫(yī)院低視力中心主任陳潔透露，小學(xué)三年級(jí)(10歲左右)的近視兒童就診量最高，早發(fā)性近視井噴年齡較過去提前了2年左右。同時(shí)，受不良生活習(xí)慣的影響，“小眼鏡”一族成年后近視度數(shù)加深、視力惡化的不在少數(shù)，約占醫(yī)院門診總量的10%，甚至有人近視度數(shù)增加了1000°。

　　“青少年近視發(fā)生得越早，越容易導(dǎo)致高度近視。”陳潔表示，視力異常由遺傳因素和環(huán)境因素兩方面構(gòu)成，如今環(huán)境的影響往往成為生長(zhǎng)發(fā)育階段青少年視力異常率高發(fā)、低齡化的重要原因。如果在青少年階段就出現(xiàn)高度近視，成年后黃斑變性、青光眼、白內(nèi)障等眼病的發(fā)病年齡將提前，發(fā)病率成倍增長(zhǎng)。

　　國(guó)外一項(xiàng)研究表明，青少年每周戶外運(yùn)動(dòng)超過14小時(shí)，其近視的發(fā)生率能降低50%。陳潔稱，當(dāng)前的青少年課業(yè)繁重，而課后變身“宅男宅女”，電子產(chǎn)品成了他們的心頭好，眼睛長(zhǎng)時(shí)間地近距離使用，視遠(yuǎn)機(jī)會(huì)減少，造成眼軸的增長(zhǎng)，近視的惡化。在眼科專家看來，戶外運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，還能幫助眼軸遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)，減少眼軸增長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

　　此外專家稱，手機(jī)、iPad等近距離觀看的電子產(chǎn)品比電視更傷眼。近距離的注視不僅會(huì)增長(zhǎng)眼軸，而且高度集中注意畫面、光影變幻，眨眼次數(shù)不自覺地減少，更會(huì)導(dǎo)致淚膜異常，誘發(fā)干眼癥等一系列眼部問題。

　　專家建議，青少年盡量減少玩手機(jī)、上網(wǎng)的時(shí)間，持續(xù)盯著手機(jī)屏幕30~45分鐘后應(yīng)休息1個(gè)小時(shí)，休息時(shí)可做眼保健操或進(jìn)行遠(yuǎn)眺。同時(shí)，要加強(qiáng)戶外活動(dòng)時(shí)間，幫助眼軸得到遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)，降低近視的發(fā)生率。

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